Placera ditt barn för amning

Var tålmodig med dig själv när du lär dig att amma. Vet att amning kräver övning. Ge dig själv 2 till 3 veckor för att få tag på det.

Lär dig hur du placerar ditt barn för att amma. Lär dig att hålla ditt barn i olika positioner så att dina bröstvårtor inte blir ömma och så att du tömmer mjölken.

Du blir bekvämare att amma om du vet hur du placerar ditt barn på ditt bröst. Hitta en position som fungerar bra för dig och ditt barn. Lär dig mer om amning:

• Delta i en amningskurs.
• Titta på någon annan amma.
• Öva med en erfaren ammande mamma.
• Prata med en amningskonsult. En amningskonsult är expert på amning. Den här personen kan lära dig och ditt barn att amma. Konsulten kan hjälpa till med positioner och ge råd när ditt barn har svårt att suga.

VAGGHÅLLA

Detta grepp fungerar bäst för spädbarn som har utvecklat huvudkontroll. Vissa nya mammor har svårt att styra barnets mun mot bröstet i detta grepp. Om du har fötts med kejsarsnitt (C-sektion) kan ditt barn sätta för mycket tryck på magen i detta grepp.

Så här gör du hållaren:

• Sitt i en bekväm stol med armstöd eller en säng med kuddar.
• Håll ditt barn i knät, liggande på sidan så att ansiktet, magen och knäna är vända mot dig.
• Stoppa ditt barns underarm under armen.
• Om du ammar på höger bröst, håll ditt barns huvud i skurken på din högra arm. Använd din arm och hand för att stödja nacke, rygg och botten.
• Håll ditt barns knän tätt mot kroppen.
• Om din bröstvårta gör ont, se om din bebis har glidit ner och knäna vetter mot taket istället för att stoppas in bredvid din sida. Justera ditt barns position om du behöver det.

FOTBOLLHÅLLNING

Använd fotbollshållaren om du hade en C-sektion. Detta grepp är bra för spädbarn som har svårt att klämma fast eftersom du kan styra deras huvud. Kvinnor med stora bröst eller platta bröstvårtor gillar också fotbollshallen.

• Håll din baby som en fotboll. Stoppa barnet under armen på samma sida där du ska amma.
• Håll din bebis vid din sida, under armen.
• Håll baksidan av ditt barns huvud i handen så att barnets näsa pekar mot din bröstvårtan. Barnets fötter och ben pekar tillbaka. Använd din andra hand för att stödja ditt bröst. Led försiktigt din baby till bröstvårtan.

SIDLIGA POSITION

Använd den här positionen om du hade en C-sektion eller en hård leverans som gör det svårt för dig att sitta uppe. Du kan använda denna position när du ligger i sängen.

• Ligga på din sida.
• Lägg ditt barn nära dig med barnets ansikte vid ditt bröst. Dra in ditt barn ordentligt och placera en kudde bakom barnets rygg för att förhindra att det rullar bakåt.

Dina bröstvårtor gör naturligt ett smörjmedel för att förhindra torkning, sprickor eller infektioner. För att hålla dina bröstvårtor friska:

• Undvik tvål och hårt tvätt eller torkning av dina bröst och bröstvårtor. Detta kan orsaka torrhet och sprickor.
• Gnugga lite bröstmjölk på bröstvårtan efter utfodring för att skydda den. Håll dina bröstvårtor torra för att förhindra sprickor och infektion.
• Om du har spruckna bröstvårtor, applicera 100% rent lanolin efter utfodring.
• Prova glycerolnippelplattor som kan kylas och placeras över dina bröstvårtor för att lugna och läka spruckna eller smärtsamma bröstvårtor.

Amningspositioner; Bonding med din baby

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Neonatologi. I: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, red. Zitelli och Davis Atlas of Pediatric Physical Diagnosis. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 2.

Newton ER. Amning och amning. I: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, red. Obstetrik: Normala graviditeter och problem. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 24.

Webbplats för kvinnors hälsa. US Department of Health and Human Services. Amning. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/preparing-breastfeed. Uppdaterad 27 augusti 2018. Åtkomst till 2 december 2018.