Puberteten hos pojkar

Puberteten är när din kropp förändras, när du utvecklas från att vara pojke till man. Lär dig vilka förändringar du kan förvänta dig så att du känner dig mer förberedd.

Vet att du kommer att gå igenom en tillväxt.

Du har inte vuxit så mycket sedan du var liten. Vanligtvis pojkar börjar sin tillväxt spurt ungefär 2 år efter puberteten börjar. När du är klar genom puberteten blir du nästan lika lång som du blir när du är vuxen.

Du kanske är orolig för hur lång du är eller hur lång du kommer att bli. Hur lång du blir beror mycket på hur lång din mamma och pappa är. Om de är långa är du troligtvis lång. Om de är korta kommer du förmodligen också att vara kort.

Du kommer också att börja bygga lite muskler. Återigen kan du vara orolig för att andra pojkar verkar bli större snabbare. Men puberteten händer för varje pojke i sitt eget kroppsschema. Du kan inte skynda dig.

Ät bra, sov bra och håll dig fysisk aktiv för att hjälpa dig att växa bra. Vissa pojkar vill lyfta vikter för att bygga muskler. Du kommer inte att kunna bygga muskler förrän du är i puberteten. Före puberteten kommer lyftande vikter att tona dina muskler, men du kommer inte att bygga muskler ännu.

Din kropp skapar hormoner för att komma igång puberteten. Här är några ändringar du kommer att se. Du kommer:

• Se dina testiklar och penis bli större.
• Odla kroppshår. Du kan få hår i ansiktet runt överläppen, kinderna och hakan. Du kan se hår på bröstet och i armhålorna. Du kommer också att odla könshår i dina privata delar runt dina könsorgan. När håret i ansiktet blir tjockare, prata med din förälder om rakning.
• Lägg märke till att din röst blir djupare.
• Svett mer. Du kanske märker att dina armhålor luktar nu. Dusch varje dag och använd deodorant.
• Få några finnar eller akne. Hormoner orsakar detta under puberteten. Håll ansiktet rent och använd icke-fet ansiktskräm eller solskyddsmedel. Tala med din vårdgivare om du har många problem med finnar.
• Kanske har gynekomasti. Det är då dina bröst blir lite förstorade. Detta kommer från hormoner under puberteten. Gynekomastin bör pågå i cirka 6 månader till 2 år. Ungefär hälften av pojkarna kommer att ha det.

Du kommer också att få erektioner oftare. En erektion är när din penis blir större, hård och sticker ut från din kropp. Erektioner kan hända när som helst. Det här är normalt.

• Du kan få erektion när du sover. Dina underkläder eller säng kanske blöta på morgonen. Du hade en "våt dröm" eller vad som kallas en nattlig utsläpp. Det är när sperma kommer ur urinröret, samma hål som du kisar ur. Våta drömmar händer eftersom din testosteronnivå stiger under puberteten. Allt detta förbereder din kropp för att kunna få ett barn någon gång.
• Vet att sperma innehåller spermier. Sperma är det som befruktar en kvinnas ägg för att göra barn.

De flesta pojkar börjar puberteten någonstans mellan 9 och 16 år. Det finns ett brett åldersintervall när puberteten börjar. Det är därför som vissa barn i 7: e klass fortfarande ser ut som små barn och andra ser riktigt vuxna ut.

Flickor börjar vanligtvis puberteten tidigare än pojkar. Det är därför så många tjejer är högre än pojkar i 7: e och 8: e klass. Som vuxna hamnar många män längre än kvinnor.

Acceptera förändringar i din kropp. Försök att vara bekväm med att din kropp förändras. Om du är stressad över förändringar, prata med dina föräldrar eller en leverantör som du litar på.

Ring din leverantör om du är:

• Har smärta eller problem med din penis eller testiklar
• Orolig för att du inte går i puberteten

Tja barn - puberteten hos pojkar; Utveckling - puberteten hos pojkar

American Academy of Pediatrics, webbplatsen childchildren.org. Bekymmer pojkar har om puberteten. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Uppdaterad 8 januari 2015. Åtkomst 1 februari 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Pubertets fysiologi. I: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 577.

Styne DM. Fysiologi och störningar i puberteten. I: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Williams lärobok för endokrinologi. 14: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 26.

• Puberteten