Oregelbundet sömnväckningssyndrom

Oregelbundet sömnväckningssyndrom sover utan något riktigt schema.

Denna störning är mycket sällsynt. Det förekommer vanligtvis hos personer med hjärnfunktionsproblem som inte heller har en vanlig rutin under dagen. Mängden total sömntid är normal, men kroppsklockan förlorar sin normala dygnscykel.

Personer med förändrade arbetsskift och resenärer som ofta byter tidszon kan också ha dessa symtom. Dessa människor har ett annat tillstånd, såsom skiftarbete sömnstörning eller jetlag syndrom.

Symtomen kan inkludera något av följande:

• Sov eller tupplur mer än vanligt under dagen
• Problem med att somna och stanna kvar på natten
• Vaknar ofta under natten

En person måste ha minst 3 onormala sömnväckningsepisoder under en 24-timmarsperiod för att få diagnosen detta problem. Tiden mellan avsnitt är vanligtvis 1 till 4 timmar.

Om diagnosen inte är klar kan vårdgivaren ordinera en enhet som kallas aktigraf. Enheten ser ut som ett armbandsur och kan avgöra när en person sover eller är vaken.

Din leverantör kan be dig att hålla en sömndagbok. Detta är ett register över vilka tider du går och lägger dig och vaknar. Dagboken gör det möjligt för leverantören att bedöma dina sömn-vakna cykelmönster.

Målet med behandlingen är att hjälpa personen att återgå till en normal sömnväckningscykel. Detta kan innebära:

• Ställa in ett regelbundet dagschema för aktiviteter och måltider.
• Stannar inte i sängen under dagen.
• Använda starkt ljusbehandling på morgonen och ta melatonin vid sänggåendet. (Hos äldre människor, särskilt de med demens, rekommenderas inte lugnande medel som melatonin.)
• Se till att rummet är mörkt och tyst på natten.

Resultatet är ofta bra med behandlingen. Men vissa människor fortsätter att ha denna störning, även med behandling.

De flesta människor har sömnstörningar ibland. Om denna typ av oregelbundet sömnväckningsmönster förekommer regelbundet och utan anledning, kontakta din leverantör.

Sleep-wake syndrom - oregelbunden; Sömnstörning i dygnsrytm - oregelbunden typ av sömnväckning

• Oregelbunden sömn

Abbott SM, Reid KJ, Zee PC. Circadian störningar i sömn-vakna cykeln. I: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Principer och praxis för sömnmedicin. 6: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 40.

Auger RR, Burgess HJ, Emens JS, Deriy LV, Thomas SM, Sharkey KM. Riktlinjer för klinisk praxis för behandling av inneboende dygnsrytm sömn-vakna störningar: avancerad sömn-vakna fas störning (ASWPD), fördröjd sömn-vakna fas störning (DSWPD), icke-24-timmars sömn-vakna rytm störning (N24SWD), och oregelbunden sömnstörningsstörning (ISWRD). En uppdatering för 2015: en riktlinje för American Academy of Sleep Medicine. J Clin Sleep Med. 2015: 11 (10): 1199-1236. PMID: 26414986 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26414986/.

Chokroverty S, Avidan AY. Sömn och dess störningar. I: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bradleys neurologi inom klinisk praxis. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: kap 102.