Skapa en familjehälsovård

En historia om familjens hälsa är ett register över familjens hälsoinformation. Den innehåller din hälsoinformation och dina farföräldrars, mostrar och farbröder, föräldrar och syskon.

Många hälsoproblem tenderar att löpa i familjer. Att skapa en familjehistoria kan hjälpa dig och din familj att vara medveten om möjliga hälsorisker så att du kan vidta åtgärder för att minska dem.

Många faktorer påverkar din hälsa. Dessa inkluderar din:

• Gener
• Kost och träningsvanor
• Miljö

Familjemedlemmar tenderar att dela vissa beteenden, genetiska egenskaper och vanor. Att skapa en familjehistoria kan hjälpa dig att identifiera de specifika risker som påverkar din hälsa och din familjs hälsa.

Att till exempel ha en familjemedlem med ett tillstånd som diabetes kan öka risken för att få det. Risken är högre när:

• Mer än en person i familjen har tillståndet
• En familjemedlem utvecklade tillståndet 10 till 20 år tidigare än de flesta andra personer med tillståndet

Allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar, diabetes, cancer och stroke är mer benägna att drabbas av familjer. Du kan dela denna information med din vårdgivare som kan föreslå sätt att minska din risk.

För en fullständig familjemedicinsk historia behöver du hälsoinformation om din:

• Föräldrar
• Farföräldrar
• Mostrar och morbröder
• Kusiner
• Systrar och bröder

Du kan be om denna information vid familjesammankomster eller återföreningar. Du kan behöva förklara:

• Varför samlar du in den här informationen?
• Hur det hjälper dig och andra i din familj

Du kan även erbjuda att dela det du hittar med andra familjemedlemmar.

För en fullständig bild av varje släkting, ta reda på:

• Födelsedatum eller ungefärlig ålder
• Där personen växte upp och bodde
• Alla hälsovanor de är villiga att dela, till exempel att röka eller dricka alkohol
• Medicinska tillstånd, långvariga (kroniska) tillstånd som astma och allvarliga tillstånd som cancer
• Någon historia av psykisk sjukdom
• Ålder då de utvecklade det medicinska tillståndet
• Eventuella inlärningsproblem eller utvecklingsstörningar
• Missbildningar
• Problem med graviditeter eller förlossning
• Ålder och dödsorsak för anhöriga som är avlidna
• Vilket land / region din familj ursprungligen kom från (Irland, Tyskland, Östeuropa, Afrika och så vidare)

Ställ samma frågor om alla släktingar som har dött.

Dela din släkthistoria med din leverantör och ditt barns leverantör. Din leverantör kan använda denna information för att minska risken för vissa tillstånd eller sjukdomar. Till exempel kan din leverantör rekommendera vissa tester, till exempel:

• Tidiga screeningtest om du löper högre risk än genomsnittet
• Genetiska tester innan du blir gravid för att se om du bär genen för vissa sällsynta sjukdomar

Din leverantör kan också föreslå livsstilsförändringar för att minska risken. Dessa kan inkludera:

• Äta en hälsosam kost och träna regelbundet
• Förlora extra vikt
• Sluta röka
• Minska hur mycket alkohol du dricker

Att ha en familjehälsovård kan också skydda ditt barns hälsa:

• Du kan hjälpa ditt barn att lära sig hälsosam kost och träningsvanor. Detta kan minska risken för sjukdomar som diabetes.
• Du och ditt barns leverantör kan vara uppmärksamma på tidiga tecken på möjliga hälsoproblem som uppstår i familjen. Detta kan hjälpa dig och din leverantör att vidta förebyggande åtgärder.

Alla kan dra nytta av en familjehistoria. Skapa din släkthistoria så snart du kan. Det är särskilt användbart när:

• Du planerar att skaffa barn
• Du vet redan att ett visst tillstånd löper i familjen
• Du eller ditt barn utvecklar tecken på en störning

Familjens hälsohistoria; Skapa en familjehälsovård; Familjens medicinska historia

Webbplats för Centers for Disease Control and Prevention. Familjens hälsohistoria: grunderna. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_basics.htm. Uppdaterad 25 november 2020. Åtkomst till 2 februari 2021.

Webbplats för Centers for Disease Control and Prevention. Familjens hälsohistoria för vuxna. www.cdc.gov/genomics/famhistory/famhist_adults.htm. Uppdaterad 24 november 2020. Åtkomst till 2 februari 2021.

Scott DA, Lee B. Mönster av genetisk överföring. I: Kliegman RM, St Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelson lärobok för pediatrik. 21: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: kap 97.

• Familjehistoria