Baksmälla behandling

En baksmälla är de obehagliga symtomen som en person har efter att ha druckit för mycket alkohol.

Symtom kan inkludera:

• Huvudvärk och yrsel
• Illamående
• Trötthet
• Känslighet för ljus och ljud
• Snabba hjärtslag
• Depression, ångest och irritabilitet

Tips för säkert att dricka och förhindra baksmälla:

• Drick långsamt och i full mage. Om du är en liten person är alkoholens effekter större för dig än för en större person.
• Drick med måtta. Kvinnor ska inte ha mer än 1 drink per dag och män inte mer än 2 drinkar per dag. En dryck definieras som 12 flytande uns (360 milliliter) öl som har cirka 5% alkohol, 5 fluid ounces (150 milliliter) vin som har cirka 12% alkohol eller 1 1/2 fluid ounces (45 milliliter) på 80 -tät sprit.
• Drick ett glas vatten mellan drycker som innehåller alkohol. Detta hjälper dig att dricka mindre alkohol och minska uttorkning från att dricka alkohol.
• Undvik alkohol helt för att förhindra baksmälla.

Om du har en baksmälla, överväga följande för lättnad:

• Vissa åtgärder, såsom fruktjuice eller honung, har rekommenderats för att behandla baksmälla. Men det finns mycket få vetenskapliga bevis som visar att sådana åtgärder hjälper. Återhämtning från baksmälla är vanligtvis bara en tidsfråga. De flesta baksmällar är borta inom 24 timmar.
• Elektrolytlösningar (som sportdrycker) och buljongsoppa är bra för att ersätta salt och kalium som du förlorar genom att dricka alkohol.
• Vila mycket. Även om du mår bra på morgonen efter hårt drickande minskar alkoholens varaktiga effekter din förmåga att prestera som bäst.
• Undvik att ta några läkemedel för baksmälla som innehåller paracetamol (såsom Tylenol). Paracetamol kan orsaka leverskador i kombination med alkohol.

• Hangover rättsmedel

Finnell JT. Alkoholrelaterad sjukdom. I: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, red. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 9: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kapitel 142.

O'Connor PG. Störningar av alkoholanvändning. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 33.