MS och ditt sexliv: Vad du behöver veta

Innehåll

• Förstå varför MS kan påverka din sexuella hälsa
• Fråga din läkare om behandlingsalternativ
• Prova en ny sexuell teknik eller leksak
• Kommunicera med din partner
• Gör ett möte med en rådgivare
• Takeaway

Översikt

Om du har upplevt utmaningar i ditt sexliv är du inte ensam. Multipel skleros (MS) kan påverka din fysiska och mentala hälsa, vilket i sin tur kan påverka din sexlust och sexuella relationer.

I en studie av personer med MS sa mer än 80 procent av de sexuellt aktiva undersökningen att de upplevde problem med sex.

Om du inte lämnar det kan sexuella svårigheter påverka din livskvalitet negativt. Det är därför det är viktigt att vidta åtgärder för att ta itu med dem - och få hjälp vid behov.

Läs vidare för tips som hjälper dig att upprätthålla ett tillfredsställande sexliv med MS.

Förstå varför MS kan påverka din sexuella hälsa

MS är en autoimmun sjukdom som skadar den skyddande beläggningen runt dina nerver såväl som själva nerverna. Det kan potentiellt påverka nervvägarna mellan din hjärna och sexuella organ. Det kan göra det svårt för dig att bli sexuellt upphetsad eller orgasm.

Andra symtom på MS kan också påverka ditt sexliv. Till exempel kan muskelsvaghet, spasmer eller smärta göra det svårare att ha sex. Trötthet eller humörförändringar kan påverka din sexlust och personliga relationer. Vissa människor kan känna sig mindre sexuellt attraktiva eller självsäkra efter att ha utvecklat MS.

Om du tror att MS kan påverka din sexlust, sexuella känsla eller sexuella förhållanden, tala med din läkare eller annan medlem i ditt vårdteam för hjälp.

Fråga din läkare om behandlingsalternativ

Beroende på den exakta orsaken till dina sexuella utmaningar kan medicinering eller andra behandlingsalternativ hjälpa till. Till exempel kan din läkare ordinera mediciner för att lindra muskelspasmer. Om du har problem med blåskontroll kan de rekommendera mediciner eller intermittent kateterisering för att minska risken för urinläckage under sex.

Om du eller din partner har svårt att upprätthålla erektion, kan din läkare rekommendera behandlingar för erektil dysfunktion. Till exempel kan din läkare ordinera:

• orala läkemedel, såsom sildenafil, tadalafil eller vardenafil
• injicerbara läkemedel, såsom alprostadil, papaverin eller fentolamin
• en uppblåsbar anordning eller ett implantat

Om du eller din partner upplever vaginal torrhet kan du köpa personligt smörjmedel i disken i en apotek eller sexbutik. National Multiple Sclerosis Society rekommenderar vattenlösliga smörjmedel snarare än oljebaserade alternativ.

Prova en ny sexuell teknik eller leksak

Att använda en ny sexuell teknik eller sexleksak kan hjälpa dig och din partner att njuta mer av sex och ta itu med symtomen på MS som kan störa sexuellt nöje.

Till exempel orsakar MS nervskador. Så att använda en vibrator kan göra det lättare för dig att få upphetsning eller orgasm. Du kan också överväga specialdesignade kuddar, som de från Liberator. De syftar till att skapa "stödjande landskap för intimitet."

Den prisbelönta webbplatsen Chronic Sex, som fokuserar på sexutbildning och resurser för personer med kroniska tillstånd, håller en lista över rekommenderade sexleksaker.

Att försöka en ny position kan också hjälpa dig att hantera MS-symtom. I vissa positioner kan det till exempel vara lättare att kringgå symtom som muskelsvaghet, spasmer eller smärta.

Du kan experimentera för att se vad som känns bäst för dig. Att använda händerna för stimulering och massage, ömsesidig onani och oralsex ger också många nöje.

För att ta bort en del av pressen kan det hjälpa dig och din partner att utforska varandras kroppar genom andra former av beröring. Du kanske tycker att det är romantiskt eller tröstande att dela en långsam dans, duscha tillsammans, ge varandra massage eller kela ett tag.

Dessa aktiviteter kan fungera som förspel för sex, men de kan också ge nöje på egen hand. Samlag är inte det enda sättet att vara intim med varandra.

Kommunicera med din partner

För att hjälpa din partner att förstå hur ditt tillstånd påverkar dig och ditt sexliv är det viktigt att upprätthålla öppna kommunikationslinjer. Var ärlig mot dem om hur du mår. Försäkra dem om din vård och önskan om dem.

När du kommunicerar med varandra är det möjligt att arbeta igenom många sexuella utmaningar tillsammans.

Gör ett möte med en rådgivare

MS kan också påverka din mentala hälsa. Att hantera ett kroniskt hälsotillstånd kan vara stressande. Dess effekter på din kropp och ditt liv kan påverka din självkänsla eller göra dig arg, orolig eller deprimerad. I sin tur kan förändringar i ditt humör och mental hälsa påverka din sexlust och sexuella relationer.

För att hantera de känslomässiga och psykologiska effekterna av ditt tillstånd, överväga att be din läkare om remiss till en psykiatrisk specialist. De kan hjälpa dig att utveckla strategier för att hantera dina känslor och dagliga stressfaktorer. I vissa fall kan de ordinera läkemedel, såsom antidepressiva medel.

Om du har haft svårigheter med sex kan det hjälpa dig och din partner att prata med en utbildad sexterapeut. Sexterapi kan hjälpa dig att prata om några av de utmaningar som ni har mött tillsammans. Det kan också hjälpa dig att utveckla strategier för att arbeta igenom dessa utmaningar.

Takeaway

Om ditt tillstånd börjar påverka ditt sexliv finns det strategier och resurser som kan hjälpa till. Överväg att boka tid med din läkare, mentalvårdspersonal eller sexterapeut.

Prata med din partner om hur du mår. Arbeta med dem för att navigera i utmaningar i ditt sexuella förhållande tillsammans.