Smärtsamma menstruationer

Smärtsamma menstruationer är perioder då en kvinna har krampiga smärta i nedre buken, som kan vara skarpa eller värkande och komma och gå. Ryggsmärta och / eller smärta i benen kan också vara närvarande.

Viss smärta under din menstruation är normal, men en stor mängd smärta är inte. Den medicinska termen för smärtsamma menstruationer är dysmenorré.

Många kvinnor har smärtsamma perioder. Ibland gör smärtan det svårt att göra normala hushålls-, jobb- eller skolrelaterade aktiviteter under några dagar under varje menstruationscykel. Smärtsam menstruation är den främsta orsaken till förlorad tid från skolan och arbetet bland kvinnor i tonåren och 20-talet.

Smärtsamma menstruationer delas in i två grupper, beroende på orsaken:

• Primär dysmenorré
• Sekundär dysmenorré

Primär dysmenorré är menstruationsvärk som uppstår runt den tid då menstruationsperioderna börjar hos annars friska unga kvinnor. I de flesta fall är denna smärta inte relaterad till ett specifikt problem med livmodern eller andra bäckenorgan. Ökad aktivitet av hormonet prostaglandin, som produceras i livmodern, tros spela en roll i detta tillstånd.

Sekundär dysmenorré är menstruationsvärk som utvecklas senare hos kvinnor som har haft normala menstruationer. Det är ofta relaterat till problem i livmodern eller andra bäckenorgan, såsom:

• Endometrios
• Fibromer
• Intrauterin enhet (IUD) tillverkad av koppar
• Bäckeninflammatorisk sjukdom
• Premenstruellt syndrom (PMS)
• Sexuellt överförbar infektion
• Stress och ångest

Följande steg kan hjälpa dig att undvika receptbelagda läkemedel:

• Applicera en värmekudde på ditt nedre magområde, under naveln. Somna aldrig med värmedynan på.
• Gör lätt cirkulär massage med fingertopparna runt underområdet.
• Drick varma drycker.
• Ät lätt men ofta måltider.
• Håll benen upphöjda medan du ligger eller ligga på din sida med knäna böjda.
• Öva avslappningstekniker, som meditation eller yoga.
• Försök receptfritt antiinflammatorisk medicin, såsom ibuprofen eller naproxen. Börja ta det dagen innan din menstruation förväntas börja och fortsätt ta den regelbundet under de första dagarna av din menstruation.
• Prova vitamin B6, kalcium och magnesium, särskilt om din smärta är från PMS.
• Ta varma duschar eller bad.
• Gå eller träna regelbundet, inklusive övningar i bäckenet.
• Gå ner i vikt om du är överviktig. Få regelbunden, aerob träning.

Om dessa självvårdsåtgärder inte fungerar kan din vårdgivare erbjuda dig behandling som:

• P-piller
• Mirena IUD
• Receptbelagda antiinflammatoriska läkemedel
• Receptbelagda smärtstillande medel (inklusive narkotika, under korta perioder)
• Antidepressiva medel
• Antibiotika
• Ultraljud i bäckenet
• Föreslå operation (laparoskopi) för att utesluta endometrios eller annan bäckensjukdom

Ring din leverantör direkt om du har:

• Ökad eller illaluktande vaginal urladdning
• Feber och bäckenvärk
• Plötslig eller svår smärta, speciellt om din menstruation är mer än en vecka försenad och du har varit sexuellt aktiv.

Ring även om:

• Behandlingar lindrar inte smärtan efter 3 månader.
• Du har ont och har fått en IUD för mer än tre månader sedan.
• Du får blodproppar eller har andra symtom med smärtan.
• Din smärta uppträder vid andra tillfällen än menstruationen, börjar mer än 5 dagar före menstruationen eller fortsätter efter att din menstruation är över.

Din leverantör kommer att undersöka dig och ställa frågor om din medicinska historia och symtom.

Tester och procedurer som kan göras inkluderar:

• Komplett blodtal (CBC)
• Kulturer för att utesluta sexuellt överförbara infektioner
• Laparoskopi
• Ultraljud i bäckenet

Behandlingen beror på vad som orsakar din smärta.

Menstruation - smärtsam; Dysmenorré Perioder - smärtsamma; Kramper - menstruation; Mensvärk

• Kvinnlig reproduktiv anatomi
• Smärtsamma perioder (dysmenorré)
• Lindrar PMS
• Livmoder

American College of Obstetricians and Gynecologists. Dysmenorré: smärtsamma perioder. FAQ046. www.acog.org/Patients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Uppdaterad januari 2015. Åtkomst till 13 maj 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Primär och sekundär dysmenorré, premenstruellt syndrom och premenstruell dysforisk störning: etiologi, diagnos, hantering. I: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Omfattande gynekologi. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: kap 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al. Kosttillskott för dysmenorré. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.