Blodtrycksmätning

Blodtryck är ett mått på kraften på artärernas väggar när ditt hjärta pumpar blod genom kroppen.

Du kan mäta ditt blodtryck hemma. Du kan också få det kontrollerat på din vårdgivares kontor eller till och med på en brandstation.

Sitt i en stol med ryggstöd. Dina ben ska vara korsade och fötterna på golvet.

Din arm ska stödjas så att överarmen är i hjärtnivå. Rulla upp ärmen så att armen är bar. Se till att hylsan inte är hopbunden och klämmer ihop din arm. Om det är så, ta armen ur ärmen eller ta bort skjortan helt.

Du eller din leverantör kommer att sätta blodtrycksmanschetten tätt runt överarmen. Manschettens nedre kant ska vara 2,5 cm ovanför armböjens böjning.

• Manschetten blåses upp snabbt. Detta görs antingen genom att pumpa klämlampan eller genom att trycka på en knapp på enheten. Du kommer att känna täthet runt armen.
• Därefter öppnas manschettens ventil något så att trycket långsamt sjunker.
• När trycket faller registreras avläsningen när ljudet av pulserande blod hörs först. Detta är det systoliska trycket.
• När luften fortsätter att släppas ut försvinner ljuden. Den punkt där ljudet stoppas spelas in. Detta är det diastoliska trycket.

Att blåsa upp manschetten för långsamt eller inte blåsa upp det till ett tillräckligt högt tryck kan orsaka falsk avläsning. Om du lossar ventilen för mycket kommer du inte att kunna mäta ditt blodtryck.

Proceduren kan göras två eller flera gånger.

Innan du mäter ditt blodtryck:

• Vila i minst 5 minuter, 10 minuter är bättre innan blodtrycket tas.
• Ta INTE ditt blodtryck när du är under stress, har haft koffein eller använt tobak under de senaste 30 minuterna eller har tränat nyligen.

Ta två eller tre avläsningar samtidigt. Ta avläsningarna med 1 minuts mellanrum. Förbli sittande. När du kontrollerar ditt blodtryck på egen hand, notera tidpunkten för avläsningarna. Din leverantör kan föreslå att du gör dina avläsningar vid vissa tider på dygnet.

• Du kanske vill ta ditt blodtryck på morgonen och på natten i en vecka.
• Detta ger dig minst 14 avläsningar och hjälper din leverantör att fatta beslut om din blodtrycksbehandling.

Du kommer att känna lätt obehag när blodtrycksmanschetten blåses upp till sin högsta nivå.

Högt blodtryck har inga symtom, så du kanske inte vet om du har detta problem. Högt blodtryck upptäcks ofta under ett besök hos leverantören av annan anledning, till exempel en rutinmässig fysisk undersökning.

Att hitta högt blodtryck och behandla det tidigt kan hjälpa till att förhindra hjärtsjukdomar, stroke, ögonproblem eller kronisk njursjukdom. Alla vuxna 18 år och äldre bör kontrollera blodtrycket regelbundet:

• En gång per år för vuxna 40 år och äldre
• En gång per år för personer med ökad risk för högt blodtryck, inklusive personer som är överviktiga eller överviktiga, afroamerikaner och de med högt normalt blodtryck 130 till 139/85 till 89 mm Hg
• Var tredje till femte år för vuxna i åldrarna 18 till 39 år med blodtryck lägre än 130/85 mm Hg som inte har andra riskfaktorer

Din leverantör kan rekommendera frekventare screening baserat på dina blodtrycksnivåer och andra hälsotillstånd.

Blodtrycksavläsningar ges vanligtvis som två siffror. Till exempel kan din leverantör berätta att ditt blodtryck är 120 över 80 (skrivet som 120/80 mm Hg). Ett eller båda av dessa siffror kan vara för höga.

Normalt blodtryck är när det övre antalet (systoliskt blodtryck) är lägre än 120 och det nedre numret (diastoliskt blodtryck) är under 80 det mesta (skrivet som 120/80 mm Hg).

Om ditt blodtryck är mellan 120/80 och 130/80 mm Hg, har du förhöjt blodtryck.

• Din leverantör kommer att rekommendera livsstilsförändringar för att få ner ditt blodtryck till ett normalt intervall.
• Läkemedel används sällan i detta skede.

Om ditt blodtryck är högre än 130/80 men lägre än 140/90 mm Hg, har du steg 1 högt blodtryck. När du funderar på den bästa behandlingen måste du och din leverantör överväga:

• Om du inte har några andra sjukdomar eller riskfaktorer kan din leverantör rekommendera livsstilsförändringar och upprepa mätningarna efter några månader.
• Om ditt blodtryck förblir över 130/80 men lägre än 140/90 mm Hg, kan din leverantör rekommendera läkemedel för att behandla högt blodtryck.
• Om du har andra sjukdomar eller riskfaktorer kan din leverantör vara mer benägna att starta läkemedel samtidigt som livsstilsförändringar.

Om ditt blodtryck är högre än 140/90 mm Hg har du steg 2 högt blodtryck. Din leverantör kommer sannolikt att starta dig med läkemedel och rekommendera livsstilsförändringar.

För det mesta orsakar högt blodtryck inte symtom.

Det är normalt att ditt blodtryck varierar vid olika tidpunkter på dagen:

• Det är oftast högre när du är på jobbet.
• Det sjunker något när du är hemma.
• Det är oftast lägst när du sover.
• Det är normalt att ditt blodtryck plötsligt ökar när du vaknar. Hos personer med mycket högt blodtryck är det när de är mest utsatta för hjärtinfarkt och stroke.

Blodtrycksmätningar hemma kan vara ett bättre mått på ditt nuvarande blodtryck än de som tas på din leverantörs kontor.

• Se till att ditt blodtrycksmätare är korrekt.
• Be din leverantör att jämföra dina hemavläsningar med de som tas på kontoret.

Många blir nervösa på leverantörens kontor och har högre avläsningar än de har hemma. Detta kallas hypertoni för vit kappa. Hemma blodtrycksavläsningar kan hjälpa till att upptäcka detta problem.

Diastoliskt blodtryck; Systoliskt blodtryck; Blodtrycksavläsning; Mätning av blodtryck; Hypertoni - blodtrycksmätning; Högt blodtryck - blodtrycksmätning; Sphygmomanometri

American Diabetes Association. 10. Kardiovaskulär sjukdom och riskhantering: Standarder för medicinsk vård vid diabetes-2020. Diabetes vård. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10,2333 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, et al. 2019 ACC / AHA riktlinje om primärt förebyggande av hjärt-kärlsjukdom: en rapport från American College of Cardiology / American Heart Association Task Force om riktlinjer för klinisk praxis. Omlopp. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

American Heart Association (AHA), American Medical Association (AMA). Mål: BP. targetbp.org. Åtkomst 3 december 2020. 9: e upplagan

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Examinationstekniker och utrustning. I: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, red. Seidels guide till fysisk undersökning.9: e upplagan St Louis, MO: Elsevier; 2019: kap 3.

Victor RG. Systemisk hypertoni: mekanismer och diagnos. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjärtsjukdom: En lärobok om kardiovaskulär medicin. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 46.

Victor RG, Libby P. Systemisk hypertoni: hantering. I: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, red. Braunwalds hjärtsjukdom: En lärobok om kardiovaskulär medicin. 11: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: kap 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA riktlinje för förebyggande, detektion, utvärdering och hantering av högt blodtryck hos vuxna: en rapport från American College of Cardiology / American Heart Association Task Force on Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.