11 tecken som kan indikera hjärtproblem

Innehåll

• Vilka tester bedömer hjärthälsa
• Hur man förhindrar hjärtsjukdomar

Vissa hjärtsjukdomar kan misstänkas genom vissa tecken och symtom, såsom andfåddhet, lätt trötthet, hjärtklappning, svullnad i anklarna eller smärta i bröstet, till exempel rekommenderas att gå till kardiologen om symtomen kvarstår i flera dagar, bli värre med tiden eller komma upp mycket ofta.

De flesta hjärtsjukdomar uppträder inte plötsligt, men de utvecklas över tid och därför är det vanligt att symtomen är mindre uppenbara och kan till och med förväxlas med andra faktorer, såsom bristande kondition. Det är av den anledningen att många hjärtsjukdomar bara upptäcks efter rutinundersökningar, t.ex. elektrokardiogram (EKG) eller stresstest.

För att förbättra hjärt-kärlhälsan rekommenderas att konsumera vitlök dagligen, eftersom det minskar kolesterol och högt blodtryck, vilket skyddar mot problem som åderförkalkning och hjärtinfarkt. Ett bra sätt att konsumera vitlök är att suga en vitlöksklyfta i ett glas hela natten och dricka detta vitlöksvatten på morgonen.

Vilka tester bedömer hjärthälsa

När det finns en misstanke om att ha någon form av hjärtproblem är det mycket viktigt att konsultera en kardiolog så att tester kan göras för att identifiera om det verkligen finns en sjukdom som måste behandlas.

Bekräftelsen av hjärtproblem kan göras genom tester som utvärderar hjärtans form och funktion, till exempel röntgen på bröstet, elektrokardiogram, ekokardiogram eller stresstest, till exempel.

Dessutom kan kardiologen också rekommendera blodprov, såsom mätning av troponin, myoglobin och CK-MB, som kan förändras till exempel vid hjärtinfarkt. Lär dig mer om tester för att bedöma hjärtfunktionen.

Hur man förhindrar hjärtsjukdomar

För att förhindra hjärtsjukdom rekommenderas en hälsosam kost med lite salt, socker och lite fett, förutom regelbunden fysisk träning. De som inte har ledig tid bör göra rätt val, som att undvika hiss och klättra i trappor, inte använda fjärrkontrollen och gå upp för att byta TV-kanal och andra attityder som får kroppen att arbeta hårdare och spendera mer energi.