20 kändisar som kom i form att dansa

Innehåll

• Jennifer Lopez
• LeAnn Rimes
• Ricki Lake
• Kirstie Alley
• Kelly Osbourne
• Minnie Driver
• Rosa
• Brooke Burke
• Erin Andrews
• Carmen Electra
• Julianne Hough
• Vanessa Simmons
• Kelly Ripa
• Drew Barrymore
• Eliza Dushku
• Lisa Rinna
• Marie Osmond
• Vanessa Williams
• Eva Longoria
• Janet Jackson
• Recension för

När tanken på att spendera 30 minuter på ett löpband är ungefär lika tilltalande som en rotkanal, är det dags att skaka om den tråkiga träningsrutinen. Och det perfekta sättet att skaka om det är att göra just det-skaka det (det är din byte, din pengamakare, vad din mamma gav dig, eller vad du föredrar att kalla det)!

Kändisar blir trötta på samma gamla svettrutin precis som vi andra. Här visar vi dig 20 stjärnor som plié, Zumba och vanliga gamla dansar sig till fitness.

Jennifer Lopez

Sångerskan blev-skådespelerskan-blev- amerikansk idol domaren fick sin start som en "fly girl" på Foxs succéshow I levande färg i början av 90-talet. Så det är ingen överraskning Jennifer Lopez vänder sig till hennes dansarrötter för att hålla sig i form idag. Efter att ha fått tvillingar 2008 har hon enligt uppgift berättat för människor att hon nu är i "sitt livs bästa form".

LeAnn Rimes

Den här countrytjejen har blivit förbannad för sin slanka kroppsbyggnad med kritiker som säger att hon är "för smal". Men instruktören för LeAnn Rimes vanlig Cardio Dance Fusion Class på en Equinox i LA-området säger att sångerskan bytte vikter för sina dansskor och aldrig tittade tillbaka. "LeAnn säger att dans får henne att känna sig bemyndigad, sexigare och mer självsäker och älskar hur hon inte stirrar på klockan och undrar när lektionen är över!" säger instruktören Ilyse Baker.

Känslan är ömsesidig. Sångerskan flöt till och med nyligen om Baker på sin blogg och krediterade henne för att hon gav henne "passionen och friheten att dansa igen." Hon tillade: "Hon har fått mig att känna mig kraftfull som kvinna, får mig att komma ihåg att alltid ha kul, glömma perfektionen och äga det du gör."

Ricki Lake

Ricki Lake

fick tungorna att vifta när hon hade premiär för en smalare silhuett i början av den här säsongen Dansa med stjärnorna. Den tidigare talkshowvärden krediterar kändisfavoriten The Bar Method för att ha hjälpt henne att komma i form inför showen. Hon ska till och med ha tillbringat en vecka med intensiv Bar Method-träning på ett exklusivt spa i Mexiko, och hon kallade senare träningen för en "ass kicker" på Twitter.

Kirstie Alley

En ny period på Dansa med stjärnorna hjälpte Kirstie Alley kasta en rapporterad 100 pund. Även om det är osannolikt att hon fortfarande dansar fyra timmar om dagen, har hon lyckats hålla uppe sitt träningsprogram – och fortsätta av vikten.

Kelly Osbourne

Annan DWTS alun, Kelly Osbourne har tappat nästan 50 pund sedan hon tävlade i showen 2009. Hon krediterade nyligen den balettinspirerade The Bar Method för att ha hjälpt henne att "få muskler" på "ställen [hon] aldrig visste att [hon] kunde få dem."

Minnie Driver

Good Will Hunting

skådespelerska Minnie Driver har tagit blandningen av Zumba, magdans, plyometrik och styrketräning känd som JÄM (förkortning för Juicy Athletic Moves) 2-3 gånger i veckan de senaste två åren, säger träningens skapare Neda Soderqvist. "Hon har en vacker, lång, mager kropp och JÄM har ytterligare stärkt hennes kärna samtidigt som hon utvecklat och format sin siluett", säger Soderqvist.

Förutom att få "uthållighet, styrka och flexibilitet", tillägger hon också, "Minnie kan verkligen bryta ett drag!" Chauffören bekände till och med sin kärlek till JÄM Bor med Regis och Kelly, och sa "Det är ungefär som sydafrikansk hiphop... du hänger med, och det är BRA!"

Rosa

En annan JÄM -hängiven, Rosa, hiphopade sig till en mördare post-baby kropp. "Sedan [återvände till träning] har hon varit ett nöje att se och arbeta med," säger Soderqvist. "Hennes mål ett har varit att vara frisk och stark som kvinna och mamma." För att inte tala om den imponerande akrobatiken hon gör i sina shower!

Brooke Burke

Hon inte bara Dansade med stjärnorna och vann, blev hon senare showens värd. Nu, Brooke Burkes njuta av veckovisa JÄM -sessioner tillsammans med stjärnor som t.ex. Minnie förare, Mira Sorvino, och Rosa.

"Brooke är redan i otrolig form, men gick nyligen med i klasserna och upptäckte snabbt att JÄM inte är ett skämt !!" säger träningens skapare, Neda Söderqvist. "Hon bränner nu igenom klasserna, följer alla drag och inspirerar oss andra. Hon av alla människor vet och uppskattar hur många kalorier dans kan bränna."

Erin Andrews

Att arbeta med den LA-baserade tränaren Mario Serban (som specialiserat sig på att hjälpa dansare att skydda sig mot skador under tävlingar) hjälpte denna sportledare att dansa sig in i finalen. En skada föranledde Erin Andrews att ta hjälp av Serban medan hon tävlade på säsong 10 av Dansa med stjärnorna. "Jag skadade ryggen under den fjärde veckan av showen. Under Marios vård kunde jag inte bara dansa den veckan, utan jag stannade kvar i tävlingen till slutet. Jag vet att min kropp inte hade klarat mig igenom tre månaders omfattande dansträning utan Mario, säger Andrews.

Carmen Electra

Oavsett om du håller med eller inte, är poledans en form av dans och Carmen Electra krediterar det för hennes dreglavärdiga figur. Stjärnan, som började som dansare i en nöjesparkshow i början av 90 -talet, skapade så småningom sin egen serie Aerobic Striptease fitness -DVD -skivor, med hjälp av kändisstränaren Jennifer Galardi.

Julianne Hough

Detta Dansa med stjärnorna proffs vände Footloose skådespelerskan håller sig i form genom att göra vad mer, dansa! "Julianne har byggt sin karriär på sina danstalanger", säger Galardi, som har arbetat med stjärnan på sin fitness -DVD -serie Dans med Julianne. "Så vi arbetade tillsammans för att komma på programmering som kompletterade hennes naturliga förmågor för att stärka och tona kroppen och göra den redo att dansa eller skjuta hela dagen."

Vanessa Simmons

Hälften av designduon för linjen Pastry, stjärnan i MTV:s Run's House och Pappas tjejer är en hängiven till ett roligt träningspass som är en blandning av yoga, booty sculpting och konditionsdans som kallas Yoga Booty Ballet. "Det är ett bra sätt att varva ner, forma upp och dansa till din favoritmusik," Vanessa Simmons säger. "Det är så roligt, du glömmer att du tränar!"

Kelly Ripa

Som en självutnämnd "knubbig tonåring" som dök upp i serien Dance Party USA, Kelly Ripa har kommit långt sedan dessa dagar. Medan hon enligt uppgift gör en blandning av intensiva träningspass som cykling, armhävningar och den populära Physique 57, visade hon en gång SHAPE ett av hennes favorittoningsrörelser, känt som Thigh Dancing Home Workout.

Drew Barrymore

Lägg till Drew Barrymore till den långa listan över kändisar som pliéé sig till fitness med den balettinspirerade The Bar Method. 2008 berättade hon People Magazine "det slår bara av dig rumpan." Kombinera det med löpningar, Pilatus sessioner och att äta rätt så syns det på skådespelerskornas övertränade fysik.

Eliza Dushku

En annan The Bar Method -fan, Eliza Dushku beskrev det som hennes "absoluta val av träning" tidigare i år på Twitter. "Det gör min kropp så stram och ändå flytande, flexibel och graciös", twittrade skådespelerskan.

Lisa Rinna

Efter att ha gjort en imponerande visning på Dansa med stjärnorna under 2006, Lisa Rinna medverkade i en dansinspirerad tränings-DVD från 2008 som heter "Dance Body Beautiful". Hon tog senare till Twitter och sa att hon hoppades att The Bar Method skulle "föra henne [derriere] närmare hennes öron." Även om vi inte kan bekräfta att det faktiskt har hänt, den förra Melrose Place stjärnan visade upp sina rörelser på Broadway's Chicago.

Marie Osmond

Annan Dansa med stjärnorna viktminskning framgångssaga, Marie Osmond tappade mer än 30 kilo under hennes tid på showen och sa till en tabloid att det borde heta 'Dancing with the Starved!' Hon krediterade också dansen för att ha hjälpt henne att lägga till muskelmassa och trimma centimeter från hennes höfter och midja.

Vanessa Williams

Multitalangen Vanessa Williams får att hålla sig i form ser enkelt ut, när hon en gång berättade för SHAPE att med hjälp av hemleverans serverade hon sina kalorier. Men att behålla sin passform kräver mer än bara bantning, så när hon inte svettas med sin personliga tränare har Williams sagt att hon vänder sig till det latininspirerade träningspasset som kallas Zumba.

Eva Longoria

De Desperata hemmafruar Skådespelerskan har varit känd för att skaka om sin träningsrutin med en Zumba-klass eller två. Även hennes karaktär Gabby är ett fiktivt fan, som en gång hänvisade till det på showen.

Janet Jackson

Alla fans av Janet Jackson älskar henne för hennes danssteg lika mycket som hennes sång. Men som hennes vikt har jojoed under åren (en gång enligt uppgift tappade 60-pounds på bara fyra månader); hon lyckas alltid dyka upp på scenen när hon rör sig, ser piggare ut än någonsin.

Mer på SHAPE.com:

Kändispass som du aldrig har hört talas om

Stacey Keibler's Killer Ben Workout

10 stjärnor som smickrar sina bästa tillgångar

Recension för