5 medicinfel du kan göra

Innehåll

• Recension för

Att glömma ditt multivitamin är kanske inte så illa: Var tredje amerikan sätter sin hälsa på spel genom att ta potentiellt farliga kombinationer av receptbelagda läkemedel och kosttillskott, rapporterar en ny studie från U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine (USARIEM). [Tweet denna statistik!]

"Många tror felaktigt att eftersom kosttillskott kan erhållas utan recept, är de säkra", säger studieförfattaren Harris Lieberman, Ph.D. Men vissa växtbaserade ingredienser kan störa enzymer som din kropp använder för att bryta ner mediciner, vilket påverkar styrkan eller effektiviteten hos andra recept, förklarar han.

Så varför varnade inte din läkare dig? De flesta tror inte att de ska inkludera fiskolja eller järntillskott på sin "dagliga medicinering"-lista, så din läkare kanske inte vet att manuset han skriver kan utgöra ett hälsoproblem. "Det är mycket viktigt att kontakta din läkare om att ta ett tillägg utöver medicinering", säger Lieberman.

Kombinationerna att undvika (som receptbelagda piller och sprit) kan vara uppenbara. Men andra-några till synes oskyldiga parningar-kan vara lika farliga. Här är fem.

Multivitaminer och mest allvarliga mediciner

Multivitaminer innehåller så många ingredienser redan, och många märken erbjuder nu ytterligare stöd (som One-a-Day plus DHA eller plus immunskydd). Ju fler näringsämnen, desto större är chansen att något interagerar med dina receptbelagda mediciner, säger Lieberman. Plus, i över 25 procent av flaskorna matchar inte vitamin- och mineralnivåerna på etiketten doseringen, enligt en analys från 2011 från ConsumerLab. Detta betyder att du kanske inte är säker från kombinationer som bara är ett hot vid höga doser som vitamin K och blodförtunnande medel eller järn- och sköldkörtelmediciner.

Johannesört och preventivmedel

Örten som lovar att bekämpa depression kan också försvaga effekten av allvarliga recept som hjärt- och cancermediciner, allergimediciner och p-piller. Förutom rapporter om oavsiktliga graviditeter när de tog de två, fann en FDA -studie 300 milligram (mg) johannesört tre gånger om dagen (liknande den rekommenderade dosen för depression) kan förändra preventivmedlets kemiska makeup tillräckligt för att motivera ytterligare skydd.

Vitamin B och statiner

Niacin-mer känt som vitamin B-används som ett naturligt botemedel mot allt från akne till diabetes, men det kan skada dina muskler om det tas med kolesterolsänkande statiner. Både vitamin B och statiner försvagar musklerna, vilket individuellt bara innebär möjliga kramper eller värk. Tillsammans förvärras dock biverkningarna: En fjärdedel av personer som tog niacin och statiner som en del av en hjärtstudie 2013 hoppade av på grund av reaktioner inklusive utslag, matsmältningsbesvär och muskelproblem - 29 personer utvecklade muskelfibertillståndet myopati.

Avsvällande medel och blodtrycksmedicin

Avsvällande medel, särskilt märken med pseudoefedrin (Allegra D och Mucinex D), rensar din täppta näsa genom att dra ihop blodkärlen, sänka svullnaden och tömma vätskan. Men läkemedlen begränsar också blodkärlen i hela kroppen och kan höja ditt blodtryck något, vilket kan motverka medicinering och utgöra ett problem för någon med högt blodtryck, säger American Heart Association (AHA). Många intet ont anande läkemedel för förkylning och influensa innehåller avsvällande medel, tillägger AHA, inklusive några favoritmärken: Clear Eyes drops, Visine, Afrin och Sudafed.

Fiskolja och blodförtunnande medel

Omega-3-packade kosttillskott får (och förtjänar) beröm för hjärtfördelar, men de tunnar också ditt blod. Även om detta normalt inte är en sällsynt eller oroande biverkning, om du också tar blodförtunnande medel (som warfarin eller aspirin), kan du öka risken för överdriven blödning, enligt Cleveland Clinic. Juryn är fortfarande ute om hur mycket fiskolja som ger en skadlig kombination, men berätta för din läkare om tillägget är en del av din rutin. Faktum är att om du är på blodförtunnare, prata med din läkare om vilka näringsämnen som ska undvikas. Många örter och mineraler har naturliga koagulerande effekter-även kamomillte.

Recension för