Hemlagad granola med 5 ingredienser du kan göra i mikrovågsugnen

Innehåll

• Recension för

Tanken att göra din egen granola hemma låter alltid tilltalande-du kan sluta köpa de $ 10 påsarna i butiken och du kan bestämma exakt vad du lägger i den (inga frön, mer nötter). Men processen är vanligtvis ganska involverad (läs: lång), så du ger upp innan du verkligen försöker. Ange: Denna skamlöst enkla, fem minuter långa mikrovågsugngranola från Camilla på Power Hungry.

Processen är enkel: Ta först en kopp och lägg i de bindande ingredienserna (ni vet, det som gör att granola klibbar ihop i klasar och ger den en lite söt smak). Du använder lönnsirap, vatten och grönsaksolja. Strö sedan över en nypa salt innan du häller i havregryn och hackade nötter (eller egentligen vilka ingredienser du vill - det är hemlagat, så du kan göra det, tjejen.) Du skaffar muggen i mikron, rör om och mikrovågsugn lite mer, innan du toppar det hela med lite torkad frukt. Du kan äta den direkt eller låta den svalna lite på disken.

En av de bästa delarna om hemlagad granola-och denna muggranola i synnerhet: Den är automatiskt portionsstyrd, vilket är viktigt för att hålla dina frukostkalorier på punkt. Granola, även om det är friskt i allmänhet, är vanligtvis högt i kalorier, tack vare hälsosamma fetter från nötter och frön (de söta bindemedlen bidrar naturligtvis också). När du bara gör en enda portion, blir du inte frestad att sträcka i påsen gång på gång för att lägga till bara en liten mer till din yoghurtskål. (På tal om det, du vill kolla in dessa 10 proteinförpackade yoghurtskålar som kommer att starta din morgon.)

Letar du efter ett frukostmuggsrecept som är lite mer dekadent? Lär dig hur du gör en varm kanelrulle i mikron. Intresserad av en fyllig fiber-y-frukost som är snabb och enkel? Du kan göra denna chokladhavregryn i en mugg på cirka fem minuter.

Recension för