Känner du någon med plackpsoriasis? 5 sätt att visa dem du bryr dig om

Innehåll

• 1. Lyssna
• 2. Inkludera dem i aktiviteter
• 3. Avhjälpa familjemedlemmar
• 4. Uppmuntra hälsosamma vanor
• 5. Ställ frågor försiktigt
• Takeaway

Plackpsoriasis är mycket mer än ett hudtillstånd. Det är en kronisk sjukdom som kräver konstant hantering, och det kan ta en vägtull på människor som lever med dess symtom dagligen. Enligt National Psoriasis Foundation har personer med psoriasis högre grad av depression och möter utmaningar på jobbet på grund av den belastning det utsätter för deras liv.

Vänner och familj upplever ofta många av samma utmaningar tillsammans med sin nära och kära. En studie publicerad i Journal of the American Academy of Dermatology fann att 88 procent av människorna som lever med någon med psoriasis hade en försämrad livskvalitet. Detta visar att det finns ett behov av vänner och familj för att hjälpa alla som drabbas av psoriasis.

Om du känner en sådan person kanske du vill erbjuda dem stöd. Det kan dock vara svårt att veta vad man ska säga eller vad man ska göra. Här är några tips om hur du bryter barriären och ger dem det stöd de behöver.

1. Lyssna

I brådskan att erbjuda hjälp kan det vara frestande att ge dina vänner råd eller rekommendera resurser. Du kan också försöka bagatellisera tillståndet för att få dem att må bättre. Detta kan dock skicka ett meddelande om att du inte tycker att deras symtom är en stor sak. Det kan kännas avvisande och få dem att dra sig tillbaka från dig.

Håll dig i stället närvarande när din vän frivilligt öppnar sig för hur de mår. Om du får dem att känna dig bekväma och säkra med dig kan de berätta exakt vad de behöver. Det kan vara så enkelt som att inte uppmärksamma ett psoriasisutbrott innan de väljer att diskutera det.

2. Inkludera dem i aktiviteter

Psoriasis är mest känt för att orsaka kliande, röda fläckar på huden, men det är också kopplat till hjärtsjukdomar, fetma och depression. Personer med psoriasis är ungefär 1,5 gånger mer benägna att rapportera mild till svår depression än de utan sjukdomen.

För att stödja din väns välbefinnande, hjälp med att bryta känslan av isolering. Bjud in dem till sociala evenemang eller be dem gå med dig på en promenad eller en kopp kaffe. Om de vill stanna kvar, gå med dem till en film eller en konversationskväll hemma.

3. Avhjälpa familjemedlemmar

Eftersom psoriasis belastar familjemedlemmar kan stöd för din väns supportnätverk förbättra allas hälsa och välbefinnande. Om familjen har små barn, erbjuda dig barnvakt, gå med hunden eller springa ärenden. Innan du hoppar in för att hjälpa till, fråga din vän vilka aktiviteter de kan använda en hand med.

4. Uppmuntra hälsosamma vanor

Stress är en utlösande faktor för psoriasisutbrott. Din vän kan behöva bibehålla en hälsosam kost och få gott om vila för att hantera tillståndet. Var stödjande för sina val och tryck dem inte till aktiviteter som orsakar onödig stress. Även om du tror att du hjälper dem att ha kul kan det slå tillbaka när symtomen förvärras.

5. Ställ frågor försiktigt

När du vill ge support kan det vara svårt att vänta på att en vän kommer till dig för hjälp. Så istället för att vänta kan du försiktigt fråga dem hur de mår generellt. Det är inte nödvändigt att ställa direkta frågor, till exempel om de upplever en psoriasisflare eller tar ett nytt läkemedel.

Som vän kan du ge allmänt emotionellt stöd. Att öppna dörren för dem för att prata kan vara allt som behövs för att de ska känna sig bekväma att nå ut. Särskilt om din vänskap närmar sig kommer du att utveckla en bättre känsla för hur du kan hjälpa.

Takeaway

Plackpsoriasis är kopplad till många problem som utmanar livskvaliteten. Många personer med psoriasis litar på vänner och familj för stöd. Genom att erbjuda det stödet kan du hjälpa din vän att leva ett lyckligare och hälsosammare liv. Se bara till att låta dem ta ledningen, vara försiktig och förbli närvarande.