7 vanliga vanor som gör mjäll värre

Innehåll

• 1. Tvätta håret med mycket varmt vatten
• 2. Använd något mjällschampo
• 3. Applicera balsam i hårbotten
• 4. Använd en keps eller hatt
• 5. Använd mycket kemikalier
• 6. Överskott av fett i kosten
• 7. Tvätta håret lite

Några vanliga vanor som att tvätta håret med varmt vatten eller applicera balsam på hårroten bidrar till att förvärra mjäll eftersom de stimulerar produktionen av olja och talg i hårbotten.

När det finns överskott av denna oljighet, blir hårbotten inflammerad och gynnar utvecklingen av svampar, vilket orsakar en vit flingning, som kallas mjäll.

Mjäll kännetecknas av ett överskott av flingning som huvudsakligen förekommer i hårbotten, vanligtvis på grund av överflödig olja, men som också kan nå skägget och ögonbrynen och orsaka symtom som klåda, rodnad och inflammation.

Följande är 7 mycket vanliga vanor att undvika om du lider av mjäll:

1. Tvätta håret med mycket varmt vatten

Det heta vattnet torkar ut hårbotten och får kroppen att producera mer olja för att skydda huden, vilket förvärrar mjäll.

För att undvika detta problem bör du använda varmt eller kallt vatten när du tvättar håret och avsluta badet med en dusch med kallt vatten på huvudet, eftersom detta minskar talgproduktionen.

2. Använd något mjällschampo

Många mjällschampon lämnar hårbotten mycket torr och stimulerar oljeproduktionen, vilket förvärrar problemet.

För att göra ett bra val bör du leta efter produkter som innehåller zinkpyrition, tjära, selen sulfat eller salicylsyra, och i de allvarligaste fallen produkter som innehåller svampdödande medel, såsom cyklopyrox eller ketokonazol.

Se en lista över de bästa schampon för att bekämpa mjäll.

3. Applicera balsam i hårbotten

Att låta balsam röra hårbotten stimulerar produktionen av talg och olja, vilket gör mjäll värre.Därför är det nödvändigt att vara försiktig med att skicka balsam bara från ändarna till hälften av håret, för att kunna stiga lite mer i fallet med lockigt hår, men undvik alltid att nå hårroten.

4. Använd en keps eller hatt

Om du bär en keps, hatt, tiaror och andra föremål på huvudet lämnar hårbotten täppt, speciellt om håret är vått eller svettigt, vilket stimulerar svampens spridning som förvärrar mjäll.

Man bör alltså undvika att använda tillbehör som inte låter hårbotten andas, förutom att undvika att fånga hår som fortfarande är vått, för ju snabbare håret torkar desto mindre stimulerar det mjälltillväxt.

5. Använd mycket kemikalier

Att sätta kemikalier i håret, såsom färgämnen, rätning och permer, irriterar och inflammerar hårbotten och kan också orsaka allergier och hudskalning, och allt detta förvärrar mjäll.

Så alla som lider av detta problem bör undvika att göra skönhetsbehandlingar som når hårbotten och orsakar irritation.

6. Överskott av fett i kosten

Överdriven konsumtion av livsmedel rik på fett och socker, såsom rött kött, bearbetade livsmedel, godis och fyllda kakor, eftersom de stimulerar produktionen av olja.

För att hjälpa till att kontrollera det är det nödvändigt att öka vattenförbrukningen, dricka minst 2 liter vätska per dag, konsumera mer hela livsmedel, grönsaker och minst 3 enheter frukt per dag. Lär dig mer om hur mat ska vara för att stoppa mjäll.

7. Tvätta håret lite

Att tvätta håret bara 1 eller 2 gånger i veckan gör att hårbotten håller kontakten med ackumulerad olja under lång tid, vilket gynnar spridningen av mjällsvamp.

Så det är viktigt att tvätta håret när det är oljigt, även om det behövs dagliga tvättar för att hålla trådarna rena.

Titta på följande video och se tips för att avsluta mjäll: