8 saker du gör som kan skada din relation

Innehåll

• Försöker förbättra din partner
• Deltar i konstant PDA
• Undvik att slåss
• Inte prata ut det
• Låter svartsjukan ta över
• Spionera
• Gör allt tillsammans
• Saknar självförtroende
• Recension för

Romantik handlar inte bara om en låda choklad på Alla hjärtans dag. En tillfredsställande relation kan också få människor att känna sig lyckliga och friska. Men kom ihåg att framgångsrika relationer inte bara handlar om regnbågar och fjärilar-ett hälsosamt partnerskap kräver kommunikation, respekt och gott om goda vanor från båda människorna.

Det finns några relationsråd för både kvinnor och män som kan hjälpa till att bygga en stark relationsliknande att undvika att förfölja sitt ex på Facebook, hålla känslorna på flaska och dela den dubbla cheeseburgaren varje kväll. Dessa (och fem andra) dåliga vanor kan få en bra relation att ta en vändning till det sämre. (Läs även: Relationsråd för kvinnor om hur man går från tillfällig till engagerad relation)

Försöker förbättra din partner

Nyhetsflash: Det finns inget som heter en perfekt person, så förvänta dig inte orealistiska förändringar. Att påminna honom eller henne om att bädda sängen är en sak, men att försöka radikalt ändra blyghet eller ångest är en annan-och kan vara att ignorera de bakomliggande orsakerna till dessa problem i första hand.

Deltar i konstant PDA

Att få igång det offentligt kan inte bara göra åskådare obekväma, det kan också kompensera för bristen på verklig kommunikation. Håll dig till handhållning och snabba kyssar, och spara resten till sovrummet (eller mobilen?). (Relaterat: Har din önskan om sex saknats? Lär dig mer om ett populärt tillskott som har visat sig hjälpa till att elda upp din libido.)

Undvik att slåss

Kärlek är inte bra, hela tiden. Oenigheter kommer säkert att hända, och argument kan vara en hälsosam del av en relation. Att aldrig ha konflikter kan göra kompromisser omöjliga. Gör bara inte att slåss till en heldagsaffär.

Inte prata ut det

Om något är fel kan den andra personen förmodligen inte läsa dina tankar. När ett problem dyker upp, tala om det vid rätt tidpunkt. En studie tyder på att unga par är mindre stressade när de pratar ut sina frågor än när de håller sina känslor på flaska. Och glöm inte att säga "Jag älskar dig." Att uttrycka känslor-positivt och negativt-kan gynna det bandet.

Låter svartsjukan ta över

Att tvivla på din partner kan vara ett symptom på ett större problem: relationsosäkerhet. Och kvinnor som känner sig osäkra i sina relationer kan ha större risk för hälsoproblem som ett försvagat immunförsvar. Några råd för att minska avundsjuka, åtminstone tillfälligt? Håll dig borta från Facebook och andra sociala nätverkssajter. (Relaterat: Varför ditt ångestsyndrom gör onlinedejting så jävla svårt)

Spionera

När två personer vill få det att fungera är tillit nyckeln. Ha förtroende för din kompis och respektera deras integritet: Snoka inte igenom texter, mejl eller sovrumslådor. (Definitivt gör det inte Använd detta!)

Gör allt tillsammans

Alla behöver lite ensamtid (ja, även hopplöst hängivna par). Ensamhet kan till och med förbättra relationer, vilket gör tid tillsammans mer värdefull. (Relaterat: 8 sätt din man bråkar med din ämnesomsättning)

Saknar självförtroende

Att inte känna sig trygg i ett förhållande kan verkligen göra lite skada: Låg självkänsla är ibland kopplad till låg sexlust, vilket kan göra saker mindre uppvärmda i sovrummet. Att bli aktiv, sätta upp mål och till och med le kan förbättra självförtroendet. Men glöm inte att en ohälsosam relation faktiskt kan orsaka låg självkänsla, så håll dig borta från någon som får dig att känna dig mindre bra.

För att se hela listan över små dåliga vanor som kan skada ditt lyckliga band, kolla in Greatist.com.

Mer från Greatist:

Den kompletta guiden till intervallträning

34 Friska och iögonfallande Bento Box Idéer

50 övningar i kroppsvikt du kan göra var som helst

Recension för