Akut stressstörning

Innehåll

• Vad orsakar akut stressstörning?
• Vem löper risk för akut stressyndrom?
• Vilka är symtomen på akut stressstörning?
• Dissociativa symtom
• Återupplev den traumatiska händelsen
• Undvikande
• Ångest eller ökad upphetsning
• Ångest
• Hur diagnostiseras akut stressstörning?
• Hur behandlas akut stressstörning?
• Vad är de långsiktiga utsikterna?
• Kan jag förhindra ASD?

Vad är akut stressstörning?

Under veckorna efter en traumatisk händelse kan du utveckla en ångestsyndrom som kallas akut stressstörning (ASD). ASD uppträder vanligtvis inom en månad efter en traumatisk händelse. Det varar i minst tre dagar och kan pågå i upp till en månad. Personer med ASD har symtom som liknar dem som ses vid posttraumatisk stressstörning (PTSD).

Vad orsakar akut stressstörning?

Att uppleva, bevittna eller konfronteras med en eller flera traumatiska händelser kan orsaka ASD. Händelserna skapar intensiv rädsla, skräck eller hjälplöshet. Traumatiska händelser som kan orsaka ASD inkluderar en:

• död
• hot om döden för sig själv eller andra
• hot om allvarliga skador på sig själv eller andra
• hot mot sig själv eller andras fysiska integritet

Cirka 6 till 33 procent av människor som upplever en traumatisk händelse utvecklar ASD, enligt US Department of Veterans Affairs. Denna takt varierar beroende på den traumatiska situationens natur.

Vem löper risk för akut stressyndrom?

Vem som helst kan utveckla ASD efter en traumatisk händelse. Du kan ha en ökad risk att utveckla ASD om du har:

• upplevt, bevittnat eller konfronterats med en traumatisk händelse tidigare
• en historia av ASD eller PTSD
• en historia av vissa typer av psykiska problem
• en historia av dissociativa symtom under traumatiska händelser

Vilka är symtomen på akut stressstörning?

Symtomen på ASD inkluderar:

Dissociativa symtom

Du får tre eller flera av följande dissociativa symtom om du har ASD:

• känsla av dom, fristående eller känslomässigt inte svarar
• en minskad medvetenhet om din omgivning
• derealisering, som inträffar när din miljö verkar konstig eller overklig för dig
• depersonalisering, som inträffar när dina tankar eller känslor inte verkar verkliga eller inte verkar som de tillhör dig
• dissociativ amnesi, som uppstår när du inte kommer ihåg en eller flera viktiga aspekter av den traumatiska händelsen

Återupplev den traumatiska händelsen

Du kommer ständigt att uppleva den traumatiska händelsen på ett eller flera av följande sätt om du har ASD:

• med återkommande bilder, tankar, mardrömmar, illusioner eller flashback-episoder av den traumatiska händelsen
• känner att du återupplever den traumatiska händelsen
• känner dig bedrövad när något påminner dig om den traumatiska händelsen

Undvikande

Du kan undvika stimuli som får dig att komma ihåg eller uppleva den traumatiska händelsen, till exempel:

• människor
• samtal
• platser
• objekt
• aktiviteter
• tankar
• känslor

Ångest eller ökad upphetsning

Symtomen på ASD kan inkludera ångest och ökad upphetsning. Symtomen på ångest och ökad upphetsning inkluderar:

• har svårt att sova
• vara irriterad
• har svårt att koncentrera sig
• att inte kunna sluta röra sig eller sitta stilla
• att vara ständigt spänd eller på vakt
• blir förskräckt för lätt eller vid olämpliga tider

Ångest

Symtomen på ASD kan orsaka dig nöd eller störa viktiga aspekter av ditt liv, till exempel dina sociala eller arbetsmiljöer. Du kan ha en oförmåga att starta eller slutföra nödvändiga uppgifter, eller en oförmåga att berätta för andra om den traumatiska händelsen.

Hur diagnostiseras akut stressstörning?

Din primärläkare eller mentalvårdspersonal kommer att diagnostisera ASD genom att ställa frågor om den traumatiska händelsen och dina symtom. Det är också viktigt att utesluta andra orsaker som:

• drogmissbruk
• biverkningar av mediciner
• hälsoproblem
• andra psykiatriska störningar

Hur behandlas akut stressstörning?

Din läkare kan använda en eller flera av följande metoder för att behandla ASD:

• en psykiatrisk utvärdering för att bestämma dina specifika behov
• sjukhusvistelse om du riskerar självmord eller skada andra
• hjälp med att få skydd, mat, kläder och lokalisera familjen, om det behövs
• psykiatrisk utbildning för att lära dig om din störning
• mediciner för att lindra symtom på ASD, såsom läkemedel mot ångest, selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) och antidepressiva medel
• kognitiv beteendeterapi (CBT), som kan öka återhämtningshastigheten och förhindra att ASD förvandlas till PTSD
• exponeringsbaserade terapier
• hypnoterapi

Vad är de långsiktiga utsikterna?

Många personer med ASD diagnostiseras senare med PTSD. En diagnos av PTSD ställs om dina symtom kvarstår i mer än en månad och orsakar en betydande mängd stress och svårigheter att fungera.

Behandling kan minska dina chanser att utveckla PTSD. Cirka 50 procent av PTSD-fallen löser sig inom sex månader, medan andra kan bestå i flera år.

Kan jag förhindra ASD?

Eftersom det inte finns något sätt att se till att du aldrig upplever en traumatisk situation finns det inget sätt att förhindra ASD. Det finns dock saker som kan göras för att minska sannolikheten för att utveckla ASD.

Att få medicinsk behandling inom några timmar efter att ha upplevt en traumatisk händelse kan minska sannolikheten för att du får ASD. Människor som arbetar i jobb som medför en hög risk för traumatiska händelser, till exempel militär personal, kan dra nytta av utbildning och rådgivning för att minska risken för att utveckla ASD eller PSTD om en traumatisk händelse inträffar. Förberedelseutbildning och rådgivning kan innebära falska antaganden av traumatiska händelser och rådgivning för att stärka hanteringsmekanismerna.