Platoniska vänskap är möjliga (och viktiga)

Innehåll

• Vad betyder det ens?
• Platonisk vänskap betyder inte ...
• Vänner med fördelar
• Obesvarad kärlek
• Vänskap med ett yttre motiv
• Vänskap efter uppdelning
• För framgång är gränser viktiga
• Håll linjerna i vänskap tydliga
• Diskutera hur du vill prata om sexuella relationer
• Kontrollera din flirta
• Håll utkik efter potentiella utmaningar
• Undvik att få för bekväma runt varandra
• Håll det ärligt
• Hoppa inte på kommunikation
• Om du har en romantisk partner ...
• Förminsk inte din vänskap
• Håll din partner informerad
• Spendera tid i en grupp
• Håll balans
• Om de har en romantisk partner ...
• Stödja deras behov
• Engagera dig inte i dålig munning
• Poängen

Vad betyder det ens?

"Platonisk vänskap" kan verka lite överflödig vid första anblicken. När allt kommer omkring, vänskap är per platon per definition, eller hur?

Platonisk vänskap hänvisar specifikt till vänskap mellan två personer som i teorin kan känna sig lockade till varandra.

Vid någon tidpunkt kanske en eller båda människor kan uppleva en viss sexuell spänning eller kort undra, "Tänk om vi gjorde prova dejting? ” Det kan tyckas som att förhållandet kan gå endera vägen - fortsätt som vänskap eller vända dig till romantik.

Om du upplever dessa känslor och beslutar att behålla det du har förblir din vänskap platonisk.

Människor antar ofta platoniska vänskap lyckas aldrig, särskilt om en av er "fångar känslor" eller missförvisar vissa signaler som tecken på attraktion.

Detta antagande kommer från en samling av falska idéer, inklusive:

• allas slutmål är romantik
• människor med olika kön har inte tillräckligt gemensamt för att upprätthålla vänskap
• så önskar du så småningom en sexuell relation med någon vän du skulle kunna lockas till

Sanningen är att det är helt möjligt att vara vänner och endast vänner med vem som helst, oavsett kön.

Platonisk vänskap betyder inte ...

Vänskap uppfyller ett viktigt socialt behov och de kan se annorlunda ut för alla. I allmänhet är det inget fel med någon hälsosam situation som fungerar för dig.

Men en vänskap som innebär önskan att bedriva romantik eller sexuell intimitet, oavsett om du delar dessa känslor eller inte, är inte platonisk.

Vänner med fördelar

Säg att du har en riktigt bra vän. Du går på konserter, har liknande smak i filmer och tycker om att laga mat och vandra tillsammans.

Du har också sex ibland. Ingen av er vill ha en relation och romantiska känslor har aldrig dykt upp. Men ibland, när ögonblicket känns rätt, går du efter det.

Denna vänskap skulle inte vara platonisk, även om ingen av er har ett romantiskt intresse.

Obesvarad kärlek

Om du har en kross (eller något starkare) på en av dina vänner, är det fortfarande möjligt att upprätthålla en vänskap. Du kunde inte betrakta den vänskapen platonisk om du håller fast vid romantiska hopp.

Detta blir lite knepigt om du är i andra änden av detta. Du kanske tror du har en platonisk vänskap när du i verkligheten bara inte vet hur de mår.

Det är inte ovanligt att utveckla romantiska känslor för en vän, särskilt om du tillbringar mycket tid tillsammans. Att ta hand om att sätta gränser (och respektera deras) framöver kan hjälpa dig att behålla din vänskap.

Här är några andra pekare för att navigera obehörig kärlek.

Vänskap med ett yttre motiv

Att bli vänner med någon med hopp om att så småningom träffa dem är inte platonisk vänskap. Det är också något oärligt.

Om du öppnar dig om dina känslor tjänar du oftast bäst. Du kan inte få någon att falla för dig genom närhet och tålamod ensam (även om popkultur kan leda till att du tror något annat).

Tänk också på detta: Om de så småningom känner på samma sätt om dig, kanske de inte är glada att inse att du vilselett dem om dina känslor och avsikter. Även om de aldrig får reda på det, har en relation baserad på bedrägeri inte den bästa starten.

Vänskap efter uppdelning

Det är ganska normalt att avsluta ett förhållande, speciellt ett långt, med några långvariga sexuella eller romantiska känslor. Även om ni båda blev av kärlek, bestämde dig för att du skulle ha det bättre som vänner, eller båda, är det vanligtvis svårt att gå från djup intimitet till något strikt platoniskt.

Dessa känslor kan förvirra dig och få dig att undra om du inte bör försöka igen. Du kan bryta upp och komma tillbaka tillsammans, eller ha en på-och-off-situation igen.

Vissa människor do fortsätt att bli goda vänner efter uppdelning eller skilsmässa, även om de specifika omständigheterna för uppdelningen kan påverka detta resultat. Att sätta tydliga gränser och lägga ansträngning i den vänskap du önskar kan göra en hälsosam vänskap mer sannolikt.

För framgång är gränser viktiga

Gränser är en av de viktigaste - om inte de viktigast - delar av att upprätthålla en sund platonisk vänskap. De hjälper till att skydda ditt känslomässiga välbefinnande och genom att hedra en annans gränser visar du respekt för deras behov.

Alla har olika behov, så gränser är något att bestämma själv. Som sagt, med tanke på möjligheterna nedan kan du ge dig vägledning om gränserna för din vänskap.

Håll linjerna i vänskap tydliga

Generellt sett ser vänskapsbeteenden lite annorlunda ut från relationens beteende.

Till exempel kan du tillbringa natten med en vän ibland men sova i separata sängar. Och medan du förmodligen skickar vänner massor av bilder av ditt husdjur, något roligt du såg på jobbet eller till och med ditt nya utseende, skulle du förmodligen inte skicka foton som gränsar till sexuella eller förväntar dig ett sexuellt svar.

För att checka in om ett specifikt beteende som verkar tvivelaktigt, fråga bara dig själv om du skulle känna dig bekväm att göra samma sak med någon annan nära vän. Om inte, kanske du vill överväga om.

Diskutera hur du vill prata om sexuella relationer

Massor av vänner känner sig bekväma att diskutera sex, onani och aspekter av deras romantiska relationer med varandra. Andra kan undvika detaljerade konversationer men delar allmän information. Vissa vänner kan undvika ämnet helt.

När det gäller att prata om sex, finns det inget rätt eller fel svar. Det beror på vad som fungerar för er båda. Det är alltid bäst att fråga din vän om de bryr sig om innan du startar en detaljerad beskrivning av vad du fick till i går kväll. Om en av er känner dig obekväm, kan din vänskap drabbas.

Att checka in kan också hjälpa dig att undvika felkommunikation om vad konversationen innebär - till exempel att du tar upp sex eftersom du vill ha sex med dem.

Kontrollera din flirta

Avslappnad flirta händer i många relationer. Det är i allmänhet inget fel med flirta som inte går över gränserna, så länge du tittar på kroppsspråkssignaler som föreslår att den andra personen föredrar att du skulle sluta.

I vänskap där det finns viss potential för attraktion skapar dock flirta ibland förvirring. Även om du är det Söt säker på att det är roligt, kanske du har några tvivel, inifrån, precis vad det flörtar betyder.

Runt dina platoniska vänner kan det åtminstone hjälpa dig att hålla dina skämtsamma inuendo-fria. Om din vän är en ihållande flirter och du föredrar att de slutar, kan du prata med dem om det.

Håll utkik efter potentiella utmaningar

Varje vänskap kan möta utmaningar då och då. Att vara medveten om problem som är gemensamma för platoniska vänskap kan hjälpa dig att undvika dem. Om du inte kan förhindra dem helt, kommer du åtminstone vara bättre rustad att hantera dem produktivt.

Undvik att få för bekväma runt varandra

De flesta vänner undviker i allmänhet saker som:

• sover regelbundet i samma säng
• att krama eller röra utanför hälsningar
• kela medan du tittar på TV

Återigen kan vänskapstilar variera, så vissa vänskap kan verka väldigt intima för utomstående. Om du har känt din bästa vän sedan du var två kan det kännas helt naturligt att byta kläder framför dem.

Kontext kan också ha betydelse. En grupp vänner som strippar tillsammans för att bli smal doppa kanske inte leder till någon förvirring eller blandade signaler. Två personer ensamma tillsammans som gör samma sak kan potentiellt öppna dörrarna för viss sexuell spänning.

Håll det ärligt

Om du så småningom inser att du har ett mer romantiskt intresse, överväg att dela dina känslor.

Du kanske oroar dig för att tappa vänskapen. Tyvärr kan det hända. Många vuxna kan dock hantera romantiska avslöjanden på ett hälsosamt sätt. Att prata om dina känslor kan till och med föra dig närmare varandra.

Om du begraver dem istället, kan du uppleva avundsjuka och förbittring när din vän träffar någon annan.

Om du inte känner för att berätta dem direkt, här är en alternativ metod: Skapa lite tillfälligt avstånd och se om känslorna bleknar naturligt.

Hoppa inte på kommunikation

Stark kommunikation kännetecknar de flesta goda vänskap. Du behöver inte prata om alla aspekter av ditt liv, men att ha meningsfulla diskussioner utöver den dagliga chitchat kan stärka din vänskap och hjälpa dig att släppa missförstånd innan de blir komplicerade.

Återigen, om dina känslor gentemot din vän förändras ger generellt bättre resultat att prata igenom dessa känslor än att undvika dem.

På samma sätt kan din vän ha romantiska känslor för dig om du börjar få en inkling, och att fråga dem direkt kan hjälpa dem att känna sig bekväma att öppna sig.

Om de förnekar det, förklara vad som ledde till det intrycket - men ta dem sedan till deras ord, såvida de inte ger dig anledning att inte göra det. Onödigt tvivel kan också skada din vänskap.

Om du har en romantisk partner ...

I en perfekt värld skulle varje romantisk relation kännetecknas av en stark känsla av förtroende. Men människor är inte perfekta, och även partners som litar på varandra kan fortfarande uppleva tillfällig avundsjuka och tvivel.

Ibland platoniska vänskap do växla till romantik. Så medan din partners bekymmer kan verka onödiga för dig, är de ganska normala, särskilt om din platoniska vänskap föregår deras relation till dig.

Dessa tips kan hjälpa dig att hålla båda relationerna starka.

Förminsk inte din vänskap

Om du delar ett tätt band med din vän kanske du känner dig frestad att bagatellisera din närhet till din partner. Detta kan dock bli backfire.

För en, om de upptäcker att du var mindre än ärlig mot dem, kan de ha svårt att lita på dig igen.

De kanske också undrar annars skulle du fortsätta umgås med någon du säger att du "inte ens gillar så mycket."

Att låtsas som din vän är inte så viktigt dem en orättvisa. Äg din bond och prata din vän! Berätta för din partner hur mycket din vän betyder för dig och hur lycklig du känner att du inte har en utan två värdefulla relationer.

Håll din partner informerad

Om du inte vill att din partner ska tycka att din vänskap är för nära kan det hända att fudging sanningen om dina hangouts verkar vara ett bra alternativ.

Undvik frestelsen att vrida sanningen eller ljuga. Oärlighet förstör förtroende. Även om de inte fångar dig i en lögn, kanske du känner dig skyldig senare. Skuld kan påverka din relation på andra, mer subtila sätt.

Öppen kommunikation å andra sidan visar att du inte har något att dölja. En partner som fortsätter att tvivla på dig när du alltid har erbjudit total ärlighet kan ha underliggande förtroendeproblem att arbeta genom sig själva.

Spendera tid i en grupp

Nästa gång du umgås med din vän, bjud in din partner att gå med.

Detta kan hjälpa dem:

• känner mig mindre utestängd
• lära känna din vän
• se arten av din vänskap för sig själva

Så överväg att titta på en film ni alla tycker om eller njuta av en gruppmiddag tillsammans.

Håll balans

Ibland måste du verkligen vara närvarande för en vän. Vid andra tillfällen kan din partner behöva stöd när du hanterar något svårt. Du måste förmodligen prioritera en relation framför den andra ibland.

Nyckeln är att undvika konsekvent att försumma en obligation. Vänskap och romantiska relationer har olika roller i ditt liv, men de är båda viktiga.

Det är inte alltid möjligt att vara där när någon behöver dig men sträva efter balans i stället för att ägna större delen av din fritid åt det ena eller det andra.

Se upp för röda flaggor i det här området också, som en partner som försöker att skylta-resa eller på annat sätt manipulera dig till att spendera tid med dem istället för din vän, eller vice versa.

Om de har en romantisk partner ...

Om din platonska vän har en partner kan tipsen ovan fortfarande gälla. Att hålla dessa ytterligare överväganden i åtanke kan också hjälpa.

Stödja deras behov

Din partner kanske förstår och accepterar din vänskap, men deras partner känner sig annorlunda.

Om din vän nämner att deras partner har några bekymmer, kanske de vill skära ner på att umgås. Detta kanske stör dig eftersom du vet att din vänskap inte är något mer. Försök att komma ihåg att allas situation är annorlunda och att du inte känner till de specifika detaljerna.

Du kan också erbjuda att träffa sin partner eller umgås som en grupp.

Engagera dig inte i dålig munning

Du kanske känner dig frustrerad om din väns partner verkar avundsjuk eller inte vill att du ska spendera tid tillsammans. Fortfarande vill du undvika frestelsen att lufta dina egna känslor, även om din vän klagar över sin partner till dig. Du kanske håller med, men det är bäst att vara artig och respektfull.

Det är normalt att vilja stödja din vän men att uttrycka negativitet självt hjälper i allmänhet inte. Försök istället neutrala, validerande kommentarer som "Det låter så svårt" och "Jag är ledsen att du har att göra med det."

Du kan ge råd när du blir frågad ("Har du funderat på att prata med en relationskonsulent?") Men försök att hålla personliga åsikter borta från det.

Poängen

Platoniska vänskap kan verkligen fungera, även om det kan bli utmattande att fortsätta säga: "Ja, det är vi bara vänner."

Kom bara ihåg att goda gränser och öppen kommunikation är nyckeln till hälsan och framgången för din vänskap - och alla andra förhållanden, verkligen.

Crystal Raypole har tidigare arbetat som författare och redaktör för GoodTherapy. Hennes intressegrupper inkluderar asiatiska språk och litteratur, japansk översättning, matlagning, naturvetenskap, sexpositivitet och mental hälsa. I synnerhet har hon åtagit sig att hjälpa till att minska stigmatisering kring mentalhälsoproblem.