Vad är aerofagi och hur behandlas det?

Innehåll

• Vilka är symtomen?
• Är det aerofagi eller matsmältningsbesvär?
• Vilka är orsakerna?
• Mekanik
• Medicinsk
• Mental
• Hur diagnostiseras det?
• Hur behandlas det?
• Kan jag hantera det hemma?
• Hur ser det ut?

Vad är det?

Aerofagi är den medicinska termen för överdriven och upprepad sväljning av luften. Vi får alla lite luft när vi pratar, äter eller skrattar. Människor med aerofagi slukar så mycket luft att det ger obehagliga gastrointestinala symtom. Dessa symtom inkluderar uppblåsthet i buken, uppblåsthet, rapningar och flatulens.

Aerofagi kan vara kronisk (långvarig) eller akut (kortvarig) och kan relateras till fysiska såväl som psykologiska faktorer.

Vilka är symtomen?

Vi sväljer cirka 2 liter luft om dagen bara genom att äta och dricka. Vi ryckte ut ungefär hälften av det. Resten färdas genom tunntarmen och ut genom ändtarmen i form av flatulens. De flesta av oss har inga problem med att bearbeta och driva ut denna gas. Personer med aerofagi, som tar in mycket luft, upplever några obekväma symtom.

En studie publicerad av Alimentary Pharmacology and Therapeutics fann att 56 procent av patienterna med aerofagi klagade över rapningar, 27 procent av uppblåsthet och 19 procent av både buksmärta och utspänningar. Forskning som publicerades i tidskriften fann att denna utbredning tenderar att vara mindre på morgonen (förmodligen på grund av att gas omedvetet utvisas under natten genom anusen) och fortskrider hela dagen. Andra symtom inkluderar hörbar luftgulping och flatulens.

Merck Manual rapporterar att vi passerar gas genom vår anus i genomsnitt cirka 13 till 21 gånger om dagen, även om antalet ökar hos personer med aerofagi.

Är det aerofagi eller matsmältningsbesvär?

Medan aerofagi delar många av samma symtom med matsmältningsbesvär - främst obehag i övre buken - är de två olika störningar. I Alimentary Pharmacology and Therapeutics-studien var de med matsmältningsbesvär mer benägna att rapportera följande symtom än de som hade aerofagi:

• illamående
• kräkningar
• känslor av mättnad utan att äta stora mängder
• viktminskning

Vilka är orsakerna?

Att ta in lämplig mängd luft verkar vara tillräckligt enkelt, men av ett antal skäl kan saker gå fel. Aerofagi kan orsakas av problem med något av följande:

Mekanik

Hur vi andas, äter och dricker spelar viktiga roller i bildandet av aerofagi. Några saker som leder till överdriven sväljning av luft inkluderar:

• äta snabbt (till exempel ta en andra bit innan den första tuggas helt och sväljs)
• prata medan du äter
• tuggummi
• dricker genom ett sugrör (suger drar in mer luft)
• rökning (igen, på grund av sugning)
• mun andas
• tränar kraftigt
• dricka kolsyrade drycker
• bär löst sittande proteser

Medicinsk

Människor med vissa medicinska tillstånd som använder maskiner för att hjälpa dem att andas är mer benägna att få aerofagi.

Ett exempel är icke-invasiv ventilation (NIV). Detta är alla typer av andningsstöd som inte kommer in i röret i en persons näsa eller mun.

En vanlig form av NIV är den kontinuerliga positiva luftvägstrycket (CPAP) som används för att behandla personer med obstruktiv sömnapné. Sömnapné är ett tillstånd där luftvägarna blockeras medan du sover. Denna blockering - som händer på grund av slappa eller felaktigt fungerande muskler som finns på baksidan av halsen - begränsar luftflödet och avbryter sömnen.

En CPAP-maskin ger kontinuerligt lufttryck genom en mask eller ett rör. Om trycket inte är korrekt inställt eller om användaren har trängsel kan för mycket luft sväljas. Detta resulterar i aerofagi.

I en studie fann forskare att av försökspersoner som använder en CPAP-maskin hade minst ett aerofagi-symptom.

Andra personer som kan behöva assisterad andning och löper en högre risk för aerofagi inkluderar personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL) och personer med vissa typer av hjärtsvikt.

Mental

I en studie som jämförde vuxna med aerofagi med vuxna med matsmältningsbesvär fann forskare att 19 procent av dem med aerofagi hade ångest jämfört med bara 6 procent av dem med matsmältningsbesvär. Sambandet mellan ångest och aerofagi sågs i en annan studie som publicerades i. När försökspersoner med överdriven rapning inte var medvetna om att de studerades var deras burps signifikant färre än när de visste att de observerades. Experter teoretiserar att aerofagi kan vara ett lärt beteende som används av dem som är oroliga för att klara av stress.

Hur diagnostiseras det?

Eftersom aerofagi delar några av samma symtom med vanliga matsmältningssjukdomar som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), matallergier och tarmblockering, kan din läkare först testa för dessa tillstånd. Om ingen fysisk orsak till dina tarmproblem hittas och dina symtom är ihållande kan din läkare ställa diagnosen aerofagi.

Hur behandlas det?

Medan vissa läkare kan ordinera läkemedel som simetikon och dimetikon för att minska bildandet av gas i tarmen, finns det inte mycket i vägen för läkemedelsbehandling för att behandla aerofagi.

De flesta experter rekommenderar talterapi för att förbättra andningen medan du pratar. De rekommenderar också terapi för modifiering av beteenden för att:

• bli medveten om att luft slukar
• öva långsam andning
• lära sig effektiva sätt att hantera stress och ångest

En studie publicerad i tidskriften Behavior Modification belyste erfarenheterna av en kvinna med kronisk rap. Beteendeterapi som fokuserade på att andas och svälja hjälpte henne att minska bukarna under en 5-minutersperiod från 18 till bara 3. Vid en 18-månaders uppföljning hölls resultaten fortfarande.

Kan jag hantera det hemma?

Att minska - och till och med eliminera - aerofagisymptom kräver förberedelse och uppmärksamhet, men det kan göras. Experter rekommenderar:

• ta små bett och tugga mat ordentligt innan du tar en till
• ändra hur du sväljer mat eller vätskor
• äta med stängd mun
• andas långsamt och djupt
• vara uppmärksam på andning i munnen
• sluta med aerofagiproducerande beteenden, såsom rökning, dricka kolsyrade drycker och tuggummi
• får bättre passform på proteser och CPAP-maskiner.
• behandling av eventuella underliggande tillstånd, såsom ångest, som kan bidra till aerofagi

Hur ser det ut?

Det finns inget behov av att leva med aerofagi och dess besvärande symtom. Även om tillståndet kan ta sitt liv på livskvaliteten, finns det mycket effektiva behandlingar för att begränsa dess effekter, om inte förvisa tillståndet helt. Tala med din vårdpersonal om vilka lösningar som kan fungera bra för dig.