Är luften du andas din huds största fiende?

Innehåll

• Föroreningsåldrande anslutning
• The Filthy Five
• Kemiskt krig
• Hur man gör skadestyrning
• Recension för

Du kan vanligtvis inte se det och du känner det förmodligen inte, men det är mycket skräp som svävar i luften. Som vi nu lär oss, slår det hårt mot huden. Under de senaste åren har forskare studerat de dermala effekterna av partiklar, gaser och andra smygande luftburna angripare som svävar runt i våra städer, och det är ganska tydligt att dessa föroreningar åldrar oss.

En av de mest övertygande studierna, gjorda vid Leibniz Research Institute for Environmental Medicine i Tyskland, tittade på hur cirka 2 000 kvinnor hade klarat sig hälsomässigt efter 30 år av att ha levt med extra smutsig luft i sin förorenade region. "Vi hittade ett starkt samband mellan pigmentfläckar på deras kinder och höga föroreningsnivåer", säger Jean Krutmann, M.D., institutets direktör. Specifikt hade kvinnorna som exponerades för höga halter av partiklar, som sot och trafikföroreningar, 20 procent fler åldersfläckar och mer uttalade rynkor än de som bor på landsbygden. Sedan publiceringen av dessa fynd 2010 har experter lärt sig mer om hur föroreningar får oss att åldras. Och vad de har avslöjat kan motivera dig att öka din hudvård.

Föroreningsåldrande anslutning

Forskare från Olay, L'Oréal och andra stora skönhetsföretag har också börjat utforska sambandet mellan föroreningar och hudproblem. En Estée Lauder -studie, publicerad i Journal of Investigative Dermatology, visade att partiklar orsakar oxidativ stress i huden, resultatet av skadliga molekyler som fria radikaler överväldigar dina försvarsmekanismer och inducerar DNA -förstörelse, som båda kan leda till för tidiga tecken på åldrande.

Som namnet antyder är partiklar (PM) ringa damm eller sotpartiklar av metaller, kol och andra föreningar; dess källor inkluderar bilavgaser och rök från sopförbränning. (Eftersom det finns så mycket skräp utanför, se till vad du lägger inuti är bra för din hud också, som dessa 8 bästa livsmedel för hudtillstånd.)

"Vi vet att oxidativ stress på grund av denna förorening direkt skadar hudens underliggande struktur", säger Yevgeniy Krol, den vetenskapliga chefen för SkinCeuticals. Det beror mest på att den mikroskopiska storleken på PM gör att de lätt kan tränga in i huden. Det blir värre: "Din kropp reagerar på föroreningar genom att öka det inflammatoriska svaret. Inflammation hjälper till att förstöra skurkarna men också allt omkring det, inklusive kollagen och elastin som stöder din hud", säger Krol. "Så det är en dubbel whammy."

The Filthy Five

Partiklar är bara en av de fem typer av luftföroreningar som utlöser oxidativ stress och åldrar oss. En annan, ytlig ozon-a.k.a. smog-är mycket giftig, säger Krol. Yt-ozon bildas när två av de andra fem nyckelföroreningarna, flyktiga organiska föreningar (VOC) och kväveoxid, blandas med en annan hudnemesis, ultravioletta (UV) strålar. VOC är kemikalier som frigörs från bilavgaser, färg och utsläpp från industrianläggningar; kväveoxidgas är en biprodukt från förbränning av bränsle, till exempel från bilar eller fabriker. Avrundning av den ökända kvintetten är polycykliska aromatiska kolväten, kemikalier som finns i rök och återigen bilavgaser.

Kemiskt krig

När du promenerar genom trafiken kan olika osynliga partiklar klamra sig fast och tränga in i din hud. PM mäts vanligtvis med 2,5 till 10 mikron och porerna är cirka 50 mikron breda. Det är som att ha ett öppet mål.

Vad händer då: Dina butiker med naturliga antioxidanter mobiliserar för att neutralisera de skadliga molekylerna. Men detta dränerar din försvarsmekanism, vilket gör huden mindre rustad att bekämpa andra skador, och leder så småningom till den oxidativa stress-inflammation ett-två slag som Krol talade om. (Dessa glödhöjande koreanska skönhetsprodukter kan hjälpa till att pigga upp din hud igen.)

Men det är bara en del av problemet. Förorening utlöser genetiska förändringar, säger Wendy Roberts, MD, en hudläkare i Rancho Mirage, Kalifornien, som har studerat föroreningens påverkan på huden. PM får cellfunktionen att gå sönder och skickar pigmentproducerande celler till överdrivning. Dessutom utlöser PM från bilar en överproduktion av enzymer som bryter ner kollagen och utlöser peptider, vilket leder till mer pigmentproduktion.

Samtidigt skadar särskilt ozon hudens yta; det angriper lipider och proteiner som håller din hy hydrerad och din barriärfunktion stark. Som ett resultat blir ditt ansikte torrare, och skadan öppnar dörren för luftburna kemikalier att komma in. Släng in UV -exponering, vilket gör PM mer reaktiv, och tanken på att leva utanför nätet blir tilltalande. (Du kan åtminstone skydda din hud från solen med dessa bästa solskyddsmedel för hudskydd.)

Hur man gör skadestyrning

Lyckligtvis behöver du inte ge upp stadslivet för att motverka föroreningarnas åldrande effekter. Tvätta först ansiktet på natten. PM ackumuleras på huden under dagen, och ju längre den sitter och ju mer den byggs upp, desto värre blir dess effekt, säger Roberts.

• Använd en mild, återfuktande dagkräm som Clarins Multi-Active Cream.
• Efteråt, applicera en aktuell antioxidant, som kommer att stärka din inre armé av föroreningskämpar. Leta efter dem som innehåller ferulinsyra eller C -vitamin, till exempel Lumene Bright Now Vitamin C Hyaluronic Essence.
• Håll sedan huden återfuktad med en fuktkräm som innehåller niacinamid, som hjälper till att bygga upp hudens föroreningsblockerande barriär och vitamin E, som fungerar som en första försvarslinje. Olay Regenerist Micro-Sculpting Cream SPF 30 har båda ingredienserna.
• På natten, använd produkter med resveratrol. "Det aktiverar din kropps egna antioxidantsystem och bygger upp dina butiker", säger Krol. Det finns i SkinCeuticals Resveratrol B E Serum.
• Byt även till ett mineralbaserat solskydd med zink eller titandioxid, såsom Aveda Daily Light Guard Defence Fluid SPF 30. Det skyddar mot UV-strålar, vilket kan öka skadan som föroreningar gör. Att bära foundation och pudermakeup hjälper också, eftersom båda lägger till ytterligare ett lager av skydd mot föroreningar, säger Dr. Roberts.
• Nya produkter som riktar sig mot föroreningar ger också nya sätt att blockera dåliga saker. Till exempel innehåller Shiseidos Future Solution LX Total Protective Cream SPF 18 osynliga puder som fångar föroreningspartiklar och hindrar dem från att fästa på huden. Håll dig till denna strömlinjeformade rutin och du kommer att se att det finns inget vackrare än hud som har sin vakt.

Recension för