Alison Sweeneys Look-Great Secrets

Innehåll

• Vänd din motivation till det positiva
• Gå framåt-kolla upp dig själv
• Gör det till en familjeaffär
• Ändra ditt fitnessfokus
• Låt dig själv bli (lite) smutsig
• Få ett speciellt tillfälle att känna dig speciell
• Få en hälsosam glöd
• Packa alltid ett par Sneaks
• Budgetera dina skönhetsköp
• Låt fitness förändra ditt liv
• Vad händer härnäst för Ali?
• Recension för

Oavsett om hon poserar på vårt omslag i en bikini eller hjälper till att hitta nästa minibadskönhet som gästdomare för Little Miss Coppertone-tävlingen (där en ung flicka kommer att utses till huvudrollen i en kommande solskyddskampanj), Alison Sweeney gör det Allt med stil. Vi knackade på henne för att hålla sig i form (och se fantastiska ut!) Hemligheter.

Vänd din motivation till det positiva

Lägg den bitiga bikinin åt sidan och fokusera på ett större mål. För Ali var det Honda L.A. Marathon.

"Att jobba mot något du är upphetsad över-i motsats till något som får dig att må dåligt om dig själv-är det som får dig att gå tillbaka till gymmet", säger hon.

Gå framåt-kolla upp dig själv

Dra dig inte för att studera din reflektion. "Det är inte konstigt att se sig själv i spegeln på gymmet - det är därför de är där! Du måste se till att du gör saker rätt."

Gör det till en familjeaffär

Alis partner i kriminalitet för L.A. Marathon? Hennes bror. Medan en träningskompis gör det hela roligare, säger hon, det ger dig också "någon som letar efter dig klockan 8:00 när du sa att du skulle vara där för att springa."

Dessutom gör en liten syskonrivalitet aldrig ont.

Ändra ditt fitnessfokus

Fokusera på klockan under ditt träningspass-inte bara på att göra ett stort antal reps. "Om du vill göra 15 plankor finns potentialen att bli slarvig och köra igenom för att få dem alla gjorda. Men om du anger en tidsgräns (jag kommer att göra plankor i 50 sekunder), är det mer sannolikt att du gör dem rätt ."

Låt dig själv bli (lite) smutsig

Alis hemlighet för att hålla sina blonda lockar ljusa? Schamponerar inte varje dag.

"Jag fick en frisör som sa till mig att om du svettas mycket så är det faktiskt riktigt ren svett", säger hon, "jag sköljer håret i duschen och jag är redo."

Få ett speciellt tillfälle att känna dig speciell

"Om jag klär ut mig för en dejt betyder det något", säger Ali. Hennes mans favoritlook: rökiga ögon och en naken läpp. "Han är inte lika frestad att kyssa mig när jag bär rött läppstift!" tillägger hon.

Få en hälsosam glöd

Ali snålar aldrig med solskydd. Hennes skönhet är avgörande för utomhus träning: Coppertone Sport Pro Series solskyddsmedel. När det gäller hennes solkyssade glöd säger hon att det är tack vare en kombination av Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("jag applicerar det väldigt tunt så att mina fräknar lyser igenom"), Scott Barnes Body Bling och Chantecaille Compact Soleil i St. Barth's-inte riktiga strålar.

Packa alltid ett par Sneaks

Allt Ali behöver hemifrån är ett par sneakers. "En sak jag lärde mig om att springa ett maraton är att det är ett riktigt coolt sätt att se en stad", säger hon.

Budgetera dina skönhetsköp

Alis skönhetsfavoriter: "Jag gillar Burt's Bees Tinted Lip Balm eftersom jag inte behöver en spegel för att applicera igen. Men jag behandlar mig själv definitivt med ansiktslotion-jag använder La Mer", säger hon.

Låt fitness förändra ditt liv

Ali säger att genom att springa ett maraton fick hon att tro på sig själv som aldrig förr: "Jag träffade löparens vägg totalt vid mil 21 och det var lätt det svåraste jag någonsin gjort för att fortsätta. Fitness hjälper dig att komma i kontakt med vem du är är."

Vad händer härnäst för Ali?

Hennes fitnessfilosofi: "Oavsett din utmaning, gör det bara!" För Ali är det Nautica Malibu Triathlon som äger rum i september.

"Jag har aldrig försökt simma i havet i tid, men jag behöver inte vara den bästa jag gillar att jag inte är bra på det", säger hon.

Förutom att hitta en lösning på badmössa och hjälmhår under triathlonet, vara värd för en succéshow och spela huvudrollen i en dagsåpa, arbetar Ali på en roman. Hon gav SHAPE en exklusiv smygtopp:

"Det handlar om Hollywood och mycket av det kommer från mina verkliga erfarenheter", säger hon. "Jag har spelat Sami Brady [på Dagar av våra liv] i nästan 20 år, och det är alltid författarna och producenterna som får bestämma vad som händer med henne. Nu berättar jag äntligen en historia på mitt sätt. "

Vi kan inte vänta!

Recension för