Mängden tid som människor spenderar på att träna kommer att chocka dig

Innehåll

• Recension för

Om du var i behov av lite motivation mitt i veckan för att stänga av Netflix och ta dig till ditt träningspass, här kommer: Den genomsnittliga människan kommer att spendera mindre än en procent av hela sitt liv tränar, men 41 procent engagerar sig i teknik. Japp.

Statistiken kommer från en global studie som Reebok just avslöjade som en del av sin 25 915 Days -kampanj. Det antalet korrelerar med antalet dagar i den genomsnittliga mänskliga livslängden (71 år)-och syftar till att inspirera människor att "hedra sina dagar" genom att spendera mer tid på fysisk kondition.

Studien tittade på undersökningsdata från mer än 90 000 respondenter från nio länder runt om i världen (USA, Storbritannien, Kanada, Tyskland, Frankrike, Mexiko, Ryssland, Korea och Spanien) för att fastställa att en genomsnittlig människa spenderar bara 180 av deras 25 915 dagars träning. För att sätta detta i perspektiv fann de att 10 625 dagar av det genomsnittliga mänskliga livet går åt till att interagera med en skärm, vare sig det är en telefon, surfplatta, bärbar dator eller annan elektronisk enhet.

Forskarna delade också upp några trender land för land. Goda nyheter för amerikanerna-vi var de mest äventyrliga av alla länder som mättes, enligt uppgift försökte de något nytt sju gånger i månaden i genomsnitt. (Tack, ClassPass!) Inte överraskande, det innebar också att vi spenderar mest pengar på fitness: 16,05 dollar per vecka. (Tack igen, ClassPass!)

Reebok släppte till och med en 60-sekunders film som beskriver en kvinnas liv och passion för att springa baklänges för att hålla dig inspirerad.

Visst, att räkna ut hur många dagar du har kvar kan verka lite deprimerande, men det är verkligen en välkommen påminnelse om att ta tag i dagen och få igång rumpan. Och den goda nyheten är att även om du inte har massor av tid att ägna åt att träna, kan ett par minuter här och där lägga till en enorm effektstudier har upprepade gånger visat att snabba träningspass kan göra dig lyckligare, friskare och piggare. Allvarligt talat kan även en minuts intensiv träning göra skillnad. (Har du 10 över? Testa detta metaboliska konditionsträning för att skörda det fysiska och mentala förmåner!)

Recension för