Apple cider vinäger för en öm hals

Innehåll

• Översikt
• Hemlagade ACV-åtgärder och deras användning
• Äppelcidervinäger och honung
• Naturligt ACV-te
• Tonic
• Gurgla
• Cayennepeppar och ACV-te
• Fördelar med äppelcidervinäger för besläktade tillstånd (strep hals, förkylning och influensasymtom)
• Biverkningar och risker med äppelcidervinäger
• När du ska se din läkare
• Avhämtningen

Översikt

Virus, bakterier och till och med allergier kan orsaka ont i halsen. De flesta ont i halsen löser sig på egen hand, men hemma-behandling kan hjälpa dig att må bättre när du återhämtar dig.

Vissa hävdar att äppelcidervinäger (ACV) kan hjälpa till att lugna ont i halsen. ACV är en fermenterad vätska gjord av krossade äpplen. Det finns emellertid lite vetenskapliga data för att säkerhetskopiera detta påstående.

Forskning har visat att ACV har antibakteriella egenskaper, så det kan hjälpa med ont i halsen orsakade av bakterieinfektioner. Emellertid kräver bakterieinfektioner vanligtvis antibiotika. Virus orsakar mest ont i halsen, inte bakterier. Antibiotika kan inte behandla virusinfektioner.

Trots bristen på vetenskapliga data finns det anekdotiska bevis på att ACV kan hjälpa till att lindra halsont för vissa människor.

Hemlagade ACV-åtgärder och deras användning

Det finns många ACV-åtgärder som främjas som ont i halsen. Du kanske vill experimentera för att se vilka som fungerar bäst för dig. Här är några du kan prova hemma:

Äppelcidervinäger och honung

Prova att blanda 1 matsked ACV och 2 matskedar honung i en stor mugg varmt vatten. Honung kan hjälpa till att undertrycka hosta också.

Naturligt ACV-te

Tillsätt 1 till 2 teskedar ACV och citronsaft till varmt vatten med en grön tepåse. Grönt te kan hjälpa till att minska inflammation och innehåller också mycket antioxidanter. Citron är också en bra källa till vitamin C.

Tonic

Gör ett varmt te genom att blanda 1 till 2 teskedar ACV med lika delar honung och kokosnötsolja. Tillsätt malad ingefära efter smak och blanda med vatten.

Gurgla

Tillsätt 1 till 2 teskedar ACV och salt till varmt vatten. Gurgla i 20 till 30 sekunder två till tre gånger om dagen för ont i halsen.

Cayennepeppar och ACV-te

Tillsätt 1 tesked ACV, cayennepeppar och en frisk kärla av svällande lugnande honung i varmt vatten. Du kan också prova lugnande lakritsrotte istället för vatten. Kryddig cayennepeppar kan bidra till att minska inflammation.

Fördelar med äppelcidervinäger för besläktade tillstånd (strep hals, förkylning och influensasymtom)

Precis som det inte finns några vetenskapliga bevis som bevisar ACV: s förmåga att lugna eller läka ont i halsen, finns det heller inga definitiva bevis som bevisar att det hjälper andra tillstånd, till exempel strep hals, förkylningar eller influensa. Men förespråkare av ACV-hemåtgärder hävdar att det har följande fördelar:

• ACV skapar en alkalisk miljö i kroppen. Detta kan hjälpa till att döda vissa bakterier och virus. Dessa typer av bakterier trivs i en surare miljö.
• Organisk, kallpressad ACV innehåller silkeslen trådar, kallad ”modern”. Modern är ett probiotiskt ämne som kan hjälpa till att öka immunförsvaret.
• ACV kan hjälpa tunna slemutsöndringar, vilket gör dem enklare att utvisa.

Biverkningar och risker med äppelcidervinäger

ACV betraktas som säkert så länge den späds ut när den konsumeras.

Uutspädd ACV kan bränna och orsaka skada på matstrupen och magens foder. Personer med surt återflöde, magsår eller som upplever ofta halsbränna bör inte använda ACV. För mycket ACV kan också leda till erosion av tandemaljen.

När du ska se din läkare

ACV kan hjälpa till att lindra halsont symptom och kan till och med lindra orsaken till ont i halsen. Om dina symtom inte förbättras inom några dagar eller om de förvärras, se din läkare. Sök läkare om din ont i halsen åtföljs av influensasymtom, såsom hög feber och muskelsmärta.

Avhämtningen

Anekdotiska bevis tyder på att ACV kan vara till hjälp för att minska ont i halsont. Vetenskapliga data saknas dock.

Ändå kanske du vill prova ACV för att se om det hjälper till att lindra obehag i samband med ont i halsen. Se alltid till att späda ut det innan du intar det. ACV kan annars vara skadligt.