Är jobben att skylla på fetmaepidemin?

Innehåll

• Recension för

Ett antal saker har nämnts i det ökande antalet amerikaner som är överviktiga: snabbmat, sömnbrist, socker, stress ... listan fortsätter och fortsätter. Men en ny studie riktar skulden på en sak: våra jobb.

Enligt 27 maj utgåvor av Morbiditet och dödlighet Veckorapport, endast 6,5 procent av amerikanska vuxna uppfyller riktlinjerna för fysisk aktivitet när de är på jobbet. Sedan publicerades ytterligare en studie i tidskriftens 25 maj -nummer PLoS ONE bekräftade trenden och fann att endast 20 procent av amerikanerna arbetar i ett jobb som kräver måttlig fysisk aktivitet. Faktum är att den andra studien visade att arbetare idag förbränner 140 färre kalorier varje dag än vi gjorde 1960. På 1960 -talet var 50 procent av arbetskraften anställda i jobb som krävde måttlig fysisk aktivitet.

Även om denna forskning förmodligen inte är en stor överraskning eftersom så många av oss sitter framför en dator hela dagen och arbetar, är det verkligen ett stort skifte i hur amerikanerna tillbringar våra dagar - och ännu en viktig faktor att titta på när vi försöker vända fetma trend.

Så hur kan du göra ditt stillasittande jobb lite mer aktivt? Ta alltid trappan, gå för att träffa en kollega istället för att ringa henne och testa detta lunchpass!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för