De bästa kalla medicinerna för varje symptom

Innehåll

• Bästa naturliga hostdämpande: honung
• Bästa OTC -hostdämpare: Dextrometorfan
• Bästa kombinationspaket med flera symtom OTC för kall medicin: CVS Health Multi-Symptom Kall- och influensalindring
• Bästa On-the-Go-försvar: Emergen-C
• Bästa symptomförkortare: Fläderbärssirap
• Bästa naturliga immunförstärkare: Goop Perfect Attendement Elderberry Chews
• Bästa nässprayavsvällande medel: CVS Health Nässpray
• Bästa drickbara symtomlindring: Theraflu PowerPods
• Bästa homeopatiska behandlingen: Oscillococcinum
• Bästa smärtlindring: Acetaminophen och Ibuprofen
• Bästa icke-medicinska behandling: Luftfuktare
• Recension för

Kyligt väder och kortare dagar leder till festligheter och familjetid...men också förkylnings- och influensasäsongen. Inte bara tuffa ut det när det kalla viruset får dig att vara rädd. Det finns gott om alternativ för att lindra dina värsta symtom, från värk till envis hosta.

Oavsett om du gillar naturläkemedel eller vill avlägsna viruset med den bästa multisymptomlindringen ditt apotek erbjuder, finns det många alternativ du kan hämta på CVS, Walgreens, Target, mataffären eller har levererat via Amazon. Här delar läkare, naturläkare och osteopatiska läkare och farmaceuter sin uppfattning om det bästa sättet att förebygga och behandla förkylning. Du kommer på fötter igen, på kontoret och i gymmet på nolltid. (Se: Ska du träna medan du är sjuk?)

• Bästa naturliga hostdämpande medel: Honung

• Bästa OTC -hostdämpare: Dextrometorfan

• Bästa multi-symptom OTC kallmedicin: CVS Health Non-Dowsy Daytime & Multi-Symtom Cold & Flu Relief Combo Pack

• Bästa försvar på språng: Emergen-C

• Bästa symptomförkortare: Fläderbärssirap

• Bästa naturliga immunförstärkare: Goop Perfekt närvaro Elderberry Chews

• Bästa nässprayavsvällande medel: CVS Health Nässpray

• Bästa drickbara symptomlindring: Theraflu PowerPods och Theraflu Hot Liquid Powder

• Bästa homeopatiska behandlingen: Oscillococcinum

• Bästa smärtlindring och feberlindring: Acetaminophen och Ibuprofen

• Bästa icke-medicinska behandling: Luftfuktare

Bästa naturliga hostdämpande: honung

Flera läkare föreslog honung som deras favoritmedel mot förkylning. Det är rätt! Icke-medicinerad, rakt upp-från-bin, HONUNG.

Habib Sadeghi, D.O. håller med om att honung är det Förflyttningen när det gäller kallbehandling. "Många människor har använt honung istället för receptfria hostdämpande medel i åratal och svurer att det fungerar bättre", säger Dr. Sadeghi. Forskning publicerad i Arkiv för pediatrik och ungdomsmedicin fann att honung fungerar bättre än något OTC-hostdämpande medel. I studien upplevde barn som led av övre luftvägsinfektioner som fick honung en större lindring av symtomen och bättre sömnkvalitet än de som fick en OTC-hostsirap med honungssmak.

Förutom att vara hostdämpande gillar Dr Sadeghi denna behandling eftersom "det är en hälsosam, hel mat som innehåller antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa infektionen i sig, så det är inte bara att behandla symtom. Och det smakar naturligtvis bra, för."

Apotekaren Peace Uche, Pharm.D, rekommenderar honung också. ″ Förkylningen är självbegränsande, vilket betyder att den friska kroppen kommer att rensa den så småningom utan nödvändig behandling ", säger Uche." Mitt favorit OTC-botemedel mot förkylning är varmt vatten med citron och honung. Vätskorna återfuktar och lugnar halsont och honung, i synnerhet, minskar hosta."

Bästa OTC -hostdämpare: Dextrometorfan

Honung klipper det inte åt dig? Du kan prova ett OTC-hostdämpande medel också - prata bara med din apotekspersonal först, eftersom det kan interagera med alla mediciner du tar. "Om du har hosta på grund av en vanlig förkylning, använd dextrometorfan", säger Alex Luli, Pharm.D, en styrelsecertifierad ambulatorisk vårdfarmaceut och biträdande klinisk professor vid University of California San Diego. "Leta efter varumärken som Delsym ; Det finns också i många doseringsformer och är vanligt i produkter med flera ingredienser [som DayQuil], säger Luli. nödvändigt för de symtom en patient upplever och ökar bara risken för biverkningar."

Data är blandade om hur väl dextrometorfan fungerar för att lindra hosta, men det har en stor säkerhetsmarginal, säger han, vilket betyder att det är ganska lågrisk. "Undvik bara dextrometorfan om du tar mediciner som kallas monoaminoxidashämmare (MAO-I) [antidepressiva medel som Nardil och Parnate] eftersom detta kan orsaka en interaktion som resulterar i för mycket serotonin (en signalsubstans i hjärnan)."

Köp det, ValuMeds Dextromethorphan, $ 12, amazon.com

Bästa kombinationspaket med flera symtom OTC för kall medicin: CVS Health Multi-Symptom Kall- och influensalindring

När du vill döda många fåglar i en smäll är den här butiksvaruversionen av DayQuil och NyQuil vad du vill. (Tänk: Prisvärt och effektivt!) ″Förkylningssymtom som feber, frossa, halsont och värk reagerar bra på OTC-smärtstillande som paracetamol, en nyckelingrediens i denna kombination av flera symtom, säger Papatya Tankut, R.PH. och vice president för apoteksfrågor på CVS Health. "[Förpackningen] innehåller också ett hostdämpande medel och näsavsvällande medel för lindring av flera symptom. Ta ett dagpiller för att lindra icke dåsig och ett nattpiller med doxylaminsuccinat för att hjälpa dig att sova bättre med en förkylning."

Att vara sjuk behöver inte heller döda din plånbok. Det är en bra idé att ″ gå efter billiga generika snarare än dyra varumärken, "för att de är lika effektiva och kommer att spara pengar, säger Bertie Bregman, MD, grundare av Qwell, en online-sjukvårdstjänst i New York som baseras i New York .

Köp det, CVS Health Non-Dowsy Daytime & Multi-Symtom Cold & Flu Relief Combo Pack, $11+, cvs.com

Bästa On-the-Go-försvar: Emergen-C

"En av de viktigaste sakerna du kan göra när du är dåligt väder är att ge din kropp tillräckligt med vätskor, elektrolyter och alla viktiga vitaminer och näringsämnen", sa Tynan. Din kropp använder dem i större mängder när du är sjuk, och den extra dosen hjälper dig att återhämta dig, säger hon. Emergen-C är bra att ha med dig på pendlingen, på kontoret eller på ett flygplan så att du snabbt kan blanda det med vatten och smutta på dig till symtomlindring ( och ett förstärkt immunsystem). (Relaterat: Fungerar Emergen-C faktiskt?)

Köp det, Emergen-C Vitamin C, $6, cvs.com

Bästa symptomförkortare: Fläderbärssirap

Fläder är en växt som har använts över hela världen i olika typer av medicin, som går tillbaka till det antika Egypten (och kanske tidigare). Det är en naturlig förmåga att stödja immunsystemet vad fick Hippokrates, "läkekonstens fader", att kalla fläderträdet sin "medicinkista". Fläderträdet producerar fläderblom och sedan fläder, även känt som Sambucus.

"Prova den anti-virala-slash-immun-stödjande superstjärnan: flädersirap," sa Tynan. "Gör på egen hand hemma eller välj ett märke med så lite extra (som falska färger eller konserveringsmedel) tillsatta som möjligt. En bra är Black Elderberry Syrup av Gaia. "(Köp den, $ 21; amazon.com)

"Jag skulle rekommendera Sambucol fläderbärssirap eftersom fläder är kliniskt bevisat att det minskar förkylningstiden, säger Walgreens apotekschef Danielle R. Plummer, Pharm.D. Men hon är övertygad om att sirap är vägen att gå när du är förkyld - inte tuggar. "Var noga med att det finns många varianter av Sambucol-produkter," sa hon. "Om en patient har ett aktivt virus, ta sedan sirapen, som innehåller 3,8 gram fläderextrakt, inte homeopatiska smältor eller förebyggande gummier. Det finns också formuleringar med lägre styrka för barn och sockerfria för diabetiker. "

Köp det, Sambucol Black Elderberry Sirap, $15, walgreens.com

Bästa naturliga immunförstärkare: Goop Perfect Attendement Elderberry Chews

Sanningstid: Jag hade chansen att prova dessa tidigare på året, och de allvarligt hjälpte till att förhindra en förkylning under resan. Dessa godisliknande tuggor använder fläder-extrakt (av alla de ovan nämnda skälen) för att hjälpa till att begränsa angreppet av förkylningssymtom och stärka immunsystemet. Fläderbäret backas upp av en jäst jäst, som också har visat sig hjälpa immunsystemet. De är seriöst läckra att starta.

Köp det, Perfekt närvaro tuggar, $ 30+, goop.com

Bästa nässprayavsvällande medel: CVS Health Nässpray

Varför nässpray? "Nässpray är ett bra avsvällande alternativ för dem som inte kan svälja piller eller inte gillar hostsirap", säger Tankut. Den här, i synnerhet, ger hela 12 timmars avlastning av trängsel, vilket gör ditt liv betydligt enklare när bekämpar ett förkylningsvirus. Den aktiva ingrediensen, Oxymetazoline HCl, är densamma som du hittar i ett varumärkesavsvällande medel som Afrin – men nu har du mer $$$ att spendera på att beställa ramen.

Köp det, CVS Health Nasal Spray, $ 6, cvs.com

Bästa drickbara symtomlindring: Theraflu PowerPods

Theraflu-baljorna i K-cup-stil är ungefär som ett hett Emergen-C och ett förkylnings- och influensaté blandat med din favoritmedicinlindringsmedicin. Dessutom lägger du bara in den i din Keurig- eller enkelservicemaskin och bom: nektar av de kalla och influensalättande gudarna. Dessutom är extra vätskor och vila viktigt när du övervinner en förkylning, och Theraflu-baljorna och pulvren passar, enligt farmaceuten Peter Van Zile, Pharm.D., R.Ph., medicinsk vetenskapsman på läkemedelsområdet företaget GlaxoSmithKline Consumer Healthcare. (Relaterat: Influensasymtom som alla borde vara medvetna om när influensasäsongen närmar sig)

"För att hjälpa till att behandla förkylnings- och influensasymptom kan användning av ett receptfritt läkemedel som Theraflu varma flytande pulver ge lindring medan du återhämtar dig", sa han. Om du inte har en maskin för att använda PowerPods, kolla in pulvret blanda och gör dig en varm kopp kall behandling.

Köp det, Theraflu PowerPods, $ 12, target.com

Bästa homeopatiska behandlingen: Oscillococcinum

Om du har rest utomlands (särskilt i Frankrike) eller besökt en naturlig marknad, har du förmodligen sett Oscillococcinum, vilket är gjord av vildandhjärta och lever (så, veganer, hoppa framåt). Den finns i små plastflaskor som innehåller små små pellets som löses upp under tungan och kan hittas var som helst från ett parisiskt apotek till en naturlig marknad till Target. Det är ″ nu tillgängligt i de flesta livsmedelsbutiker i apoteksdelen, säger Tynan. Även om detta mest används för influensa, kan det allvarligt dämpa dina förkylningssymtom och din sjukdoms varaktighet. Det är bäst att ta ″ inom 24 till 48 timmar, "efter symptomdebut för optimala resultat, men" om du har missat fönstret är det fortfarande helt säkert att försöka. " Detta homeopatiska medel har använts i decennier men har lite klinisk forskning som stöd. Som sagt, en liten studie vid Sloane Kettering rapporterade att "Oscillococcinum sannolikt minskar sjukdomstiden hos patienter med influensasymtom."

Köp det, Osciollococcinum, $ 27, target.com

Bästa smärtlindring: Acetaminophen och Ibuprofen

"Must-haves är paracetamol (Tylenol) och ibuprofen (Motrin, Advil) för feber och halsont", säger farmaceut Vinny Polito, apoteksdirektör på Centura Health. "Ta aldrig ibuprofen, acetylsalicylsyra eller naproxen (Aleve) på fastande mage, annars kan du sluta med en magblödning." (Relaterat: Är det farligt att ta utgången medicin?)

Återigen, du behöver inget superfint för förkylning. ″ De flesta nya formuleringar av receptfria läkemedel är bara ommärken av åldersgamla billiga generiska läkemedel; titta på ingredienserna, inte varumärket. "Åh, och här är ett proffstips från Polito:" Apotekaren och apoteksstudenten bakom disken får mycket glädje av att hjälpa dig hitta rätt mediciner för dina symtom - fråga oss bara ! Det är gratis råd!"

Köp det, Ibuprofen, $ 4, cvs.com

Bästa icke-medicinska behandling: Luftfuktare

En luftfuktare kan vara din första försvarslinje innan du kommer till medicindisken. "En luftfuktare eller förångare tillför fukt till luften du andas för att hjälpa till att fukta dina luftvägar och lossa slem, lugnande förkylningssymptom som trängsel, hosta och ont i halsen", säger Tankut. "För ett enkelt alternativ till en luftfuktare, öka en rykande het. dusch med Lavendeldoftande brusande ångtabletter (Buy It, $5, cvs.com) för en liknande lugnande effekt." Du skulle lägga en av dessa på duschgolvet och låta ångan från det varma vattnet skapa en lugnande ånga att andas in. Aromaterapi och kylbehandling i ett . (Relaterat: 5 aromaterapifördelar som kommer att förändra ditt liv)

Luli höll med om att en luftfuktare är ett av de bästa sätten att behandla förkylningssymtom innan man väljer medicin. ″ För de flesta hosta och förkylningssymtom kan icke-farmakologiska terapier vara fördelaktiga och relativt säkra ", säger Luli." Dessa inkluderar icke-medicinska pastiller, luftfuktare och hydrering. Jag påminner nästan alltid patienter om att åtminstone ge dessa ingrepp ett försök innan de försöker medicinera. "

Köp det, TaoTronics luftfuktare, köp den, $65, amazon.com

Recension för