Vad är de bästa teerna för att lugna ont i halsen?

Innehåll

• Nå en kopp te
• Vilka är fördelarna med att dricka te när du har ont i halsen?
• Vad är de bästa teerna att dricka för halsont?
• 1. Halt alm te
• Vilka är riskerna med att dricka te för halsont?
• Hämtmat

Nå en kopp te

När du har ont i halsen, kan du hitta dig en ångande kopp te. För många människor är det något lugnande med värmen, smaken och aromen av te och örtinfusioner. Vissa blandningar kan vara särskilt användbara för att lindra dina symtom.

Vilka är fördelarna med att dricka te när du har ont i halsen?

Även om du inte vanligtvis är en tedrinkare, kan en varm kopp te göra ett tröstande tillskott till din dag när du har ont i halsen. Det har flera potentiella fördelar.

Till exempel innehåller många teer antioxidanter. Dessa föreningar kan hjälpa din kropp att bekämpa sjukdomar, som förkylningar och andra virus. De kan öka ditt immunförsvar och främja läkning. Antioxidanter hjälper också till att läka vävnad. Vissa te och växtbaserade blandningar ger antiinflammatoriska effekter som kan bidra till att minska smärta och svullnad.

Att dricka vätskor kan hålla halsen fuktig och minska risken för uttorkning. Detta kan hjälpa till att minska irritation och smärta i halsen. Enligt Mayo Clinic kan varma vätskor i synnerhet hjälpa till att lugna ont i halsen.

Te är också ett perfekt fordon för honung, ett naturligt antibakteriellt och lugnande halsont. Enligt information publicerad i kanadensisk familjeläkare kan honung hjälpa till att lindra symtomen på förkylning. Det kan till och med fungera bättre än difenhydramin (Benadryl), en antihistamin som används för att behandla förkylning och allergisymtom. Honung ska inte ges till barn under ett år på grund av faran för infantil botulism.

Vad är de bästa teerna att dricka för halsont?

Vilka typer av te och örtteinfusioner är bäst att dricka när du försöker lugna den ont i halsen? Det finns många sorter som kan ge lättnad och komfort. Överväg att prova ett av dessa alternativ.

1. Halt alm te

Halt alm är en ört som har använts som ett naturligt botemedel i århundraden. Den innehåller ett ämne som kallas mucilage, som förvandlas till ett gelliknande ämne när det blandas med vatten. När du dricker halt alm te kan den gelén hjälpa till att täcka halsen, vilket kan lugna och skydda det när det är ont. En liten studie som rapporterades i Journal of Investigational Biochemistry fann att deltagarna bedömde hala almte som mer lugnande än koffeinfritt orange pekoe te.

Vilka är riskerna med att dricka te för halsont?

Innan du försöker någon typ av växtbaserade läkemedel är det bäst att kontakta din läkare. Vissa örter kan interagera med mediciner som du kanske tar. Vissa örter kan också vara farliga om du har vissa hälsotillstånd eller konsumerar för mycket av dem. Till exempel kan lakritsrotte vara giftigt om du dricker för mycket av det. Örter regleras inte av Food and Drug Administration, och de kan vara förorenade eller till och med ha ingredienser som skiljer sig från vad som finns på etiketten. Om du väljer örter från pålitliga källor tenderar det att vara säkrare.

Din läkare kan hjälpa dig att förstå de potentiella riskerna med att ta vissa örter, inklusive möjliga läkemedelsinteraktioner och andra biverkningar.

Du bör också söka professionell läkare om din halsont:

• varar mer än en vecka
• blir sämre
• åtföljs av andra symtom, såsom feber, frossa, illamående eller kräkningar

Hämtmat

Om du har ont i halsen kan det att lugna på en varm kopp te hjälpa till att lugna det. I vissa fall kan giggling av kallt te också hjälpa till att ge lättnad. Glöm inte att lägga till en regn eller två honung för att göra teet ännu mer tröstande.

Vill du prova det? Handla efter honung här.