Allt du behöver veta om bipolär sjukdom

Innehåll

• Vad är bipolär sjukdom?
• Fakta om bipolär sjukdom
• Bipolär sjukdomssymtom
• Bipolär sjukdomssymtom hos kvinnor
• Bipolär sjukdomssymtom hos män
• Typer av bipolär sjukdom
• Bipolär I
• Bipolär II
• Cyklotymi
• Bipolär sjukdom hos barn
• Maniska symtom hos barn
• Depressiva symtom hos barn
• Andra möjliga diagnoser
• Bipolär sjukdom hos tonåringar
• Bipolär sjukdom och depression
• Orsaker till bipolär sjukdom
• Genetik
• Din hjärna
• Miljöfaktorer
• Är bipolär sjukdom ärftlig?
• Diagnos av bipolär sjukdom
• Bipolär sjukdomstest
• Behandling med bipolär sjukdom
• Läkemedel
• Psykoterapi
• Kognitiv beteendeterapi
• Psykoundervisning
• Interpersonell och social rytmterapi
• Andra behandlingsalternativ
• Livsstilsförändringar
• Naturläkemedel mot bipolär sjukdom
• Tips för hantering och support
• Bipolär sjukdom och relationer
• Att leva med bipolär sjukdom

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Vad är bipolär sjukdom?

Bipolär sjukdom är en psykisk sjukdom som präglas av extrema humörförändringar. Symtom kan inkludera ett extremt förhöjt humör som kallas mani. De kan också inkludera episoder av depression. Bipolär sjukdom är också känd som bipolär sjukdom eller manisk depression.

Människor med bipolär sjukdom kan ha problem med att hantera vardagens uppgifter i skolan eller på jobbet eller att upprätthålla relationer. Det finns inget botemedel, men det finns många behandlingsalternativ tillgängliga som kan hjälpa till att hantera symtomen. Lär dig tecknen på bipolär sjukdom att se efter.

Fakta om bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är inte en sällsynt hjärnstörning. Faktum är att 2,8 procent av amerikanska vuxna - eller cirka 5 miljoner människor - har fått diagnosen. Medelåldern när personer med bipolär sjukdom börjar visa symtom är 25 år.

Depression orsakad av bipolär sjukdom varar minst två veckor. En hög (manisk) episod kan pågå i flera dagar eller veckor. Vissa människor kommer att uppleva episoder av humörsförändringar flera gånger om året, medan andra kan uppleva dem bara sällan. Så här känns det för vissa människor att ha bipolär sjukdom.

Bipolär sjukdomssymtom

Det finns tre huvudsymptom som kan uppstå vid bipolär sjukdom: mani, hypomani och depression.

När man upplever mani kan en person med bipolär sjukdom känna sig känslomässig. De kan känna sig upphetsade, impulsiva, euforiska och fulla av energi. Under maniska episoder kan de också engagera sig i beteenden som:

• spendera sprees
• oskyddat sex
• drog användning

Hypomani är i allmänhet associerad med bipolär II-störning. Det liknar mani, men det är inte lika svårt. Till skillnad från mani kan hypomani inte leda till några problem på jobbet, skolan eller i sociala relationer. Men människor med hypomani märker fortfarande förändringar i sitt humör.

Under en episod av depression kan du uppleva:

• djup sorg
• hopplöshet
• förlust av energi
• brist på intresse för aktiviteter som de en gång haft
• perioder med för lite eller för mycket sömn
• självmordstankar

Även om det inte är ett sällsynt tillstånd kan bipolär sjukdom vara svår att diagnostisera på grund av dess olika symptom. Ta reda på de symtom som ofta uppstår under höga och låga perioder.

Bipolär sjukdomssymtom hos kvinnor

Män och kvinnor diagnostiseras med bipolär sjukdom i lika många. De huvudsakliga symtomen på störningen kan dock vara olika mellan de två könen. I många fall kan en kvinna med bipolär sjukdom:

• diagnostiseras senare i livet, i 20- eller 30-årsåldern
• har mildare episoder av mani
• uppleva mer depressiva episoder än maniska episoder
• har fyra eller flera episoder av mani och depression på ett år, vilket kallas snabb cykling
• uppleva andra tillstånd samtidigt, inklusive sköldkörtelsjukdom, fetma, ångestsyndrom och migrän
• har en högre livstidsrisk för alkoholstörning

Kvinnor med bipolär sjukdom kan också återkomma oftare. Detta antas bero på hormonella förändringar relaterade till menstruation, graviditet eller klimakteriet. Om du är kvinna och tror att du kan ha en bipolär sjukdom är det viktigt för dig att ta reda på fakta. Här är vad du behöver veta om bipolär sjukdom hos kvinnor.

Bipolär sjukdomssymtom hos män

Både män och kvinnor upplever vanliga symtom på bipolär sjukdom. Men män kan uppleva symtom annorlunda än kvinnor. Män med bipolär sjukdom kan:

• diagnostiseras tidigare i livet
• uppleva allvarligare episoder, särskilt maniska episoder
• har missbruksproblem
• agera under maniska episoder

Män med bipolär sjukdom är mindre benägna än kvinnor att söka läkarvård på egen hand. De är också mer benägna att dö av självmord.

Typer av bipolär sjukdom

Det finns tre huvudtyper av bipolär sjukdom: bipolär I, bipolär II och cyklotymi.

Bipolär I

Bipolär I definieras av uppkomsten av minst en manisk episod. Du kan uppleva hypomaniska eller major depressiva episoder före och efter den maniska episoden. Denna typ av bipolär sjukdom drabbar män och kvinnor lika.

Bipolär II

Personer med denna typ av bipolär sjukdom upplever en allvarlig depressiv episod som varar i minst två veckor. De har också minst en hypomanisk episod som varar cirka fyra dagar. Denna typ av bipolär sjukdom tros vara vanligare hos kvinnor.

Cyklotymi

Människor med cyklotymi har episoder av hypomani och depression. Dessa symtom är kortare och mindre allvarliga än mani och depression orsakad av bipolär I- eller bipolär II-störning. De flesta människor med detta tillstånd upplever bara en månad eller två i taget där deras humör är stabilt.

När du diskuterar din diagnos kan din läkare berätta vilken typ av bipolär sjukdom du har. Under tiden kan du lära dig mer om vilka typer av bipolär sjukdom.

Bipolär sjukdom hos barn

Att diagnostisera bipolär sjukdom hos barn är kontroversiellt. Detta beror till stor del på att barn inte alltid uppvisar samma symtom på bipolär sjukdom som vuxna. Deras humör och beteenden kanske inte följer de normer som läkare använder för att diagnostisera störningen hos vuxna.

Många symtom på bipolär sjukdom som uppträder hos barn överlappar också symtom från en rad andra störningar som kan förekomma hos barn, såsom ADHD (attention deficit hyperactivity disorder).

Under de senaste decennierna har läkare och psykiatriska yrkesverksamma kommit att erkänna tillståndet hos barn. En diagnos kan hjälpa barn att få behandling, men att nå en diagnos kan ta många veckor eller månader. Ditt barn kan behöva söka särskild vård hos en professionell utbildad för att behandla barn med psykiska problem.

Liksom vuxna upplever barn med bipolär sjukdom episoder av förhöjt humör. De kan verka väldigt glada och visa tecken på spännande beteende. Dessa perioder följs sedan av depression. Medan alla barn upplever humörförändringar är förändringar orsakade av bipolär sjukdom mycket uttalade. De är också vanligtvis mer extrema än ett barns typiska humörsförändring.

Maniska symtom hos barn

Symtom på ett barns maniska episod orsakad av bipolär sjukdom kan inkludera:

• agerar väldigt dumt och känner sig alltför glad
• prata snabbt och snabbt byta ämnen
• har problem med att fokusera eller koncentrera sig
• göra riskabla saker eller experimentera med riskabelt beteende
• har ett mycket kort humör som snabbt leder till ilska
• har svårt att sova och känner dig inte trött efter sömnförlust

Depressiva symtom hos barn

Symtom på ett barns depressiva episod orsakad av bipolär sjukdom kan inkludera:

• moped runt eller agerar väldigt ledsen
• sover för mycket eller för lite
• har lite energi för normala aktiviteter eller visar inga tecken på intresse för någonting
• klaga på att du inte mår bra, inklusive att ha ofta huvudvärk eller magont
• upplever känslor av värdelöshet eller skuld
• äter för lite eller för mycket
• funderar på döden och eventuellt självmord

Andra möjliga diagnoser

Några av de beteendeproblem som du kan bevittna hos ditt barn kan vara resultatet av ett annat tillstånd. ADHD och andra beteendestörningar kan förekomma hos barn med bipolär sjukdom. Arbeta med ditt barns läkare för att dokumentera ditt barns ovanliga beteenden, vilket kan leda till en diagnos.

Att hitta rätt diagnos kan hjälpa ditt barns läkare att bestämma behandlingar som kan hjälpa ditt barn att leva ett hälsosamt liv. Läs mer om bipolär sjukdom hos barn.

Bipolär sjukdom hos tonåringar

Ångestfylld beteende är inget nytt för en tonårings genomsnittliga förälder.Förändringarna i hormoner plus livsförändringarna som följer med puberteten kan göra att även den mest väluppfostrade tonåringen ibland verkar lite upprörd eller alltför känslomässig. Men vissa tonårsförändringar i humör kan vara resultatet av ett allvarligare tillstånd, såsom bipolär sjukdom.

En bipolär sjukdomsdiagnos är vanligast under sena tonåren och tidiga vuxna år. För tonåringar är de vanligaste symptomen på en manisk episod:

• att vara väldigt glad
• "Agerar ut" eller uppför sig fel
• delta i riskabelt beteende
• missbrukande ämnen
• tänker på sex mer än vanligt
• blir alltför sexuell eller sexuellt aktiv
• har problem med att sova men inte visar tecken på trötthet eller är trött
• har ett mycket kort humör
• har problem med att hålla fokus, eller bli distraherad

För tonåringar är de vanligaste symptomen på en depressiv episod:

• sover mycket eller för lite
• äter för mycket eller för lite
• känner mig väldigt ledsen och visar lite upphetsning
• dra sig tillbaka från aktiviteter och vänner
• funderar på död och självmord

Diagnostisering och behandling av bipolär sjukdom kan hjälpa tonåringar att leva ett hälsosamt liv. Lär dig mer om bipolär sjukdom hos tonåringar och hur man behandlar den.

Bipolär sjukdom och depression

Bipolär sjukdom kan ha två ytterligheter: upp och ner. För att få diagnosen bipolär måste du uppleva en period av mani eller hypomani. Människor känner sig vanligtvis "upp" i denna fas av sjukdomen. När du upplever en "upp" humörsförändring kan du känna dig mycket energisk och vara lätt spännande.

Vissa personer med bipolär sjukdom kommer också att uppleva en depressiv episod eller ett "ner" humör. När du upplever en "ner" humörsförändring kan du känna dig slö, omotiverad och ledsen. Men inte alla med bipolär sjukdom som har detta symptom känner sig "nere" för att bli märkta deprimerade. Till exempel, för vissa människor, när mani har behandlats, kan ett normalt humör kännas som depression eftersom de åtnjöt det ”höga” som orsakades av den maniska episoden.

Även om bipolär sjukdom kan leda till att du känner dig deprimerad, är det inte detsamma som tillståndet som kallas depression. Bipolär sjukdom kan orsaka höga och låga nivåer, men depression orsakar stämningar och känslor som alltid är "nere". Upptäck skillnaderna mellan bipolär sjukdom och depression.

Orsaker till bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en vanlig psykisk sjukdom, men det är lite mysterium för läkare och forskare. Det är ännu inte klart vad som får vissa människor att utveckla tillståndet och inte andra.

Möjliga orsaker till bipolär sjukdom inkluderar:

Genetik

Om din förälder eller syskon har bipolär sjukdom är det mer sannolikt än andra att utveckla tillståndet (se nedan). Det är dock viktigt att komma ihåg att de flesta som har bipolär sjukdom i sin familjehistoria inte utvecklar det.

Din hjärna

Din hjärnstruktur kan påverka din risk för sjukdomen. Avvikelser i hjärnans struktur eller funktioner kan öka risken.

Miljöfaktorer

Det är inte bara vad som finns i din kropp som kan göra dig mer benägna att utveckla bipolär sjukdom. Utanför faktorer kan också bidra. Dessa faktorer kan inkludera:

• extrem stress
• traumatiska upplevelser
• fysisk sjukdom

Var och en av dessa faktorer kan påverka vem som utvecklar bipolär sjukdom. Det som är mer troligt är dock att en kombination av faktorer bidrar till utvecklingen av sjukdomen. Här är vad du behöver veta om de potentiella orsakerna till bipolär sjukdom.

Är bipolär sjukdom ärftlig?

Bipolär sjukdom kan överföras från förälder till barn. Forskning har identifierat en stark genetisk koppling hos personer med sjukdomen. Om du har en släkting med sjukdomen är dina chanser att också utveckla den fyra till sex gånger högre än personer utan en familjehistoria av tillståndet.

Detta betyder dock inte att alla med släktingar som har sjukdomen kommer att utveckla den. Dessutom har inte alla med bipolär sjukdom en familjehistoria av sjukdomen.

Fortfarande verkar genetik spela en betydande roll i förekomsten av bipolär sjukdom. Om du har en familjemedlem med bipolär sjukdom, ta reda på om screening kan vara en bra idé för dig.

Diagnos av bipolär sjukdom

En diagnos av bipolär sjukdom I involverar antingen en eller flera maniska episoder eller blandade (maniska och depressiva) episoder. Det kan också innehålla en depressiv episod, men det kanske inte. En diagnos av bipolär II involverar en eller flera större depressiva episoder och minst en episod av hypomani.

För att få diagnosen en manisk episod måste du uppleva symtom som varar i minst en vecka eller som gör att du blir på sjukhus. Du måste uppleva symtom nästan hela dagen varje dag under denna tid. Major depressiva episoder, å andra sidan, måste pågå i minst två veckor.

Bipolär sjukdom kan vara svår att diagnostisera eftersom humörsvängningar kan variera. Det är ännu svårare att diagnostisera hos barn och ungdomar. Denna åldersgrupp har ofta större förändringar i humör, beteende och energinivåer.

Bipolär sjukdom blir ofta värre om den lämnas obehandlad. Avsnitt kan hända oftare eller bli mer extrema. Men om du får behandling för din bipolära sjukdom är det möjligt för dig att leva ett hälsosamt och produktivt liv. Därför är diagnos mycket viktigt. Se hur bipolär sjukdom diagnostiseras.

Bipolär sjukdomstest

Ett testresultat gör ingen diagnos av bipolär sjukdom. Istället kommer din läkare att använda flera tester och undersökningar. Dessa kan inkludera:

• Fysisk undersökning. Din läkare kommer att göra en fullständig fysisk undersökning. De kan också beställa blod- eller urintester för att utesluta andra möjliga orsaker till dina symtom.
• Utvärdering av psykisk hälsa. Din läkare kan hänvisa dig till en mentalvårdspersonal som en psykolog eller psykiater. Dessa läkare diagnostiserar och behandlar psykiska tillstånd som bipolär sjukdom. Under besöket kommer de att utvärdera din mentala hälsa och leta efter tecken på bipolär sjukdom.
• Stämningsdagbok. Om din läkare misstänker att dina beteendeförändringar är resultatet av en stämningsstörning som bipolär, kan de be dig att kartlägga ditt humör. Det enklaste sättet att göra detta är att föra en journal över hur du mår och hur länge dessa känslor håller. Din läkare kan också föreslå att du registrerar dina sömn- och ätmönster.
• Diagnostiska kriterier. Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) är en översikt över symtom för olika psykiska störningar. Läkare kan följa listan för att bekräfta en bipolär diagnos.

Din läkare kan använda andra verktyg och tester för att diagnostisera bipolär sjukdom utöver dessa. Läs om andra tester som kan hjälpa till att bekräfta en diagnos av bipolär sjukdom.

Behandling med bipolär sjukdom

Flera behandlingar finns tillgängliga som kan hjälpa dig att hantera din bipolära sjukdom. Dessa inkluderar mediciner, rådgivning och livsstilsförändringar. Vissa naturläkemedel kan också vara till hjälp.

Läkemedel

Rekommenderade läkemedel kan inkludera:

• humörstabilisatorer, såsom litium (litobid)
• antipsykotika, såsom olanzapin (Zyprexa)
• antidepressiva-antipsykotika, såsom fluoxetin-olanzapin (Symbyax)
• bensodiazepiner, en typ av ångestdämpande läkemedel såsom alprazolam (Xanax) som kan användas för kortvarig behandling

Psykoterapi

Rekommenderade psykoterapibehandlingar kan innefatta:

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi är en typ av samtalsterapi. Du och en terapeut pratar om sätt att hantera din bipolära sjukdom. De hjälper dig att förstå dina tankemönster. De kan också hjälpa dig att komma med positiva hanteringsstrategier. Du kan ansluta till en mentalvårdspersonal i ditt område med Healthline FindCare-verktyget.

Psykoundervisning

Psykoundervisning är en slags rådgivning som hjälper dig och dina nära och kära att förstå sjukdomen. Att veta mer om bipolär sjukdom hjälper dig och andra i ditt liv att hantera det.

Interpersonell och social rytmterapi

Interpersonell och social rytmeterapi (IPSRT) fokuserar på att reglera dagliga vanor, som att sova, äta och träna. Att balansera dessa vardagliga grunder kan hjälpa dig att hantera din sjukdom.

Andra behandlingsalternativ

Andra behandlingsalternativ kan inkludera:

• elektrokonvulsiv terapi (ECT)
• sömnläkemedel
• kosttillskott
• akupunktur

Livsstilsförändringar

Det finns också några enkla steg du kan ta just nu för att hantera din bipolära sjukdom:

• hålla en rutin för att äta och sova
• lära sig att känna igen humörsvängningar
• be en vän eller släkting att stödja dina behandlingsplaner
• prata med en läkare eller licensierad vårdgivare

Andra livsstilsförändringar kan också hjälpa till att lindra depressiva symtom orsakade av bipolär sjukdom. Kolla in dessa sju sätt att hantera en depressiv episod.

Naturläkemedel mot bipolär sjukdom

Vissa naturläkemedel kan vara till hjälp vid bipolär sjukdom. Det är dock viktigt att inte använda dessa läkemedel utan att först prata med din läkare. Dessa behandlingar kan störa de mediciner du tar.

Följande örter och kosttillskott kan hjälpa till att stabilisera ditt humör och lindra symtom på bipolär sjukdom:

• Fisk olja. visar att människor som konsumerar mycket fisk och fiskolja är mindre benägna att utveckla bipolär sjukdom. Du kan äta mer fisk för att få oljan naturligt, eller så kan du ta ett receptfritt recept (OTC).
• Rhodiola rosea. visar också att denna växt kan vara en bra behandling för måttlig depression. Det kan hjälpa till att behandla depressiva symtom på bipolär sjukdom.
• S-adenosylmetionin (SAMe). SAMe är ett aminosyratillskott. visar att det kan lindra symtom på svår depression och andra humörsjukdomar.

Flera andra mineraler och vitaminer kan också minska symtomen på bipolär sjukdom. Här är tio alternativa behandlingar för bipolär sjukdom.

Tips för hantering och support

Om du eller någon du känner har bipolär sjukdom är du inte ensam. Bipolär sjukdom påverkar runt om i världen.

En av de bästa sakerna du kan göra är att utbilda dig själv och de omkring dig. Det finns många resurser tillgängliga. Till exempel tillhandahåller SAMHSA: s beteendehälsovårdstjänster lokaliseringsinformation via postnummer. Du kan också hitta ytterligare resurser på webbplatsen för National Institute of Mental Health.

Om du tror att du har symtom på bipolär sjukdom, boka en tid med din läkare. Om du tror att en vän, släkting eller älskad kan ha bipolär sjukdom är ditt stöd och din förståelse avgörande. Uppmuntra dem att träffa en läkare om eventuella symtom de har. Och läs hur man hjälper någon som lever med bipolär sjukdom.

Människor som upplever en depressiv episod kan ha självmordstankar. Du bör alltid ta alla tal om självmord på allvar.

Om du tror att någon löper omedelbar risk för självskada eller skadar en annan person:

• Ring 911 eller ditt lokala nödnummer.
• Stanna hos personen tills hjälp kommer.
• Ta bort vapen, knivar, mediciner eller andra saker som kan orsaka skada.
• Lyssna, men döm inte, argumentera, hota eller skrika.

Om du eller någon du känner överväger självmord kan du få hjälp från en kris eller hotline för förebyggande av självmord. Prova National Suicide Prevention Lifeline på 800-273-8255.

Bipolär sjukdom och relationer

När det gäller att hantera ett förhållande medan du lever med bipolär sjukdom är ärlighet den bästa policyn. Bipolär sjukdom kan påverka alla förhållanden i ditt liv, kanske särskilt på ett romantiskt förhållande. Så det är viktigt att vara öppen om ditt tillstånd.

Det finns ingen rätt eller fel tid att berätta för någon att du har bipolär sjukdom. Var öppen och ärlig så snart du är redo. Överväg att dela dessa fakta för att hjälpa din partner att bättre förstå tillståndet:

• när du fick diagnosen
• vad du kan förvänta dig under dina depressiva faser
• vad du kan förvänta dig under dina maniska faser
• hur du vanligtvis behandlar ditt humör
• hur de kan vara till hjälp för dig

Ett av de bästa sätten att stödja och göra en relation framgångsrik är att hålla fast vid din behandling. Behandlingen hjälper dig att minska symtomen och minska svårighetsgraden av dina humörsförändringar. Med dessa aspekter av störningen under kontroll kan du fokusera mer på ditt förhållande.

Din partner kan också lära sig sätt att främja en hälsosam relation. Kolla in den här guiden för att upprätthålla hälsosamma relationer när du hanterar bipolär sjukdom, som har tips för både dig och din partner.

Att leva med bipolär sjukdom

Bipolär sjukdom är en kronisk psykisk sjukdom. Det betyder att du kommer att leva och klara av det för resten av ditt liv. Men det betyder inte att du inte kan leva ett lyckligt och hälsosamt liv.

Behandling kan hjälpa dig att hantera dina humörsförändringar och hantera dina symtom. För att få ut det mesta av behandlingen kanske du vill skapa ett vårdteam som hjälper dig. Förutom din primärläkare kanske du vill hitta en psykiater och psykolog. Genom samtalsterapi kan dessa läkare hjälpa dig att hantera symtom på bipolär sjukdom som medicin inte kan hjälpa.

Du kanske också vill söka efter en stödjande gemenskap. Att hitta andra personer som också lever med denna sjukdom kan ge dig en grupp människor du kan lita på och vända dig till för att få hjälp.

Att hitta behandlingar som fungerar för dig kräver uthållighet. På samma sätt måste du ha tålamod med dig själv när du lär dig att hantera bipolär sjukdom och förutse dina humörsförändringar. Tillsammans med ditt vårdteam hittar du sätt att upprätthålla ett normalt, lyckligt och hälsosamt liv.

Att leva med bipolär sjukdom kan vara en verklig utmaning, men det kan hjälpa till att upprätthålla en känsla för humor om livet. För en skratt, kolla in den här listan över 25 saker som bara någon med bipolär sjukdom skulle förstå.