Varför alkoholavbrott händer och hur man undviker det

Innehåll

• Hur man identifierar
• Hur man undviker alkoholstopp
• När det är vanligare

Uttrycket alkoholhaltig blackout avser tillfällig minnesförlust som orsakas av överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker.

Denna alkoholhaltiga minnesförlust orsakas av skador som alkohol gör på centrala nervsystemet, vilket leder till att man glömmer vad som hände under dryckeperioden. Så när personen är berusad kan han komma ihåg allt normalt, men efter en kort sömnperiod och efter att drickningen har passerat visas en blackout där det är svårt att komma ihåg vad som gjordes kvällen innan, med vem han var eller hur du kom hem, till exempel.

Detta är en fysiologisk händelse och ett normalt och naturligt svar hos kroppen på berusning med alkoholhaltiga drycker.

Hur man identifierar

För att identifiera om du har drabbats av alkoholavstängning eller inte måste du svara på följande frågor:

1. Drack du mycket från kvällen innan och kommer inte ihåg delar av natten?
2. Kommer du inte ihåg vilka drycker du drack?
3. Vet du inte hur du kom hem?
4. Kommer du inte ihåg att träffa vänner eller bekanta kvällen innan?
5. Vet du inte var du har varit?

Om du svarade bekräftande på de flesta av de tidigare frågorna är det troligt att du har drabbats av en alkoholavstängning, orsakad av överdrivet drickande av alkoholhaltiga drycker.

Hur man undviker alkoholstopp

För att undvika alkoholstopp är det bästa tipset att undvika konsumtion av alkoholhaltiga drycker, men om det inte är möjligt bör du:

• Ät innan du dricker och var tredje timme, särskilt efter att du har börjat dricka;
• Ta aktivt kol innan du börjar dricka, eftersom det gör det svårt för magen att absorbera alkohol;
• Drick alltid samma dryck, undvik drycker som består av blandningar av drycker, t.ex. skott eller cocktails till exempel;
• Drick ett glas vatten före varje dryck för att säkerställa hydrering.

Dessa tips hjälper inte bara att undvika alkoholhaltig blackout utan också att minska baksmälla, hjälper till att dricka mindre alkohol och upprätthålla hydrering. Se våra tips om hur du kan bota din baksmälla snabbare.

När det är vanligare

Alkoholhaltig mörkläggning förekommer oftast hos personer som dricker på fastande mage, som är mer känsliga för effekterna av alkohol eller som inte konsumerar alkoholhaltiga drycker regelbundet.

Dessutom, ju högre alkoholhalten i drycken är, desto större är chansen att drabbas av mörkläggning. Exempelvis är absintlikör den dryck med den högsta mängden alkohol som säljs i Brasilien och utomlands, cirka 45% alkohol, och det är också den dryck som lättast orsakar minnesförlust.