Allt du behöver veta om blåsspasmer

Innehåll

• Urinblåsaspasmer
• Hur känns en blåskramper
• Vad orsakar urinblåsan
• Hur läkare diagnostiserar vad som orsakar krampen
• Behandlingsalternativ för blåskramper
• Träning
• Livsstilsförändringar
• Medicin
• Syn
• Hur man förhindrar urinblåsor
• Du borde
  

Urinblåsaspasmer

Urinblåsaspasmer uppstår när dina urinblåsemuskler dras samman eller dras åt. Om dessa sammandragningar fortsätter kan det leda till att man urinerar. På grund av detta används termen ”blåskramper” ofta synonymt med överaktiv blåsa (OAB).

OAB är också känt som tränginkontinens. Det kännetecknas av ett akut behov av att tömma urinblåsan och det ofrivilliga urinläckaget. Det är viktigt att förstå att en blåskramper är ett symptom. OAB är vanligtvis det större problemet, men det kan orsakas av andra saker.

Urinblåsaspasmer kan också vara ett symptom på infektion. Urinvägsinfektioner (UTI) är tillfälliga infektioner som kan orsaka brännande, brådskande, spasmer och smärta. Med behandlingen kan dessa infektioner rensas upp och dina symtom kan försvinna nästan.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om vad spasmer är, hur de hanteras och vad du kan göra för att förhindra dem.

Hur känns en blåskramper

Det vanligaste symptomet på blåsspasmer är att känna ett akut behov av att urinera. Krampen kan leda till läckage eller vad som kallas inkontinens.

Om dina urinblåsaspasmer orsakas av en UTI kan du också uppleva följande:

• brännande känsla när du tömmer blåsan
• förmåga att endast släppa ut små mängder urin varje gång du använder badrummet
• urin som ser grumlig ut, röd eller rosa
• urin som luktar starkt
• bäckensmärta

Om dina urinblåsaspasmer är resultatet av OAB eller uppmanar inkontinens, kan du också:

• läcka urin innan du når badrummet
• urinera ofta, upp till åtta eller flera gånger varje dag
• vakna två eller flera gånger under natten för att urinera

Vad orsakar urinblåsan

Blåsspasmer är vanligare när du åldras. Med detta sagt är det inte nödvändigtvis en typisk del av åldrandet att ha spasmer. De indikerar ofta andra hälsoproblem som, obehandlade, kan förvärras med tiden.

Förutom UTI och OAB kan blåsaspasmer orsakas av:

• förstoppning
• dricker för mycket koffein eller alkohol
• vissa mediciner, såsom betanekol (urekolin) och furosemid (Lasix)
• diabetes
• nedsatt njurfunktion
• blåsa stenar
• förstorad prostata
• neurologiska störningar, såsom Parkinsons sjukdom, Alzheimers sjukdom och multipel skleros
• irritation från urinkateter

Om du har problem med att gå kan det vara brådskande om du inte kan nå ett toalett tillräckligt snabbt för att lindra dig själv. Du kan också utveckla symtom om du inte tömmer urinblåsan helt när du använder badrummet.

Om du oroar dig för att det är brådskande att gå, är det en bra idé att boka en tid med din läkare. De kan hjälpa till att komma till roten till problemet och utveckla en lämplig behandlingsplan för dig.

Hur läkare diagnostiserar vad som orsakar krampen

Innan du utför några tester kommer din läkare att bedöma din medicinska historia och anteckningar om alla mediciner du tar. De kommer också att utföra en fysisk undersökning.

Därefter kan din läkare undersöka ett urinprov för att kontrollera bakterier, blod eller andra tecken på infektion. Om infektion utesluts finns det flera tester som kan hjälpa till att diagnostisera urinblåsproblem.

Vissa tester mäter hur mycket urin som finns kvar i urinblåsan efter tömning. Andra mäter hastigheten på din urinering. Vissa tester kan till och med bestämma ditt blåstryck.

Om dessa tester inte pekar på en specifik orsak kanske din läkare vill utföra en neurologisk undersökning. Detta gör det möjligt för dem att kontrollera olika sensoriska problem och vissa reflexer.

Behandlingsalternativ för blåskramper

Träning och förändringar i din livsstil kan hjälpa till att lindra dina spasmer i urinblåsan. Läkemedel är ett annat behandlingsalternativ.

Träning

Övningar i bäckenbotten, såsom keglar, är ofta användbara vid behandling av urinblåsaspasmer orsakade av stress och trängande inkontinens. För att göra en Kegel, pressa dina bäckenbottenmuskler som om du försöker stoppa urinflödet från kroppen. Om det behövs kan din läkare hänvisa dig till en specialist så att du kan lära dig rätt teknik.

Livsstilsförändringar

Vissa livsstilsförändringar kan hjälpa till med urinblåsproblem, som att ändra vätskeintaget och din kost. För att se om dina spasmer är bundna till vissa livsmedel, försök att föra en matdagbok. Detta kan hjälpa dig att spåra livsmedel som kan orsaka urinblåsan.

Irriterande mat och dryck inkluderar ofta:

• citrusfrukter
• fruktjuice
• tomater och tomatbaserade livsmedel
• kryddig mat
• socker och konstgjorda sockerarter
• choklad
• kolsyrade drycker
• te

Du kan också experimentera med vad som kallas blåsträning. Det handlar om att gå på toaletten med tidsintervaller. Om du gör det kan du träna urinblåsan att fylla mer, vilket minskar antalet gånger du behöver urinera hela dagen.

Medicin

Din läkare kan ordinera ett av dessa läkemedel för att hjälpa till med blåskramper:

• kramplösande medel, såsom tolterodin (Detrol)
• tricykliska antidepressiva medel, såsom desipramin (Norpramin)

Syn

Livsstilsförändringar och andra behandlingar kan hjälpa dig att hantera och till och med minska dina urinblåsor. Symtom knutna till ett underliggande tillstånd, såsom en infektion, bör också svara bra på behandling för detta tillstånd.

Om dina symtom kvarstår eller förvärras, bör du rådfråga din läkare. Det kan vara nödvändigt att byta upp din behandlingsregim eller prova en annan medicinering.

Hur man förhindrar urinblåsor

Urinblåsaspasmer kanske inte kan förhindras helt, men de kan minskas om du följer dessa tips.

Du borde

• Tänk på ditt vätskeintag. För mycket vätska kan få dig att urinera oftare. För lite kan leda till koncentrerad urin, vilket kan irritera urinblåsan.
• Undvik att dricka överflödigt koffein och alkohol. Dessa drycker ökar ditt behov av att urinera, vilket leder till mer brådska och frekvens.
• Rör på din kropp. Människor som tränar ungefär en halvtimme de flesta dagar i veckan tenderar att ha bättre blåskontroll.
• Håll en hälsosam vikt. Att vara överviktig kan orsaka överbelastning på urinblåsan, vilket ökar risken för inkontinens.
• Sluta röka. Hosta orsakad av rökning kan också lägga extra belastning på urinblåsan.