För Bob Harper från 'The Biggest Loser' är upprepade hjärtattacker helt enkelt inte ett alternativ

Innehåll

• Maskerade varningsskyltar
• Ansikte och omfamna återhämtning
• Hjälper andra överlevande av hjärtinfarkt
• En förnyad syn

I februari förra året gick ”The Biggest Loser” värd Bob Harper till sitt New York-gym för en rutinmässig träning på söndag morgon. Det verkade som bara en dag i fitnessexpertens liv.

Men halvvägs genom träningen fann Harper plötsligt att han behövde sluta. Han lade sig och rullade på ryggen.

”Jag gick i full hjärtstopp. Jag fick en hjärtattack. ”

Medan Harper inte minns så mycket från den dagen fick han höra att en läkare som råkar vara i gymmet kunde agera snabbt och utföra HLR på honom. Gymmet var utrustat med en automatiserad extern defibrillator (AED), så läkaren använde det för att chocka Harpers hjärta igen i en regelbunden takt tills en ambulans anlände.

Chanserna att han överlever? Smala sex procent.

Han vaknade två dagar senare till den chockerande nyheten att han nästan hade dött. Han krediterar sin vän som hade arbetat tillsammans med honom, tillsammans med gymtränaren och läkaren, för sin överlevnad.

Maskerade varningsskyltar

Inför sin hjärtattack säger Harper att han inte hade upplevt några vanliga varningssignaler, som bröstsmärta, domningar eller huvudvärk, även om han ibland kände sig yr. ”Cirka sex veckor före min hjärtinfarkt svimmade jag faktiskt i gymmet. Så det fanns definitivt tecken på att något var fel, men jag valde att inte lyssna, säger han.

Warren Wexelman, en kardiolog vid NYU Langone School of Medicine and Medical Center, säger att Harper förmodligen missat andra varningssignaler på grund av sitt högsta fysiska tillstånd. "Det faktum att Bob var i ett så fantastiskt fysiskt tillstånd före hans hjärtinfarkt var förmodligen anledningen till att han inte kände all bröstsmärta och andfåddhet som någon i inte så stort fysiskt tillstånd skulle ha känt."

"Ärligt talat, om Bob inte var i det skick som Bob var i, skulle han förmodligen aldrig ha överlevt."

Så hur fick en 51-årig man i så stort skick en hjärtinfarkt i första hand?

En blockerad artär, förklarar Wexelman, liksom upptäckten att Harper bär ett protein som kallas lipoprotein (a) eller Lp (a). Detta protein ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och ventilblockeringar. Harper ärvde troligen den från sin mor och farfar, som båda dog av hjärtinfarkt vid 70 års ålder.

Men även om man bär Lp (a) ökar man verkligen risken, men många andra faktorer ökar risken för hjärtinfarkt. "Det finns aldrig bara en riskfaktor för hjärtsjukdomar, det är flera saker", säger Wexelman. ”Familjehistoria, genetik som du ärver, diabetes, högt kolesterol och högt blodtryck sammanfaller för att göra bilden av vad vi kallar hjärtsjukdomar och gör personen - oavsett om de är i bästa form eller sämsta form - mycket mer benägna att ha en av dessa händelser. ”

Ansikte och omfamna återhämtning

Harper har gjort det till sitt uppdrag att ta itu med varje underliggande fråga - från diet till rutin.

I stället för att närma sig varje livsstilsförändring som ett brott mot hans redan hälsosamma tillvägagångssätt för kondition och välbefinnande, väljer han att anamma de förändringar han måste göra för att säkerställa en positiv - och varaktig - återhämtning.

"Varför har skuld eller skam om något som är helt utom din kontroll som genetik?" frågar Harper. "Det här är korten som delas ut och du gör det bästa du kan för att hantera alla villkor du har."

Förutom att gå på hjärtrehab och långsamt slappna av igen i träning, har han varit tvungen att radikalt revidera sin kost. Innan hjärtinfarkt var Harper på en Paleo-diet, vilket innebär att man äter mest proteinrik mat med hög fetthalt.

"Det jag insåg efter min hjärtinfarkt var att min diet saknade balans och det var därför jag kom med boken" The Super Carb Diet "," minns han. "Det handlar om att kunna trycka på återställningsknappen och få tillbaka alla makronäringsämnen på din tallrik - protein, fett och kolhydrater."

Hjälper andra överlevande av hjärtinfarkt

Även om Harper tacklade återhämtningen - och de nödvändiga förändringarna i hans livsstil - med glädje, medger han att han var förvånad när han fick veta att en hjärtinfarkt ger dig en ökad risk för en upprepad hjärtinfarkt.

Enligt American Heart Association upplever faktiskt 20 procent av de överlevande hjärtinfarkt över 45 år en upprepad hjärtinfarkt inom fem år. Och av de 790 000 hjärtinfarkt som upplevs i USA varje år, av dessa är upprepade hjärtattacker.

Att lära sig denna verklighet bara uppmuntrade Harper att ta kontroll över sin kropp. "Det var i det ögonblicket som jag insåg att jag skulle göra allt och allt som mina läkare sa till mig", säger han.

Ett av dessa läkares förslag var att ta medicinen Brilinta. Wexelman säger att läkemedlet hindrar artärerna från att återblåsas och minskar risken för framtida hjärtinfarkt.

"Vi vet att Brilinta inte är ett läkemedel som någon kan ta eftersom det kan orsaka blödning", säger Wexelman. "Anledningen till att Bob är en bra kandidat för detta läkemedel beror på att han är en så bra patient och att människor på dessa läkemedel verkligen behöver lyssna på sin läkare som tar hand om dem."

Medan han tog Brilinta bestämde sig Harper för att samarbeta med läkemedelsproducenten, AstraZeneca, för att hjälpa till att starta en utbildning och stödkampanj för överlevande av hjärtinfarkt som heter Survivors Have Heart. Kampanjen är en uppsättningstävling där fem överlevande av hjärtinfarkt från hela landet deltar i ett evenemang i New York City i slutet av februari för att öka medvetenheten om varningstecknen för upprepade hjärtinfarkt.

”Jag har träffat så många människor sedan jag gjorde det här och de har alla en speciell och viktig historia att berätta. Det är fantastiskt att ge dem ett utlopp för att berätta sin historia, säger han.

Som en del av kampanjen skapade Harper sex grundläggande överlevande för att hjälpa andra människor som har upplevt en hjärtattack möta sin rädsla och vara proaktiva med sin egenvård - genom att fokusera på mindfulness, liksom fysisk hälsa och behandling.

"Det här är så personligt och så verkligt och organiskt för mig, eftersom jag kontaktas av många människor som vill ha tips om vad man ska göra efter att ha fått en hjärtinfarkt", säger han. "Survivors Have Heart ger människor en plats och ett samhälle att vända sig till för tips."

En förnyad syn

Så långt som var hans berättelsen kommer att gå härifrån, Harper säger att han inte har några aktuella planer på att återvända till “The Biggest Loser” efter 17 säsonger. För närvarande prioriteras att hjälpa andra att hantera sin hjärthälsa och undvika upprepade hjärtattacker.

"Jag känner att mitt liv tar en vändning", säger han. "För närvarande, med Survivors Have Heart, har jag en helt annan uppsättning ögon som riktar mig och letar efter vägledning och hjälp, och det är precis vad jag vill kunna göra."

Han planerar också att förespråka vikten av att lära sig HLR och ha AEDs tillgängliga på offentliga platser där människor samlas. "Dessa saker hjälpte till att rädda mitt liv - jag vill ha detsamma för andra."

”Jag gick igenom en stor identitetskris det senaste året med att behöva upptäcka nya butiker i mitt liv och omdefiniera vem jag trodde jag var de senaste 51 åren. Det har varit emotionellt, svårt och utmanande - men jag ser ljus i slutet av tunneln och känner mig bättre än jag har. ”