Boswellia (indisk rökelse)

Innehåll

• Vad forskningen säger
• Hur Boswellia fungerar
• På OA
• På RA
• På IBD
• På astma
• Om cancer
• Dosering
• Bieffekter

Översikt

Boswellia, även känd som indisk rökelse, är ett örtextrakt som tas från Boswellia serrata träd.

Harts tillverkat av boswellia-extrakt har använts i århundraden i asiatisk och afrikansk folkmedicin. Det antas behandla kroniska inflammatoriska sjukdomar liksom ett antal andra hälsotillstånd. Boswellia finns som harts, piller eller grädde.

Vad forskningen säger

Studier visar att boswellia kan minska inflammation och kan vara användbart vid behandling av följande tillstånd:

• artros (OA)
• reumatoid artrit (RA)
• astma
• inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

Eftersom boswellia är ett effektivt antiinflammatoriskt medel kan det vara ett effektivt smärtstillande medel och kan förhindra förlust av brosk. Vissa studier har visat att det till och med kan vara användbart vid behandling av vissa cancerformer, såsom leukemi och bröstcancer.

Boswellia kan interagera med och minska effekterna av antiinflammatoriska läkemedel. Tala med din läkare innan du använder boswellia-produkter, särskilt om du tar andra mediciner för att behandla inflammation.

Hur Boswellia fungerar

Viss forskning visar att boswellinsyra kan förhindra bildandet av leukotriener i kroppen. Leukotriener är molekyler som har identifierats som en orsak till inflammation. De kan utlösa astmasymtom.

Fyra syror i boswelliaharts bidrar till örtens antiinflammatoriska egenskaper. Dessa syror hämmar 5-lipoxygenas (5-LO), ett enzym som producerar leukotrien. Acetyl-11-keto-β-boswellinsyra (AKBA) anses vara den mest kraftfulla av de fyra boswellinsyrorna. Annan forskning tyder dock på att andra boswellinsyror är ansvariga för örtens antiinflammatoriska egenskaper.

Boswellias produkter klassificeras vanligtvis på deras koncentration av boswellinsyror.

På OA

Många studier av boswellias effekt på OA har visat att det är effektivt vid behandling av OA-smärta och inflammation.

En studie från 2003 som publicerades i tidskriftenFytomedicin fann att alla 30 personer med OA-knäsmärta som fick boswellia rapporterade en minskning av knäsmärtor. De rapporterade också en ökning av knäflexionen och hur långt de kunde gå.

Nyare studier stöder fortsatt användning av boswellia för OA.

En annan studie, finansierad av ett boswellia-produktionsföretag, fann att ökad dosering av berikat boswellia-extrakt ledde till en ökning av fysisk förmåga. OA-knäsmärtor minskade efter 90 dagar med Boswellia-produkten, jämfört med en mindre dos och placebo. Det hjälpte också till att minska nivåerna av ett brosknedbrytande enzym.

På RA

Studier av nyttan av boswellia vid RA-behandling har visat blandade resultat. En äldre studie publicerad i Journal of Rheumatology fann att boswellia hjälper till att minska RA-ledsvullnad. Viss forskning tyder på att boswellia kan störa den autoimmuna processen, vilket skulle göra det till en effektiv behandling för RA. Ytterligare forskning stöder de effektiva antiinflammatoriska och immunbalanserande egenskaperna.

På IBD

På grund av örtens antiinflammatoriska egenskaper kan boswellia vara effektivt vid behandling av inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom och ulcerös kolit (UC).

En studie från 2001 jämförde H15, ett speciellt boswellia-extrakt, med det antiinflammatoriska receptbelagda läkemedlet mesalamin (Apriso, Asacol HD). Det visade att Boswellia-extraktet kan vara effektivt vid behandling av Crohns sjukdom.

Flera fann att örten också kunde vara effektiva vid behandling av UC. Vi har precis börjat förstå hur de antiinflammatoriska och immunbalanserande effekterna av boswellia kan förbättra hälsan hos en inflammerad tarm.

På astma

Boswellia kan spela en roll för att minska leukotriener, vilket får bronkialmuskler att dra ihop sig. En av örtens effekter på bronkialastma fann att personer som tog boswellia upplevde minskade astmasymtom och indikatorer. Detta visar att örten kan spela en viktig roll vid behandling av bronkialastma. Forskningen fortsätter och har visat att de positiva immunbalanseringsegenskaperna hos boswellia kan hjälpa överreaktionen mot miljöallergener som händer vid astma.

Om cancer

Boswellinsyror verkar på ett antal sätt som kan hämma cancertillväxt. Boswellinsyror har visat sig förhindra att vissa enzymer påverkar DNA negativt.

Studier har också visat att boswellia kan bekämpa avancerade bröstcancerceller, och det kan begränsa spridningen av malign leukemi och hjärntumörceller. En annan studie visade att boswellinsyror var effektiva för att undertrycka invasionen av cancerceller i bukspottkörteln. Studier fortsätter och anti-canceraktiviteten hos boswellia blir bättre förstått.

Dosering

Boswellias produkter kan skilja sig väldigt mycket.Följ tillverkarens anvisningar och kom ihåg att prata med din läkare innan du använder någon örtbehandling.

Allmänna doseringsriktlinjer föreslår att man tar 300–500 milligram (mg) genom munnen två till tre gånger om dagen. Dosen kan behöva vara högre för IBD.

Arthritis Foundation föreslår 300–400 mg tre gånger per dag av en produkt som innehåller 60 procent boswellinsyror.

Bieffekter

Boswellia kan stimulera blodflödet i livmodern och bäckenet. Det kan påskynda menstruationsflödet och kan orsaka missfall hos gravida kvinnor.

Andra möjliga biverkningar av boswellia inkluderar:

• illamående
• sura uppstötningar
• diarre
• hudutslag

Boswellia-extrakt kan också interagera med mediciner, inklusive ibuprofen, aspirin och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID).