Bröst självexamen

Innehåll

• Vad är en självundersökning för bröst?
• Hur man förbereder sig för ett bröst självexamen
• Hur man utför en självundersökning av bröstet
• Risker för en självundersökning av bröst
• Efter en självundersökning av bröst

Vad är en självundersökning för bröst?

En självundersökning av bröst är en screeningteknik som du kan göra hemma för att kontrollera om bröstklumpar.

En självundersökning för bröst kan hjälpa skärmen för:

• tumörer
• cystor
• andra avvikelser i brösten

En självundersökning av bröstet ansågs en gång vara en bra screeningprocess för bröstcancer. Nu anses en självexamen vara mindre effektiv än andra tekniker, såsom vanliga mammogram. Detta har lett till att grupper, såsom American Cancer Society, anser att bröstets självexamen är valfri.

Emellertid hjälper självprövningar av bröst dig att bekanta dig med formen, storleken och strukturen på dina bröst. Detta är viktigt eftersom det kan hjälpa dig att avgöra om det du känner är normalt eller onormalt. När du känner en onormalhet i ditt bröst, berätta för din vårdgivare.

Hur man förbereder sig för ett bröst självexamen

Den bästa tiden att göra en självundersökning av bröstet är några dagar efter att din månatliga menstruationscykel slutar. Hormonförändringar kan påverka storleken och känslan av dina bröst, så det är bäst att utföra undersökningen när dina bröst är i sitt normala tillstånd.

Kvinnor som inte menstruerar bör välja en viss dag för att utföra undersökningen, till exempel den första dagen i varje månad.

Du bör också föra en dagbok över dina självexaminer. Detta hjälper dig att spåra och registrera alla förändringar du har märkt i dina bröst.

Hur man utför en självundersökning av bröstet

Börja med att stå topplös framför en spegel med händerna på dina sidor.

Kontrollera dina bröst visuellt för följande:

• förändringar i storlek, form eller symmetri
• pressförsänkning
• inverterade bröstvårtor
• veckning
• asymmetriska åsar i botten

Leta efter dessa skyltar med dina händer på dina sidor. Sedan med armarna över huvudet och igen när du lyfter ett bröst åt gången.

• Kontrollera dina bröst när du ligger ner och igen i duschen genom att använda fingrarna, inte spetsarna. Vattnet och tvålen i duschen gör att fingrarna kan glida lätt över huden.
• Med varierande tryck och ta dig tid, massera fingrarna över dina bröst i ett spiralmönster som börjar vid bröstvårtan. Ta dig upp till toppen av ditt bröst nära benbenet, till mitten av bröstbenet och till sidorna nära armhålorna. Gör detta genom att lägga en arm över huvudet medan du masserar ditt bröst med den andra handen.
• Slutligen, tryck försiktigt på bröstvårtorna för att kontrollera om det är urladdat.

Risker för en självundersökning av bröst

Det finns ingen medicinsk risk som ingår i en självundersökning av bröst. Att hitta en klump i bröstet kan vara alarmerande, men en majoritet av bröstklumparna är inte malig eller cancer. De orsakas vanligtvis av andra, godartade förhållanden.

Självundersökningar av bröst har också varit förknippade med en ökning av onödiga bröstbiopsier, vilket är procedurer som involverar kirurgiskt avlägsnande av bröstvävnad.

Eftersom de flesta avvikelser i bröstvävnad är noncancerous, de extra kirurgiska procedurerna utsätter kvinnor för sällsynta komplikationer, såsom blödning och infektion.

Efter en självundersökning av bröst

Om du hittar en klump eller onormalitet får du inte panik. Kom ihåg att den stora majoriteten av bröstavvikelserna visar sig vara godartade eller icke-cancerösa.

Förutom cancer kan bröstklumpar orsakas av:

• fibroadenom, som är en godartad tumör i bröstvävnaden
• fibrocystisk bröstsjukdom, som är smärtsam, klumpiga bröst orsakade av hormonförändringar
• intraductal papilloma, som är en liten, godartad tumör i mjölkkanalerna
• bröst fettnekros, som avser klumpar bildade av blåmärken, död eller skadad fettvävnad

Detta betyder inte att du borde ignorera en klump eller onormalitet. Om du hittar en klump, boka tid hos din sjukvårdspersonal för att få ditt bröst att undersöka professionellt.