Cassey Ho från Blogilates utmanade Brie Larson att göra 100 sit-ups på 5 minuter

Innehåll

• Recension för

Brie Larson vet ett och annat om till synes omöjliga träningsutmaningar. Hon kom inte bara i verklig superhjälteform för att spela Captain Marvel, utan hon tog en gång bokstavligen en 14 000 fot lång berg som om det var NBD. Men hon försökte bara en utmaning som direkt skrämde henne.

Klädd i en färgglad athleisure-uppsättning från New Balance x Staud-kollektionen, samarbetade Larson med Cassey Ho, grundaren av Blogilates, för en video på Larsons YouTube-kanal där paret försökte göra något som aldrig någonsin hade försökt: 100 sit-ups om fem minuter. (Hoppsan.)

I videon verkade Larson och Ho verkligen inte vara säkra på om de kunde ta bort det. Larson, som har erövrat inomhusklättring, pull-ups med stålkedjor och 400 kilos höftkraft, sa att hennes mage gjorde ont bara hon tänkte på att göra så många sit-ups (samma, TBH).

Spoilervarning: Larson och Ho krossade utmaningen. Hur kan du fråga? Bortsett från en hel del grimaseringar och skrik, såg paret till att behålla formen. De stabiliserade sina kroppar genom att hålla fötterna viktade under något (i deras fall, hantlar, men du kan också hålla fötterna under en soffa, eller någon kan hålla fötterna nere, föreslog Ho), och de var noga med att inte dra i deras halsar varje gång de satte sig upp. (FYI: Fitnessutmaningar är ett roligt sätt att testa din styrka, men här är varför sit-ups inte är de bästa magövningarna att göra.)

De två distraherade också på ett skickligt sätt från kampen med att göra 100 sit-ups på 5 minuter genom att chatta och lära känna varandra. Ho förundrades över Larsons otroliga styrka (särskilt den gången hon körde en jeep uppför), och Blogilates-grundaren delade med sig av hennes stoltaste fysiska prestation (hennes flexibilitet). Innan de visste ordet av hade de två klarat utmaningen på imponerande 3 minuter och 30 sekunder.

På Ho's Blogilates -kanal samarbetade paret för en separat "superhjälte abs" träningsvideo. Ja, du läste rätt - de arbetade sina magmuskler Mer, omedelbart efter att ha slutfört sin "100 sit-ups på 5 minuter" utmaning. I Ho's video erövrade de några Pilates roll-ups (en favorit hos Kate Hudson), benlyft, enbens jackknife splits och mer, allt med långsamma, kontrollerade, starka rörelser - trots deras uppenbara ömhet från att filma videon på Larsons sida.

Oavsett om du ser paret göra 100 sit-ups på mindre än 5 minuter eller beundra deras styrka i Ho's "superhjälte abs"-träning, kan dessa magövningar göras praktiskt taget var som helst med bara din kroppsvikt. (Här är varför kärnstyrka är så viktig.)

Letar du efter fler fitnessutmaningar? Prova vår 30-dagars ab-utmaning för att bygga en starkare kärna.

Recension för