Vad är bursit i knäet och hur man behandlar det

Innehåll

• Signaler och symtom
• Möjliga orsaker
• Hur behandlingen görs
• Övningar för knäbursit
• 1. Sträck dina höfter på väggen
• 2. Sträck dina muskler

Knäbursit består av inflammation i en av påsarna runt knäet, vars funktion är att underlätta rörelse av senor och muskler över beniga framträdanden.

Den vanligaste är anserine bursit, även känd som gåsben, och ligger på den mediala delen av skenbenet, omedelbart under knäet och under ledskenan, vilket orsakar svår smärta när man till exempel klättrar upp en stege. Behandlingen av bursit består av förebyggande av den försvårande situationen, resten av den drabbade delen, administrering av en antiinflammatorisk när så är lämpligt eller lokal injektion av kortikosteroider.

Signaler och symtom

Tecken och symtom på bursit i knäet kan variera beroende på bursa som påverkas och den faktor som orsakar inflammation. De vanligaste symptomen är ömhet, svullnad och värmekänsla i den drabbade delen av knäet och smärta när man gör vissa rörelser, till exempel att gå i trappan.

Möjliga orsaker

Knäbursit kan orsakas av flera faktorer, såsom:

• Bakteriell infektion i bursa;
• Överdrivna friktionskrafter som kan uppstå under fysisk aktivitet;
• Skador, såsom fall eller slag i knäet;
• Sjukdomar såsom reumatoid artrit, artros eller gikt;
• Överdrivet tryck på knäet;
• Fetma.

Dessutom kan arbete på knäna på hårda ytor under längre perioder eller idrott där knäet ofta faller också leda till bildning av bursit.

Hur behandlingen görs

Knäbursit är härdbar och behandling kan göras på flera sätt. Under behandlingen ska leden vila, applicera is på platsen och vid behov ta icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen eller naproxen, för att lindra smärta och svullnad och för att höja knäet när det är möjligt eller för att komprimera med en knäelastik eller elastiskt bandage.

Sjukgymnastik är också ett bra behandlingsalternativ, eftersom bra resultat oftast uppnås, eftersom det hjälper till att minska inflammationsprocessen, lindrar smärta och minskar belastningen på inflammerad bursae.

Dessutom kan läkaren också administrera antibiotika om det är en infektion i bursae och en injektion med kortikosteroider eller en ambition att avlägsna överflödig vätska och minska inflammation. Även om det är sällsynt kan det vara nödvändigt att använda kirurgi för att ta bort den drabbade bursan när knäbursit inte svarar på någon annan behandling. Se mer om behandling av bursit.

Övningar för knäbursit

Det finns övningar som kan hjälpa till att behandla knäbursit som hjälper till att stärka och sträcka dina muskler.

1. Sträck dina höfter på väggen

Personen ska ligga på ryggen nära en öppen dörr och sträcka det oskadade benet direkt framåt på golvet och lyfta det skadade benet och stödja det mot väggen bredvid dörrkarmen. Håll den här positionen i 15 till 30 sekunder och upprepa tre gånger.

2. Sträck dina muskler

Att öka knäets flexibilitet hjälper inte bara vid behandlingen utan också för att förebygga bursit. För att göra detta, sträck musklerna på baksidan av låret och knäet i cirka 20 minuter, minst två gånger om dagen. För att göra detta kan personen sitta och försöka nå med händerna vid fötterna tills de känner lätt obehag, men utan att gå utöver den punkten för att undvika att orsaka skada.