Kaloriräkningar i St. Patrick's Day -öl

Innehåll

• Recension för

Med St Patrick's Day på gång kan du ha grön öl på hjärnan. Men istället för att bara dricka din vanliga amerikanska lättöl med några droppar festlig grön matfärgning, varför inte utvidga dina ölhorisonter och fira helt irländskt?

Dessa sju irländska öl har inte så många kalorier som du skulle tro och eftersom de är mer fylliga än lätta öl, är det mindre troligt att du dricker lika mycket och håller därmed dina portionsstorlekar och totala kalorier nere. Erin gå brygga!

7 irländska öl för St Patrick's Day

1. Guinness utkast. Tolv uns av denna mörka och rika öl har bara 125 kalorier! Gör att vi vill göra en irländsk jigg!

2. Harpa. Med några fler kalorier än sin Black and Tan -partner Guinness, kommer en av dessa in på 142 kalorier för 12 uns.

3. Killian's Irish Red. St Patrick's Day och irländska röda går hand i hand. Denna populära öl har 163 kalorier i en 12-uns flaska.

4. Murphys. En annan irländsk stout, Murphy's har 171 kalorier men massor av smak för 12 uns av St. Paddy sipping!

5. Beamish Irish Cream Stout. Låt inte ordet "grädde" lura dig. Tolv uns Beamish har bara 146 kalorier, vilket gör den något tyngre än Guinness.

6. Smithwick's Irish Ale. Om du inte är ett fan av de mörkare ölen, prova 12 uns av denna irländska ale som ger rimliga 150 kalorier.

7. Irländsk bilbomb. OK, så det här är mer en shot/öl-cocktail än en riktig öl, men 12 uns av detta Guinness-Bailey's-Jameson-hopkok är det överlägset mest kaloririka alternativet av alla med 237 kalorier, så bomba med rejäl måttlighet.

Och, naturligtvis, se till att bära din gröna och dricka ansvarsfullt!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för