Finns det en koppling mellan högt kolesterol och erektil dysfunktion (ED)?

Innehåll

• Översikt
• Vad forskningen säger
• Statiner och erektil dysfunktion (ED)
• Diet, kolesterol och ED
• Andra riskfaktorer för ED
• När ska jag träffa en läkare
• Behandlingsalternativ
• Gå mer
• Håller dig i fysisk form
• Träna bäckenbotten
• Syn

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Erektil dysfunktion (ED) är ett vanligt tillstånd. Det beräknas påverka cirka 30 miljoner män i USA. Män med ED har svårt att få och behålla erektion.

För de flesta män sker det ibland att inte kunna få eller upprätthålla erektion. ED diagnostiseras när en man konsekvent har denna svårighet.

ED orsakas av ett antal olika faktorer, inklusive dålig hjärthälsa. Höga nivåer av kolesterol kan påverka din hjärthälsa.

Kan behandling av högt kolesterol också hjälpa till att behandla ED? Forskning visar att det kan ha en liten effekt.

Vad forskningen säger

Den vanligaste orsaken till ED är ateroskleros, vilket är en förträngning av blodkärlen.

Många saker kan leda till ateroskleros, inklusive högt kolesterol. Det beror på att höga nivåer av kolesterol i blodet kan orsaka ansamling av kolesterol i artärerna. Det kan i sin tur begränsa dessa blodkärl.

Forskare har också funnit en koppling mellan ED och högt kolesterol, som annars kallas hyperkolesterolemi. Länken är inte helt förstådd ännu, men det har lett forskare att utforska användningen av kolesterolsänkande läkemedel för behandling av ED.

Statiner och erektil dysfunktion (ED)

Statiner är läkemedel som används för att sänka kolesterolnivåerna. I en 2017-studie på råttor noterade forskare förbättrad erektilfunktion efter behandling av högt kolesterol med atorvastatin (Lipitor). Lipidnivåerna var oförändrade.

Forskarna drog slutsatsen att bättre erektilfunktion inte var resultatet av en minskning av kolesterolnivåerna, utan snarare en förbättring av endotelet. Endotelet är en inre yta i blodkärlen.

En tidigare litteraturöversikt från 2014 fann också bevis för att statiner kan förbättra ED över tiden.

Å andra sidan fann en studie från 2009 bevis som tyder på att lipidsänkande läkemedel kan orsaka eller förvärra ED. I mer än hälften av de identifierade fallen återhämtade sig män efter ED efter att de slutat ta statiner.

En kohortanalys från 2015 fann inte en koppling mellan statiner och en ökad risk för ED eller sexuell dysfunktion. ED listas inte heller som en vanlig bieffekt av statiner. Mer forskning behövs för att bättre förstå sambandet mellan statiner och ED.

Diet, kolesterol och ED

Att äta mat med högt kolesterolinnehåll påverkar inte nödvändigtvis dina kolesterolnivåer i blodet. Med det sagt kan det du äter fortfarande påverka din ED. Nya studier tyder på att äta en hälsosam kost, särskilt Medelhavsdieten, kan leda till förbättrade symtom.

Häftklamrar från Medelhavsdieten inkluderar:

• fisk och andra skaldjur, såsom räkor och ostron
• frukt, såsom äpplen, druvor, jordgubbar och avokado
• grönsaker, som tomater, broccoli, spenat och lök
• fullkorn, såsom korn och havre
• hälsosamma fetter, såsom oliver och extra jungfruolja
• nötter, såsom mandel och valnötter

Några av de saker du bör undvika:

• livsmedel med höga transfetter, såsom margarin, frusen pizza och snabbmat
• livsmedel med tillsatt socker
• vissa vegetabiliska oljor, inklusive rapsolja
• bearbetat kött och andra livsmedel

En kronisk vitamin B-12-brist kan också bidra till ED, så försök att lägga till livsmedel rik på B-12 till din kost. Överväg att ta ett B-12-tillskott också. Läs mer om sambandet mellan kost och ED.

Handla vitamin B-12-tillskott.

Andra riskfaktorer för ED

Andra riskfaktorer för ED inkluderar:

• fetma
• diabetes typ 2
• kronisk njursjukdom (CKD)
• multipel skleros (MS)
• plackuppbyggnad i penis
• operationer för blåscancer
• skador orsakade av behandling för prostatacancer
• skador på penis, ryggmärg, urinblåsa, bäcken eller prostata
• dricka, röka eller använda vissa droger
• mental eller emotionell stress
• depression
• ångest

Vissa mediciner kan också leda till erektionsproblem. Dessa inkluderar:

• blodtrycksmedicin
• behandling av prostatacancer
• antidepressiva medel
• receptbelagda lugnande medel
• aptitdämpande medel
• sårläkemedel

När ska jag träffa en läkare

Du bör besöka din läkare så snart du märker några erektionsproblem. ED är vanligtvis ett tecken på ett underliggande hälsoproblem, så det är viktigt att identifiera orsaken innan den blir allvarligare.

Se upp för ED-symtom som:

• oförmågan att få erektion när du vill ha sex, även om du kan få erektion vid andra tillfällen
• få erektion, men att inte kunna behålla den tillräckligt länge för att ha sex
• oförmågan att få en erektion alls

Högt kolesterol orsakar inte märkbara symtom, så det enda sättet att diagnostisera tillståndet är genom ett blodprov. Du bör ha rutinmässig fysik så att din läkare kan diagnostisera och behandla alla hälsotillstånd i ett tidigt skede.

Din läkare kan också begära vissa laboratorietester, såsom testosteronnivåprov och en psykologisk undersökning för att diagnostisera din ED.

Behandlingsalternativ

Det finns olika sätt att hantera ED, från vardagliga livsstilsförändringar till dagliga mediciner. Behandlingsalternativ för ED inkluderar:

• samtalsterapi eller parrådgivning
• byta medicin om du misstänker att ett läkemedel orsakar ED
• testosteronersättningsterapi (TRT)
• med en penispump

Du kan också använda mediciner för att hantera symtomen vid ED, inklusive:

• de orala medicinerna avanafil (Stendra), sildenafil (Viagra), tadalafil (Cialis) och

vardenafil (Levitra, Staxyn)

• den injicerbara formen av alprostadil (Caverject, Edex)
• piller suppositoriet form av alprostadil (MUSE)

Förutom kosten finns det andra livsstilsförändringar som kan hjälpa till att minska höga kolesterolnivåer och förbättra ED. Prova dessa alternativ:

Gå mer

Att gå 30 minuter per dag kan minska risken för ED med 41 procent, enligt Harvard Health Publishing.

Håller dig i fysisk form

Fetma är en betydande riskfaktor för ED. A fann att 79 procent av männen som ansågs vara överviktiga eller feta hade erektilproblem.

Att vara fysiskt aktiv och bibehålla en hälsosam vikt kan hjälpa dig att förebygga eller behandla ED. Det innebär också att sluta röka och begränsa hur mycket alkohol du dricker.

Träna bäckenbotten

Kegelövningar för att stärka bäckenbotten kan hjälpa dig att upprätthålla erektionen längre. Lär dig mer om Kegel-övningar för män.

Syn

Forskare har inte bestämt att högt kolesterol är en direkt orsak till ED, men tillståndet kan bidra till erektionsproblem. Att upprätthålla en hälsosam livsstil kan minska dina kolesterolnivåer, vilket också kan sänka dina chanser att utveckla ED.

Tala med din läkare om du är orolig för dina kolesterol- eller erektilproblem. De kan hjälpa dig att komma fram till en behandlingsplan som fungerar bäst för dig.