Denna kvinna blir viral på TikTok för hennes roliga sömnvandringsvideor

Innehåll

• Recension för

Närhelst en karaktär i en film eller ett tv -program plötsligt vaknar mitt i natten och börjar somna i korridoren, ser situationen vanligtvis ganska kuslig ut. Deras ögon är vanligtvis vidöppna, armarna är utsträckta, de blandas mycket mer som en zombie än en riktig, levande person. Och naturligtvis mumlar de förmodligen något som förföljer dig resten av natten.

Trots dessa skrämmande populära skildringar tenderar legitima fall av sömnvandring att se ganska annorlunda ut. Exempel: TikToker @celinaspookyboo, alias Celina Myers, har postat säkerhetskamerafilmer av hennes sömngång hela natten, och det är förmodligen det mest hysteriska du kommer att se hela veckan. (ICYMI, TikTokers diskuterar också om du ska sova i dina strumpor för bättre vila.)

Myers - en författare, skönhetsmärkesägare och podcastvärd om dagen - publicerade först om sitt sömntillstånd redan i december. I den nu virala, selfiestilade videon säger hon att hon sovpromenad ur sängen, stängde in sig från hotellrummet hon bodde på och vaknade i korridoren. Det värsta: Hon sa att hon var helt naken. (Form har kontaktat Myers och inte fått något svar vid tidpunkten för publiceringen.)

@@ celinaspookyboo

Under månaderna sedan har Myers lagt upp flera andra klipp som visar hennes sömnvandrande eskapader, alla fångade på band av kameror hon och hennes man hade satt upp i hela deras hus. I en video från januari ses Myers ta en baby Yoda -staty från hennes kök och skakar det för att till synes "salta uppfarten", som i detta fall är hennes vardagsrumsgolv. Senare på natten vandrar Myers tillbaka in i vardagsrummet, uppenbarligen sömngångande igen, och börjar mumla dumheter - som "Jag kämpade mot dig, Tchad", med en engelsk accent - och pekade i hela rummet. Det är en scen som ser ut att ha dragits direkt från Paranormal aktivitet, men det är svårt att hindra dig från att skratta. (Relaterat: Denna sömnstörning är en legitim medicinsk diagnos för att vara en extrem nattuggla)

@@celinaspookyboo

Och det är bara början på det. Myers har också delat klipp av hennes chugging chokladmjölk (FYI, hon säger att hon är laktosintolerant), fnissar som en ond skurk i en Disney Pixar -film, brottas med en fylld bläckfisk och strös pumpafrön på vardagsrumsgolvet - allt medan du sover .

@@celinaspookyboo

Dessa knäskallande TikToks kan vara för vilda att tro, men Myers sa i en video från slutet av januari att de verkligen är äkta. "När jag började se att ni gillade sömnvandringen [videor] började jag utlösa det", förklarade hon i videon. "Som jag säger i många av mina videor, om jag äter ost eller choklad innan jag går och lägger mig, som omedelbart går till sängs, kommer [sömngången] vanligtvis att hända, som 80 procent chans."

Om du planerar att försöka utlösa ett sömngångavsnitt själv i hopp om att bli en viral sömngångare som Myers, är dina chanser ganska smala. Sömnvandring är sällsynt, även om det är vanligare hos barn och hos personer med en familjehistoria av sjukdomen, förklarar Lauri Leadley, en klinisk sömnpedagog och grundaren av Valley Sleep Center i Arizona, som avböjde att kommentera Myers specifika situation. Leadley säger att experter i första hand diagnostiserar två parasomnier, eller sömnstörningar som orsakar onormalt beteende under sömnen: sömngång (aka somnambulism) och snabb ögonrörelser sömnbeteendestörning (eller RBD). Och de äger rum på olika platser i din sömncykel.

Något gick fel. Ett fel har uppstått och din post skickades inte. Var god försök igen.

Under hela natten cirkulerar din kropp genom icke-REM-sömn (den djupa, återställande typen) och REM-sömn (när du drömmer mest). , och hjärnvågor saktar ner till sina lägsta nivåer, enligt US National Library of Medicine. När hjärnan försöker växla från ett sömnstadium till nästa, kan det uppstå en frånkoppling, vilket gör att hjärnan blir upphetsad och potentiellt leder till sömngång, säger Leadley. Under ett sömngångsavsnitt kan du sitta upp i sängen och se ut som om du är vaken; gå upp och gå runt; eller till och med utföra komplexa aktiviteter som att ordna om möbler, ta på sig kläder eller ta av dem eller köra bil, enligt NLM. Den skrämmande delen: "De flesta som sover går inte ihåg eller minns ett minne av sina drömmar eftersom de inte riktigt vaknar", tillägger Leadley. "De är i så djupa sömnstadier." (Relaterat: Kan NyQuil orsaka minnesförlust?)

På baksidan, människor som har RBD - som vanligtvis förekommer hos män över 50 år och personer med neurodegenerativa störningar (som Parkinsons sjukdom eller demens) - burk minns sina drömmar när de vaknar, säger Leadley. I typisk REM -sömn är dina stora muskler (tänk: armar och ben) i huvudsak "tillfälligt förlamade", enligt Cleveland Clinic. Men om du har RBD fungerar dessa muskler fortfarande under REM -sömn, så din kropp kan utföra dina drömmar, förklarar Leadley. "Oavsett om du sover eller om du har RBD, de är båda mycket farliga eftersom du inte är medveten om din omgivning; du är i ett medvetslöst tillstånd", säger hon. "Om du befinner dig i medvetslöshet, vad är det som kommer att hindra dig från att gå ut genom dörren, falla i din pool och slå huvudet på vägen?"

Men de fysiska, omedelbara farorna med sömngång och RBD är bara hälften av problemet. Tänk på din hjärna som en mobiltelefon, säger Leadley. Om du glömmer att koppla in telefonen före sänggåendet eller om den kopplas bort från laddaren mitt på natten, har den inte tillräckligt med batteri för att klara av det hela dagen, förklarar hon. På samma sätt, om din hjärna inte cyklar ordentligt genom icke-REM- och REM-sömnstadierna-på grund av avbrott eller upphetsningar som kan orsaka sömnvandring eller utföra dina drömmar-laddas din hjärna inte helt, säger Leadley. Detta kan leda till trötthet på kort sikt, och om det händer tillräckligt ofta kan det till och med ta år av ditt liv, säger hon.

Det är därför det är viktigt att hantera dina triggers. Om du är benägen att gå i sömn eller har RBD, koffein, alkohol, vissa mediciner (som lugnande medel, antidepressiva och läkemedel som används för att behandla narkolepsi), fysisk och känslomässig stress och inkonsekventa sömnscheman kan alla öka dina chanser för en episod, säger Leadley. "Vi skulle normalt råda dessa patienter att fokusera på att se till att de går och lägger sig samtidigt och vaknar samtidigt, upprätthåller en rutin och hanterar stressnivåer [för att förhindra sömngång eller RBD]", tillägger hon. (Relaterat: Hur man sover bättre när stress förstör dina Zzz's)

@@ celinaspookyboo

Medan Myers ännu inte har delat om hon har sett en sömnspecialist eller om hon försöker hålla sina utlösare i schack, verkar det som om hon gör det bästa av sin unika - och allvarligt underhållande - situation. "Världen är en rörig plats, och det känns bra att folk får fniss ur det", sa Myers i en video förra månaden. "Adam [min man] stannar alltid uppe, och jag är aldrig i fara. Ärligt talat, när jag tittar på videorna får jag mig att skratta så mycket för att det är jag, men inte jag, för jag kommer inte ihåg det. Vid slutet av dagen, ja, de är verkliga. "

Recension för

Annons