Hur man tar Centella asiatica

Innehåll

• Vad är det för
• egenskaper
• Hur man använder
• Asiatiskt Centella-te för celluliter
• Asiatisk Centella-tinktur för koncentration och trötthet
• Asiatiska Centella kapslar för att förbättra cirkulationen
• Asiatiska Centella-krämer och geler för att minska lokaliserat fett
• Bieffekter
• Kontraindikationer

Centella eller Centella asiatica kan tas i form av te, pulver, tinktur eller kapslar och kan tas 1 till 3 gånger om dagen, beroende på hur det tas och behövs. Dessutom kan denna medicinska växt också finnas i geler och krämer, som måste appliceras lokalt, vilket hjälper till att bekämpa celluliter och lokaliserat fett.

Asian Centella är en medicinalväxt, även känd som asiatisk gnista, Centela eller Gotu kola, och används för att behandla olika problem som celluliter, dålig cirkulation, hudskador eller reumatism.

Vad är det för

Den asiatiska gnistan hjälper till att behandla lokaliserad celluliter, problem med venös cirkulation, hudskador, brännskador, åderbråck i benen, reumatism, blåmärken, fetma, njurproblem, stickningar och kramper i benen, depression, trötthet, minnesbrist, vilket också hjälper vid behandling av Alzheimers sjukdom.

egenskaper

Asian Centella har en tonic, antiinflammatorisk, lugnande, diuretikum, stimulerande och vasodilaterande verkan som vidgar kärlen och förbättrar blodcirkulationen.

Hur man använder

Denna medicinska växt kan användas i form av te, tinktur eller kapslar som kan tas eller i form av salva för att applicera lokalt.

Asiatiskt Centella-te för celluliter

Centella asiatica te hjälper dig att gå ner i vikt och bekämpa lokaliserad celluliter, eftersom det har egenskaper som förbättrar blodcirkulationen.

Ingredienser:

• 1 tesked torkade Centella asiatica blad och blommor;
• En halv liter kokande vatten.

Beredningsläge:

• I en kastrull, tillsätt asiatisk centella i kokande vatten och koka i 2 till 5 minuter. Stäng av värmen och locket efter den tiden och låt stå i 10 minuter.

Detta te bör drickas 2 till 3 gånger om dagen och för att öka teets effektivitet rekommenderas att du gör anaerob fysisk träning, såsom lokal styrketräning.

Asiatisk Centella-tinktur för koncentration och trötthet

Ingredienser:

• 200 g torkad Centella asiatica;
• 1 liter vodka med 37,5% alkohol;
• 1 behållare i mörkt glas.

Beredningsläge:

• Placera asiatisk centella och vodka i den mörka glasbehållaren, stäng behållaren tätt och låt stå på en sval, luftig plats, skyddad från solen, i 2 veckor. Efter den tiden silar och filtrerar du hela innehållet med ett pappersfilter och lagrar det i en ny behållare i mörkt glas eller en droppdispenser. Tinkturen är giltig i 6 månader.

Det rekommenderas att dricka 50 droppar av denna tinktur 3 gånger om dagen för att behandla trötthet, depression och minnesproblem.

Asiatiska Centella kapslar för att förbättra cirkulationen

Centella asiatica kapslar kan köpas på blandade apotek, hälsokostaffärer, apotek eller onlinebutiker och bör tas för att bekämpa celluliter och förbättra cirkulationen, vilket gör dina ben lättare.

Det rekommenderas i allmänhet att ta 2 kapslar Centella asiatica, 2 till 3 gånger om dagen, men du bör alltid konsultera tilläggshäftet för att ta reda på hur mycket du ska ta.

Asiatiska Centella-krämer och geler för att minska lokaliserat fett

Krämer och geler med Centella asiatica kan användas för att massera vissa delar av kroppen med mer ansamling av fett och celluliter, eftersom de hjälper till att eliminera detta fett, öka blodcirkulationen och eliminera celluliter.
För det är det bara nödvändigt att massera de mest problematiska områdena med cirkulära rörelser, två gånger om dagen, helst på morgonen och på natten innan du lägger dig.

Dessutom hjälper dessa krämer och geler att öka produktionen av kollagen i huden, vilket gör den fastare och ökar dess elasticitet.

Bieffekter

Biverkningar av Centella asiatica kan inkludera hudallergireaktioner som rodnad, klåda och svullnad i huden och känslighet för solljus.

Kontraindikationer

Centella asiatica är kontraindicerat för gravida kvinnor, ammande kvinnor och patienter med magsår, gastrit eller problem med levers eller njurarnas funktion.

Se alla hälsofördelar med Centella asiatica.