5 recept för ingefärahostte

Innehåll

• 1. Ingefära med kanel
• 2. Ingefära med echinacea
• 3. Ingefära med lök och honung
• 4. Ingefära med mynta
• 5. Ingefära med citron

Ingefära te är ett utmärkt hemmedel för att lindra hosta, särskilt på grund av dess antiinflammatoriska och slemlösande verkan, vilket hjälper till att minska slem som produceras under influensa, men hostan kan åtföljas av andra symtom som huvudvärk. Huvudvärk, fysisk trötthet. och ibland feber och om detta händer är det viktigt att träffa en allmänläkare.

Dessutom, även om man tar ingefära för hosta, rekommenderas att man dricker mycket vatten, för att hålla kroppen väl hydratiserad, fluidisera eventuell utsöndring från halsen, vilket gör det lättare att släppas. Du kan också tvätta näsan för att minska rinnande näsa och rensa näsan. Se mer hur man tvättar näsan.

1. Ingefära med kanel

Ingefära och kanel te har en mycket trevlig smak och kan drickas kallt eller varmt. Att vara en fantastisk uppfriskning för sommaren.

Ingredienser

• 5 cm ingefära;
• 1 kanelstång;
• 1 liter vatten.

Förberedelseläge

Koka vattnet och sedan med elden av, då kanel och ingefära måste tillsättas. Te måste vara spänt och behöver inte sötas. Du bör dricka 2 koppar te om dagen.

2. Ingefära med echinacea

Ett bra te för allergisk hosta är ingefära med echinacea. Echinacea är en medicinalväxt som har antihistaminegenskaper som hjälper till att lugna hosta. Kolla in mer om fördelarna med echinacea.

Ingredienser

• 1 cm ingefära;
• 1 tsk echinacea löv;
• 1 kopp vatten.

Förberedelseläge

Tillsätt ingefära och echinacea-bladen i koppen kokande vatten, täck och låt värma. Filtrera sedan och drick.

3. Ingefära med lök och honung

Ett annat bra slemhostte är lökskal eftersom det har slemlösande egenskaper som hjälper till att eliminera slem och lugnar hostan.

Ingredienser

• 1 cm ingefära;
• Skal av 1 stor lök;
• 1 kopp vatten;
• 1 matsked honung.

Förberedelseläge

Lägg ingefära, lökskal och vatten i en kastrull och koka i 3 minuter. Stäng sedan av värmen, täck pannan och låt teet värmas. Efter värmning, filtrera, söt med honung och drick sedan. Du bör dricka detta te 3 till 4 gånger om dagen. Se ett annat recept på löksirap med hosthonung.

4. Ingefära med mynta

Ett utmärkt naturläkemedel för att sluta hosta med slem är denna ingefära sirap med mynta, eftersom den är beredd med antiinflammatoriska och slemlösande ingredienser.

Ingredienser

• 3 skalade (medelstora) morötter;
• 1 sked skivad ingefära;
• 2 kvistar mynta;
• 1 glas vatten;
• 1 matsked honung.

Förberedelseläge

Vispa ingredienserna i en mixer, sila och söt med honung. Förvara denna sirap i en tätt tillsluten mörk behållare och ta en sked minst 3 gånger om dagen, mellan måltiderna.

5. Ingefära med citron

Detta te är utsökt och stärker immunförsvaret, förutom att det är rikt på C-vitamin, bekämpar det förkylning och influensa, vilket är ett utmärkt naturligt komplement mot hosta.

Ingredienser

• 1 cm ingefära;
• 150 ml vatten;
• 1 pressad (liten) citron;
• 1 tesked honung.

Förberedelseläge

Lägg vattnet och ingefära i en stekpanna och lägg till elden, tillsätt honung och citron efter 5 minuter, låt det svalna lite och ta det sedan när det är varmt.

Kolla in andra te, sirap och hostjuicer i följande video: