Chanca Piedra: Fördelar, dosering, biverkningar och mer

Innehåll

• Vad är chanca piedra?
• Fördelar och användningar
• Njursten
• Magsår
• Högt blodsocker
• gallsten
• Gikt
• Leversjukdom
• Högt blodtryck
• Biverkningar och försiktighetsåtgärder
• Dosering och hur man tar
• Stoppa och dra tillbaka
• Överdos
• interaktioner
• Lagring och hantering
• Graviditet och amning
• Användning i specifika populationer
• alternativ

Vad är chanca piedra?

Chanca piedra är en ört som växer i tropiska områden, liksom regnskogarna i Sydamerika. Dess vetenskapliga namn är Phyllanthus niruri.

Det går också med ett antal andra namn, till exempel:

• stenbrytare
• gale-of-the-vind
• frö-under-leaf
• quebra pedra
• spräng sten
• chans pierre

Växten har tunna bladklädda grenar och kan växa upp till cirka 61 fot. Det får namnet "frö under blad" eftersom dess fröskidor, som blommar till små gröna blommor, växer under bladen.

Hela växten - inklusive blad, stjälkar och blommor - används för att göra chanca piedra-tillskott.

Som ett tillägg rapporteras att chanca piedra hjälper till med olika tillstånd relaterade till matsmältningssystemet, levern och njurarna.

Antagligen innehåller den fytokemikalier - eller växtföreningar - som kan öka urinflödet, döda skadliga bakterier och virus och lindra inflammation (1).

Det finns dock lite bevis för att det är effektivt.

Chanca piedra finns i te, flytande extrakt, kapslar eller tabletter.

Fördelar och användningar

Enligt vissa påståenden kan chanca piedra ha flera gynnsamma effekter på olika kroppssystem. Det finns dock lite forskning som stöder dessa påståenden.

Njursten

Chanca piedra är bäst känd som ett potentiellt botande av njursten - vilket är hur det fick namnet "stenbrytare."

Ört är alkaliskt, så det kan hjälpa till att förhindra sura njursten. Det är ett billigare alternativ som är diskbänk utan recept för kaliumcitrat, ett alkaliserande medel som vanligtvis används för att förhindra sura njursten. Det kan också hjälpa dig att tänka mer (2).

I en studie på 56 personer med njursten som tog 4,5 gram chanca piedra per dag, fann forskare att njurstenen minskade i storlek och antal hos cirka två tredjedelar av deltagarna (3).

Dessutom har andra små mänskliga studier observerat en viss fördel med att ta chanca piedra för njursten (4).

Magsår

Chanca piedra-extrakt kan döda bakterien som orsakar magsår från Helicobacter pylori i teströrstudier. Detta betyder dock inte nödvändigtvis att ett oralt tillskott är effektivt mot magsår hos människor (5, 6).

Teströrstudier som dessa involverar vanligtvis högkoncentrerade extrakt som appliceras direkt på bakterieceller, vilket inte är hur orala chanca piedra-tillskott skulle fungera.

Högt blodsocker

I djurstudier har antioxidanter i chanca piedra kunnat förbättra fastande blodsockernivåer, vilket kan hjälpa till med blodsockerhanteringen (1, 7).

Fortfarande betyder detta inte nödvändigtvis att chanca piedra skulle ha samma effekt hos människor.

Mer forskning behövs för att förstå effekten av chanca piedra på blodsockernivåerna hos människor.

gallsten

Av samma anledning kan det hjälpa till med njursten, de alkaliserande egenskaperna hos chanca piedra kan också hjälpa till att förhindra gallsten. Det används i vissa traditionella medicinska metoder som en gallstenbehandling (1).

Ändå finns det inga vetenskapliga bevis som stöder användningen av chanca piedra specifikt för gallsten.

Gikt

Uppblåsthet av gikt kan uppstå när höga nivåer av urinsyra byggs upp i blodet. Chanca piedra kan hjälpa till att balansera dessa nivåer och förhindra giktattacker.

Vissa djurstudier har visat en minskning av urinsyranivåer hos djur som fick chanca piedra-tillskott (1).

Leversjukdom

På grund av dess antioxidantinnehåll kan chanca piedra förbättra leverfunktionen och hjälpa till att skydda levern mot cellskador orsakade av fria radikaler - instabila föreningar som kan orsaka skador när de byggs upp i kroppen i höga nivåer (1).

Ört tycks också vara till hjälp vid behandling av hepatit B, en inflammatorisk virusinfektion i levern - åtminstone i djur- och provrörstudier (1).

Eftersom vissa andra örter i Phyllanthus släkt uppvisar stark antiviral aktivitet mot hepatit B - potentiellt konkurrerande mot antiviralt läkemedel interferon - forskare teoretiserar att chanca piedra kan ha liknande effekter (1).

Fortfarande har det mesta av denna forskning gjorts i djur- eller provrörstudier. Mer mänskliga studier behövs för att bedöma effekterna av chanca piedra på leverns hälsa.

Högt blodtryck

Viss djurforskning indikerar att chanca piedra kan hjälpa till att slappna av blodkärlen, vilket kan leda till minskade blodtryck (1).

Ändå noterade en mänsklig studie en liten ökning av blodtrycket hos personer som tar chanca piedra. Mer forskning om effekterna av chanca piedra på blodtrycket hos människor behövs (3).

Det är viktigt att notera att större delen av den befintliga forskningen om chanca piedra har gjorts i djur eller provrör med mycket koncentrerade extrakt.

Även om det finns en liten mängd bevis för att stödja användningen av chanca piedra för njursten hos människor, behövs större och strängare mänskliga studier för att avgöra om chanca piedra verkligen har några fördelar.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

I en humanstudie inkluderade några av de rapporterade biverkningarna av chanca piedra-tillskott:

• buksmärtor
• smärtsam urinering
• blod i urinen
• illamående

Buksmärta var överlägset vanligast, medan de andra rapporterades mycket mindre ofta (3).

Chanca piedra kan också sänka blodsocker och blodtrycksnivåer, så det bör användas med försiktighet om du är på blodtryck eller blodsocker sänker medicin (1).

Tänk på att tillskott inte regleras av några statliga organisationer, så det finns lite övervakning för att säkerställa att etiketten är en ärlig representation av vad som finns i tillägget.

Om du väljer att ta chanca piedra, bör du köpa ett tillägg som oberoende har verifierats för kvalitet av en tredjepartsorganisation. Vissa av dessa organisationer inkluderar ConsumerLab, NSF International och United States Pharmacopeia (USP).

Dosering och hur man tar

I en humanstudie som visade förbättringar i njursten var den dagliga dosen 4,5 gram pulveriserad chanca piedra under 12 veckor (3).

Chanca piedra-piller eller kapslar innehåller allt från 500 till 1 600 mg av örten per dos, och flytande extrakt innehåller en liknande mängd.

Det är svårt att berätta hur mycket av örten du skulle konsumera från te, eftersom mängden ört som infoder i teet beror på vattnets temperatur och hur länge teet trampar.

Chanca piedra kan tas med eller utan mat.

Det finns ingen forskning om de långsiktiga effekterna av chanca piedra, så det kan vara klokt att begränsa tiden du tar tillskottet till 12 veckor eller mindre - en varaktighet som har studerats hos människor (3).

Stoppa och dra tillbaka

I studierna som har gjorts på chanca piedra verkar det inte finnas några risker för att stoppa tillskottet plötsligt. Det finns inte heller några rapporterade abstinenssymtom.

Eftersom det saknas forskning är det dock möjligt att vissa komplikationer helt enkelt inte har utforskats än.

Om du upplever några problem när du stoppar chanca piedra ska du rådfråga en vårdgivare.

Överdos

Det finns inte tillräckligt med forskning som tyder på att överdos med chanca piedra är möjlig.

Du bör fortfarande begränsa mängden du tar till den dagliga dosen på tilläggsetiketten, eftersom det kan finnas säkerhetsproblem med höga doser av chanca piedra som ännu inte har studerats.

interaktioner

Chanca piedra har potential att interagera med flera mediciner, inklusive:

• Litium. Chanca piedra kan få dig att urinera mer, vilket kan påverka hur din kropp blir av med litium (3).
• Läkemedel för blodtryckssänkande. Örtan kan sänka ditt blodtryck, vilket potentiellt kan leda till låga blodtrycksnivåer, särskilt hos personer som redan är på blodtrycksmedicin (1).
• Läkemedel som sänker blodsocker. Chanca piedra kan sänka dina blodsockernivåer. Om du redan använder insulin eller andra läkemedel som sänker blodsockret, kan detta leda till farligt låga nivåer kända som hypoglykemi (1).
• Blodförtunnande mediciner. Chanca piedra kan hämma blodkoagulation, vilket kan leda till allvarliga komplikationer hos personer som är i blodförtunnare (1).

Lagring och hantering

Chanca piedra-tillskott i någon form - te, extrakt eller piller - bör förvaras på en sval, torr plats där de inte utsätts för överdriven fukt eller temperaturförändringar.

De flesta chanca piedra-tillskott har ett utgångsdatum som är inställt ungefär 2 år efter produktionen. För att säkerställa styrka och säkerhet, använd dina chanca piedra-tillskott innan de löper ut.

Graviditet och amning

Det finns inte tillräckligt med bevis tillgängliga på säkerheten för chanca piedra under graviditet eller amning. Därför är det bäst att undvika det medan du är gravid, försöker bli gravid eller ammar.

Se till att konsultera en sjukvårdspersonal om du har några bekymmer om chanca piedra och graviditet eller amning.

Användning i specifika populationer

Eftersom lite är känt om chanca piedra, bör du rådfråga en vårdgivare innan du ger tillägget till barn eller ungdomar.

Personer med typ 1 eller typ 2-diabetes bör också använda detta tillskott med försiktighet, eftersom det kan sänka blodsockernivån. Hos personer som redan tar insulin eller andra blodsockersänkande läkemedel kan detta leda till hypoglykemi (1).

Eftersom det kan påverka njurfunktionen bör personer med kronisk njursjukdom eller andra njurproblem konsultera en sjukvårdspersonal innan du använder chanca piedra.

alternativ

Vissa alternativ till chanca piedra för njursten inkluderar andra alkaliseringsmedel som natriumbikarbonat eller kaliumcitrat. Kaliumcitrat används oftast för njursten, och det finns tillgängligt utan disk eller i receptbelagd styrka (2, 8).

Eftersom det finns så lite bevis för hur denna ört är effektiv, bör du konsultera en sjukvårdspersonal om du har några hälsoproblem som du känner att chanca piedra kan hjälpa till.