På nära håll med AnnaLynne McCord

Innehåll

• Recension för

Du kanske tror att varje ung skådespelerska i Los Angeles äter religiöst och tränar dygnet runt för att hålla sig smal och kameraklar. Men det är inte alltid fallet - och vi valde 90210 stjärnan AnnaLynne McCord kommer att vara med på omslaget till vårt nummer av Sexiest Bodies in Hollywood för att bevisa det! Södra galns inställning till att äta och träna motsäger det vi alltid har hört om hur kändisar får sina snygga, skulpterade former. AnnaLynne, 22, visar att när det kommer till ett hälsosamt liv är sunt plus smart lika med sexigt!

Lyssna på din kropp

AnnaLynne växte upp i Georgien och var omgiven av kaloririka livsmedel. "Det handlar om smör, socker, stekt och friterat", säger hon i en lätt dragning. Trots de frestande godisarna har hon behållit en trimfigur hela sitt liv, tackar hon, säger hon till sin mamma. För tio år sedan gick hennes mamma ner 45 pund med strategier som hon hämtade från The Weigh Down Diet. "Författaren studerade vanor hos tunna människor och upptäckte att när de ätit färdigt slutar de sina rester istället för att bara göra klart vad de serverades", säger AnnaLynne. Genom att följa några grundläggande riktlinjer-som att skjuta bort din tallrik när du är mätt och tillåta splurges med måtta-blev hennes mamma mycket piggare och inspirerade sina tre döttrar att "tänka tunna" i processen.

Koka när du kan

På grund av hennes galet upptagna schema-hon är inställd på 6 am de flesta dagarna och ibland inte i sängen förrän 1 eller 2 nästa morgon-frukost är den enda måltid AnnaLynne äter vid en normal tid. Vanligtvis har hon en äggsmörgås eller fransk toast-eller båda om hon är riktigt hungrig. Hon brukar beta resten av dagen, tar en kalkon- och skinkmacka till lunch, en handfull röda och gröna pepparremsor med ranchdressing eller spannmålsbarer till ett mellanmål och grönsaksoppa plus fisk eller kyckling till middag.

När hon inte jobbar förrän på småtimmarna, gillar AnnaLynne att göra hälsosamma, hemlagade måltider, och hennes specialitet är citruskyckling. Hon börjar med att marinera kycklingbröst i citron och limejuice, sedan stek dem i olivolja och mer citrusjuice. Hon slänger in massor av färska hackade örter, som rosmarin, salvia och timjan, och brynar kycklingen långsamt tills den är klar. Hon parar det med en sida av färsk spenat sauterad i olivolja och vitlök ovanpå fettuccine. "Jag älskar den här måltiden eftersom den är enkel och klar på 30 minuter", säger hon.

Naturligtvis är hon inte alltid perfekt när det gäller hennes matval: Hon är besatt av Taco Bell mexikanska pizzor, men håller sig till sin mors måttregel, njuter bara en eller två gånger i veckan. Och hon har nyligen upptäckt varför hon älskar dem så mycket. "Min mamma sa att hon brukade äta en varje dag när hon var gravid med mig", säger hon och skrattar. "Jag är som" mamma, du är anledningen till att jag är helt beroende av Taco Bell! "

Svett med en vän

Öppna någon kändis -tabloid och chansen är stor att du ser foton av AnnaLynne som springer runt stranden med sina flickvänner. ”Med mina oförutsägbara arbetstider hinner jag sällan träna och ha kul, så min idé om ett bra träningspass är att blanda dem båda ", säger hon." Jag älskar att vara utomhus, spela beachtennis, springa i sanden eller göra en tre timmars vandring med min bästa flickvän, Mieko ." Tre timmar? "Ja, vi går till Runyon Canyon eller någon annan vandringsled och bara går och pratar i timmar," säger hon. "Det är vår en-mot-en tid."

Tänk utanför gymmet

"När jag först flyttade till L.A. hade jag inte så mycket pengar för att gå på gym eller gå på lektioner, så jag improviserade", säger AnnaLynne, som fortfarande har inget gymmedlemskap. "Min syster och jag gick till biblioteket och tittade över deras DVD -samling och upptäckte Neena och Veena, dessa egyptiska tvillingar som har en hel rad magdansrutiner. Vi gjorde dem alla." Det är inte bara ett komplett träningspass, säger AnnaLynne, magdans har också en positiv sidovinst: "När du skakar bytet", säger hon, "kan du inte låta bli att känna dig vacker och sexig."

Ta dig tid att ge tillbaka

Flytta över Angelina, för AnnaLynne kämpar om titeln hårdast arbetande filantrop i Hollywood! I mer än två år har hon varit goodwillambassadör för Blind Project, en organisation som bekämpar människohandel i Sydostasien. Hon har också hjälpt till att bygga om hus för fördrivna familjer i New Orleans med St. Bernard -projektet, och strax innan jordbävningen slog till, förde hon med förnödenheter och presenter till föräldralösa barn i Haiti.

"Du måste hitta något du brinner för så det är inte en fråga om 'Kan jag hjälpa?' men 'jag kan inte låta bli', säger AnnaLynne, som också stödjer djurräddning. Hon är så engagerad, säger hon, hennes nyårslöfte var att "ge och utmana mina vänner att arbeta för välgörenhetsorganisationer som talar till dem, för det är så givande. För mig handlar framgång inte bara om lönecheck eller tidningsomslag. Det handlar om att räkna ut. varför jag är här och upptäcker mitt större syfte med livet. "

Recension för