Hur man bekämpar torra ögon

Innehåll

• Hur man undviker torra ögon
• När ska jag gå till läkaren

För att bekämpa torra ögon, det vill säga när ögonen är röda och brinner, rekommenderas att du använder fuktgivande ögondroppar eller konstgjorda tårar 3 till 4 gånger om dagen för att hålla ögat fuktigt och minska symtomen.

Dessutom är det viktigt att konsultera en ögonläkare för att identifiera orsaken till torra ögon och inleda lämplig behandling vid behov.

Hur man undviker torra ögon

Några sätt att bekämpa torra ögon i väntan på läkarmottagning inkluderar:

• Blinka oftare under dagen eller när du kommer ihåg det;
• Undvik att utsättas för vinden, luftkonditionering eller fläktar, när det är möjligt;
• Bära solglasögon när du är ute i solen, för att skydda dina ögon från solens strålar;
• Ät mat rik på omega 3, såsom lax, tonfisk eller sardiner;
• Drick 2 liter vatten eller te om dagen för att upprätthålla hydrering;
• Ta en paus var 40: e minutnär du använder datorn eller tittar på tv;
• Att sätta på en vattenkompress varm på det slutna ögat;
• Använd en luftfuktare inomhus, särskilt på vintern.

Datoranvändarsyndrom kan också kallas torra ögonsyndrom eftersom det orsakar symtom som svullna, röda, kliande och obehagliga ögon. Lär dig mer om torra ögons syndrom.

Denna vård kan göras även av dem som bär glasögon eller kontaktlinser och hjälper till att förhindra torrhet i ögonen, liksom uttorkning av kroppen, vilket minskar risken för torra ögon.

När ska jag gå till läkaren

Det är viktigt att omedelbart gå till ögonläkaren eller akutmottagningen när symtomen tar mer än 24 timmar att försvinna, svårigheter att se eller svår smärta i ögat eller svullnad.

Torra ögons syndrom kan botas genom användning av kortikosteroid ögondroppar och kirurgi, särskilt i de mildaste fallen där symtom bara uppstår med användning av en dator.

Beroende på fall är det vanligt att ögonläkaren börja med att rekommendera användning av kortikosteroidinflammatoriska ögondroppar, såsom dexametason, 3 till 4 gånger om dagen och om symtomen inte avtar kan han ge råd om operation för att förbättra den naturliga hydratiseringen av ögat.