Hur man gör supermjöl för att gå ner i vikt

Innehåll

• Var man kan köpa supermjöl för viktminskning
• Supermjöl recept för viktminskning
• Supermjöl och mänsklig mat
• Se andra mjöl som går ner i vikt: Mjöl för att gå ner i vikt.

Supermjölet för viktminskning är en blandning av flera olika mjöl och kan göras hemma. Att sätta in denna blandning i kosten hjälper till att minska aptiten, så rekommendationen är att tillsätta 1 matsked mjöl blandat i juice eller vatten före huvudmåltider, till exempel lunch och middag.

Supermjöl är en uppsättning mjöl med olika typer av fibrer som hjälper till att minska aptiten och lindra förstoppning genom att reglera tarmen och underlätta viktminskning. Men för att hjälpa till att reglera tarmen är det viktigt att dricka 1 glas vatten varannan timme.

Var man kan köpa supermjöl för viktminskning

Supermjöl för viktminskning kan köpas i hälsokostaffärer eller på internet. Priset på ett paket med 400 g supermjöl för viktminskning är cirka 40 reais och varar i cirka 20 dagar.

Men för att göra supermjöl hemma följer du bara detta recept:

Supermjöl recept för viktminskning

Ingredienser för att göra supermjöl hemma

• 50 g sojafiber
• 50 g veteklid
• 50 g linmjöl
• 50 g polydextrosfiber
• 50 g inulinfibrer
• 50 g plommassa
• 50 g papayapulver
• 50 g gelatin
• 30 g kanel
• 30 g ingefära
• 30 g sukralos

Förberedelseläge

Blanda alla ingredienser tills det blir ett enda mjöl. Placera i en tätt tillsluten glasburk och förvara på en sval plats.

Förutom att hjälpa dig gå ner i vikt hjälper supermjölfibrer också till att kontrollera diabetes och sänka kolesterolet.

Supermjöl och mänsklig mat

Supermjöl skiljer sig från mänsklig mat eftersom det har färre kalorier och en större laxerande effekt.

Dessutom kan supermjöl användas av diabetiker och hypertensiva patienter, eftersom det inte innehåller socker eller salt, till skillnad från livsmedel från människor.

Se andra mjöl som går ner i vikt: Mjöl för att gå ner i vikt.