Författare: Janice Evans
Skapelsedatum: 28 Juli 2021
Uppdatera Datum: 23 Juni 2024
Anonim
Kompressionsstrumpor för graviditet En guide
Video: Kompressionsstrumpor för graviditet En guide

Innehåll

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Bästa kompressionsstrumpor för graviditet

  • Bästa kompressionsstrumpor för resor: Wanderlust MadeMother Maternity Compression Socks
  • Bästa kompressionsstrumpor för daglig användning: Blueenjoy kompressionsstrumpor
  • Bästa budgetvänliga kompressionsstrumpor: Charmking kompressionsstrumpor
  • Bästa kompressionsstrumpor med öppen tå: Shuteli komprimeringsstrumpor med öppen tå
  • Bästa lättanvända kompressionsstrumpor: Lemon Hero Zippered Compression Socks
  • Bästa fashionabla kompressionsstrumpor: FuelMeFoot-kompressionsstrumpor
  • Bästa mönstrade kompressionsstrumpor: JS LifeStyle kompressionsstrumpor
  • Bästa stänkvärda kompressionsstrumpor: VIM & VIGR kompressionsstrumpor i bomull

De flesta tänker på kompressionsstrumpor som något som äldre bär. Men när du är gravid - speciellt när du kommer längre - blir kompressionsstrumpor din BFF, vilket hjälper till att lindra smärtsam svullnad i ben och fötter.


Så när du ska välja kompressionsstrumpor, och vilka är de bästa alternativen för varje graviditet? Låt oss dyka in.

Fördelar med kompressionsstrumpor under graviditeten

Även om du kanske inte behöver kompressionsstrumpor tidigt under graviditeten, finns det definitivt ett fodral för att använda kompression på ett säkert sätt när du når slutet av andra trimestern och hela din tredje trimester.

Kompressionsstrumpor kan hjälpa till:

Minska svullnad

Med tanke på att din kropp producerar mer kroppsvätska och blod när du är gravid, är det inte förvånande att du kan få svullnad. Och detta kan översättas till smärta eller obehag.

Kompressionsstrumpor eller strumpor kan hjälpa till att minska svullnaden tack vare den mjuka klämningen som sker i benen. Och det betyder mindre obehag, särskilt om du är på fötterna hela dagen.

Kompressionsnivåer

Normalt kommer kompressionsstrumpor i fem kompressionsnivåer (mätt i en tryckenhet):

  • 8–15 mmHg
  • 15–20 mmHg
  • 20–30 mmHg
  • 30–40 mmHg
  • 40–50 mmHg

Ju mindre kompressionsnivå desto lättare blir effekterna. Du kommer att notera att alla strumpor i vår guide faller inom intervallet 15–20 mmHg, vilket är perfekt för den genomsnittliga personen - inklusive gravida kvinnor - som vill lindra svullnad och benvärk. De är också bäst om du planerar att bära dem under längre perioder.


Du kan dock dra nytta av 20–30 mmHg-komprimering om du har mer måttlig svullnad. Om du har svår svullnad, prata med din läkare innan du väljer en högre kompressionsnivå.

Förbättra cirkulationen

När du är gravid kan ökningen av hormoner göra ditt blod mer troligt att koagulera och leda till andra tillstånd som djup ventrombos (DVT). Detta beror på att din växande livmoder kan sätta mer tryck på dina vener. Men kompressionsstrumpor kan hjälpa till att förhindra blodproppar eller pooler.

Lindra värk

Ett vanligt klagomål från gravida kvinnor - särskilt när de kommer längre - är att deras ben är ständigt ömma eller värkande. Genom att förbättra cirkulationen kan kompressionsstrumpor också hjälpa till att lindra värk och smärta.

Minimera åderbråck

Ingen gillar åderbråck - de mörklila eller blå venerna som dyker upp på dina ben. De uppstår när ventilerna i dina vener inte fungerar ordentligt och är en vanlig biverkning av graviditeten. Men kompressionsstrumpor och strumpor är utformade för att förbättra cirkulationen och hjälpa till att minimera eller förhindra uppkomsten av åderbråck.


Hur vi valde de bästa kompressionsstrumporna

Om du aldrig har handlat för kompressionsstrumpor kan du vara förlorad för att välja rätt kompressionsnivå för dina värkande graviditetsben. För att välja våra toppval fokuserade vi på följande funktioner:

  • mild kompression
  • lätt att sätta på
  • Recensioner
  • pris

Prisguide

Alla dessa strumpor kommer in på mindre än $ 35, med majoriteten under $ 20.

  • $ = under $ 20
  • $$ = $20 – $35

Healthline Parenthoods val av de bästa kompressionsstrumporna för graviditet

Bästa kompressionsstrumpor för resor

Wanderlust MadeMother Maternity Compression Socks

Pris: $

Medan de flesta strumporna i vår guide är 15 till 20 mmHg, har dessa ett graderat kompressionsområde med 15 till 20 mmHg i mitten och kalven och 25 till 30 mmHG i fötterna och fotleden. Och extra bekväma manschetter gräver inte i benen - speciellt om du sitter på en flygning eller i en bil under en längre tid.

Shoppa nu

Bästa kompressionsstrumpor för daglig användning

Blueenjoy kompressionsstrumpor

Pris: $

Dessa strumpor erbjuder en mild 15 till 20 mm Hg kompression som hjälper till att minimera svullnad utan att orsaka obehag under längre perioder. Eftersom dessa strumpor inte är för täta är de perfekta för första gången komprimeringsanvändare.

Shoppa nu

Bästa budgetvänliga kompressionsstrumpor

Charmking kompressionsstrumpor

Pris: $

Ingen vill ha samma par strumpor om och om igen - speciellt när de är lika viktiga som kompressionsstrumpor. Dessa strumpor finns i ett prisvärt trepaket som har den rekommenderade kompressionen på 15 till 20 mmHg. Det finns ett brett utbud av mönster och färger att välja mellan, vilket ger dig friheten att hålla dig snygg till dina strumpor.

Shoppa nu

Bästa öppna tåkompressionsstrumpor

Shuteli komprimeringsstrumpor med öppen tå

Pris: $

Om du gillar tanken på kompressionsstrumpor men hatar att ha tårna inneslutna är dessa ett bra alternativ. Det tunna men fasta materialet andas, men ändå är tårna ute - så de är perfekta för varmare väder.

Shoppa nu

Bästa lättanvända kompressionsstrumpor

Lemon Hero kompressionsstrumpor med dragkedja

Pris: $

Kompressionsstrumpor är ökända för att vara svåra att ta på sig. Men Lemon Hero skapade en lösning med en öppen tå-design som är beroende av blixtlås för att säkert och bekvämt få dem upp och runt dina kalvar. Istället för att rulla upp dem kan du helt enkelt glida in dina fötter i dem och blixtlås upp dem - och de har en dragkedja för att skydda dina ben från att bli klämda.

Shoppa nu

Bästa fashionabla kompressionsstrumpor

FuelMeFoot-kompressionsstrumpor

Pris: $

Inte alla vill ha ett par kompressionsstrumpor som skriker tråkigt och ser ut som något från ett apotek. FuelMeFoot-kompressionsstrumpor är en snygg stil och effektiv - poäng! Vi gillar också att dessa knähöjder har mild kompression och infunderade kopparjoner för att minska lukten.

Shoppa nu

Bästa mönstrade kompressionsstrumpor

JS LifeStyle kompressionsstrumpor

Pris: $

Kanalisera ditt inre 80-talsbarn med tre par ljust mönstrade kompressionsstrumpor som är helt rörformiga. Dessa graderade kompressionsstrumpor har 15 till 20 mmHg men en lätt väv, så de är perfekta för alla tider på året och för dem som föredrar att tillbringa större delen av sin tid utomhus.

Shoppa nu

Bästa stänkvärda kompressionsstrumpor

VIM & VIGR kompressionsstrumpor i bomull

Pris: $$

Även om de är det dyraste alternativet i vår guide är dessa strumpor superbekväma så att du kan bära dem hela dagen. Vi uppskattar särskilt att de rullar lätt på och kommer i många unika färger och mönster.

Shoppa nu

Vad du bör tänka på när du köper kompressionsstrumpor

Förutom att välja en mild kompressionsnivå, tänk på följande när du handlar:

Storlek

Kompressionsstrumpor har samma storlek som vanliga strumpor. Du kommer att upptäcka att de vanligtvis erbjuds i bokstäver som är avsedda att motsvara din skostorlek. I vår guide finns majoriteten av strumporna i två storlekar, små / medelstora och stora / x-stora.

Bekräfta alltid storleksdiagrammet med ett specifikt märke för dimensioneringskompatibilitet innan du köper ett par kompressionsstrumpor.

Bekvämlighet

Målet med alla kompressionsstrumpor är försiktigt stöd och tryck. Om du känner att dina ben pressas obehagligt, eller om tyget gräver in i huden och lämnar märken (oj!), Är kompressionen för stark och du bör välja en lättare kompressionsnivå eller hoppa över dessa strumpor helt och hållet.

Kom ihåg: Även om kompressionsstrumpor är utformade för långvarigt slitage hela dagen, rekommenderas inte gravida kvinnor att bära dem i sängen.

Enkel användning

Normalt kan du inte sätta på kompressionsstrumpor på samma sätt som med vanliga par strumpor. De flesta kompressionsstrumpor måste rullas på benen, ungefär som om du gör ett par strumpbyxor, men på ett mycket specifikt sätt. Tänk på detta eftersom att luta sig över och rulla på ett par strumpor eller strumpor blir betydligt svårare när du når slutet av din graviditet!

Vissa märken erbjuder dragstilar som inkluderar blixtlås - ett bra alternativ för gravida kvinnor!

Kostnad mot värde

Jämfört med vanliga strumpor kostar kompressionsstrumpor betydligt mer. Men även i vår guide kommer du att upptäcka att vissa märken erbjuder flera förpackningar medan andra bara kan köpas som enstaka par.

Takeaway

Det finns ingen anledning att vara i ångest över smärtsam svullnad eller värkande ben bara för att du är gravid. Kompressionsstrumpor eller strumpor kan gå långt för att lindra denna typ av smärta under graviditeten, så länge du väljer rätt kompressionsnivå och bär dem korrekt.

Intressant

Varför meditation är hemligheten till yngre, friskare hud
Livsstil

Varför meditation är hemligheten till yngre, friskare hud

Häl ofördelarna med meditation är gan ka otroliga. Veten kapen vi ar att uppmärk amhet kan min ka tre nivåerna, hjälpa dig gå ner i vikt, parka vi a mi bruk och till...
Gå! Gå! Sportdockor utropar "Athlete" att bli den nya "prinsessan"
Livsstil

Gå! Gå! Sportdockor utropar "Athlete" att bli den nya "prinsessan"

om vuxna upp kattar de fle ta av o möjligheten för vår mink att pringa och våra kläder tinker på grund av en tor vett e h ( å länge det finn en möjlighet ...