Kontraindikationer för termogena livsmedel

Innehåll

• Bieffekter
• När ska man använda den?

För att verka för att öka ämnesomsättningen är termogena livsmedel kontraindicerade i fall av:

• Hypertyreoidism, eftersom denna sjukdom redan ökar ämnesomsättningen naturligt och användning av termogena läkemedel kan förvärra symtomen på sjukdomen;
• Hjärtsjukdom, genom att öka hjärtfrekvensen och stimulera hjärtat;
• Högt blodtryck, eftersom de ökar blodtrycket;
• Sömnlöshet och ångest, eftersom de ökar kroppens vakenhet, förhindrar sömn och avkoppling;
• Migrän, eftersom ökningen av blodtrycket kan leda till försämring av huvudvärk;
• Barn och kvinnor som är gravida eller ammar.

Termogena livsmedel är de som stimulerar nervsystemet och ökar ämnesomsättningen, vilket hjälper till med viktminskning i viktminskningsdieter. Några exempel på dessa livsmedel är kaffe, peppar, grönt te och kanel. Se mer på: Termogena livsmedel.

Bieffekter

Förutom kontraindikationerna, när de konsumeras i överskott, kan termogena livsmedel orsaka biverkningar som yrsel, sömnlöshet, huvudvärk och mag-tarmproblem.

Det är också viktigt att komma ihåg att dessa biverkningar främst inträffar när termogena läkemedel tas i kapselform eller när de inte ingår i en hälsosam kost.

När ska man använda den?

Termogena livsmedel kan användas tillsammans med en hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet, eftersom det hjälper dig att gå ner i vikt, förbättra blodcirkulationen, bränna fett, stimulera tarmarnas funktion och eliminera gaser.

Termogena produkter kan också konsumeras i form av kapslar, enligt läkarens eller nutritionistens vägledning, och kan tas för att öka träningsprestanda, förbättra koncentrationen och bränna fett. Se mer på: Thermogenic Weight Loss Supplements.

Den bantande effekten av kaffe förbättras när den tas tillsammans med kokosnötolja, så se hur man använder denna blandning.