Fungerar CoolSculpting ~Verkligen~ - Och är det värt det?

Innehåll

• Utvärderingen
• Proceduren
• Biverkningarna
• Min takeaway
• Recension för

Du kanske tycker att CoolSculpting (det icke-invasiva förfarandet som fryser fettceller och förmodligen inte har någon återhämtningstid) låter för bra för att vara sant. Inga sit-ups? Inga plankor? En smalare mage bara några veckor senare? Men fungerar CoolSculpting?

Här är lite sammanhang om hur CoolSculpting förmodas fungerar: CoolSculpting, även känd generiskt som kryolipolys, utförs av läkare och estetiker. Genom att frysa fett eliminerar processen naturligt döda, frysta fettceller i hela kroppen. Förespråkarna säger att du kan se CoolSculpting-resultat på bara några veckor - även om det ibland tar upp till tre månader.

Min mage haralltid varit mitt problemområde. Jag är också villig att prova nästan vad som helst en gång, så när jag fick möjlighet att testa behandlingen tänkte jag att jag skulle ge det ett skott. Som en ivrig löpare med en förkärlek för pizza, tänkte jag att jag inte hade något att förlora. Eftersom CoolSculpting lovade "ingen driftstopp" kunde jag börja träna direkt för rygg mot rygg 10K och halvmaraton jag hade på kalendern ungefär åtta veckor senare. (Anmälan till ditt eget lopp? Prova vår 12-veckors halvmaraton-träningsplan.) Jag skulle inte behöva ta ledigt från jobbet heller-och skulle förhoppningsvis snart få en fastare sexpack. Win-win, eller hur?

Så jag smög mig in i en elegant Tribeca medispa en lugn lördagsmorgon. Men med ingen annan i väntrummet kände jag mig plötsligt ensam och nervös över mitt slumpmässiga beslut att göra CoolSculpting på magen. "Som reporter borde jag ha gjort mer research om detta innan jag gick med på det", tänkte jag med mig själv.

Jag insåg att jag inte hade någon aning om vad jag gav mig in på - inte mitt typiska, OCD-liknande sätt att hantera allt som har med min hälsa eller kropp att göra.

Utvärderingen

En tekniker körde in mig i ett sterilt rum och gav mig en glorifierad pappers-bh och ett set trosor att ta på mig istället för mina egna. (De var verkligen glam.)

Efter att jag bytt, instruerade hon mig att stå i hörnet under några hårda lampor så att hon kunde ta några bilder till min CoolSculpting före och efter skott och ta reda på vilka delar av min mage som var bäst för behandlingen.

Min tekniker tog tag i magen och utropade glatt: "Åh, du kommer att bli en bra kandidat. Denna rulle är den perfekta typen av fett för CoolSculpting." Gee tack.

Inte riktigt något du är spänd på att höra medan någon håller i din magrulle.

Jag har kämpat med min kroppsbild hela mitt liv, men jag försökte hålla med hennes känsla och nickade. Men det var innan hon drog ut markören (ja, en markör). Sorority-stil, hon tog någon slags märkeslinjal till min mage och drog linjer för att efterlikna där mina feta toppar.

OK, kanske borde jag ha förväntat mig det vid en fettfrysande behandling. Vad jag inte förväntade mig: att känna mig lika krossad av hennes bedömning av min mage som jag gjorde.

Vi valde min nedre mage och jag hoppade i stolen, inte riktigt redo för vad som skulle hända.

Proceduren

Teknikern gav mig en sammanfattning av hur CoolSculpting fungerar: Hon placerade en handduk som droppade med ett frysmedel på det utdragna området. Detta skulle sedan klämmas fast av CoolSculpting-enheten. Enheten surrar i en timme och dödar fettceller, och jag skulle kunna titta på Netflix (poäng). Sedan kom hon in igen, ägnade två minuter åt att gnugga ut mitt fett igen och vi upprepade på andra sidan. Sammantaget skulle detta sammanlagt uppgå till två timmars tid. Lite snabbare än en gazillion crunches, eller hur?

Jag kände mig redan besegrad av min bedömning, men vid hennes beskrivning av proceduren blev jag direkt rädd. Hon förklarade att din mage klämdes kan kännas som att någon tar andan, men det var så mycket värre än så. Den skarpa smärtan av en enorm maskin som suger din mage (tänk dig ett vakuum) är typ obeskrivlig på värsta möjliga sätt.

Tack och lov blir man helt stel efter cirka 10 minuter (vilket är när jag slog på ett avsnitt avSVU). Resten av timmen är en suddighet av Mariska, kyliga temps och intermittent smärta. Jag såg nedräkningsklockan sekund för sekund på CoolSculpting -maskinen.

När det gäller den två minuters massagen? Nåväl, efter timmen har din en gång roly-poly rulle av fett kondenserats till vad som känns och ser ut som en hård sticka av smör. Teknikern återvände för att tillbringa de 120 mest smärtsamma sekunderna i mitt liv med att gnugga min högra nedre del av magen. Detta, förklarade hon, skulle hjälpa till att minimera svullnad och hjälpa till i lymfdräneringen av de nu döda fettcellerna. (Så mycket för en framtida mysig konnotation med ordet "massage.") Med tårar rinnande i mitt ansikte sa jag till henne att smärtan var för stor. Jag skulle behöva komma tillbaka en annan dag för att göra den andra sidan, sa jag till henne. (Förresten, det här är det bästa verktyget för en djupare självmassage.)

Biverkningarna

Skakig och känslomässigt tömd återvände jag till min lägenhet, där jag hade lagt ut mina löparkläder, tänkte att jag skulle studsa tillbaka och vara OK att jogga. När jag gick in genom dörren frågade min man hur det gick och jag drog upp min skjorta för att visa honom massiva blåmärken lika stora som grapefrukter på min högra sida.

Han sa inte så mycket - jag tror att han var i total chock - men jag flämtade och insåg hur mycket smärta jag hade. Trots att blåmärken och svullnad var två av de vanligaste biverkningarna insåg jag inte hur slagen. Jag skulle vara. Var detta verkligen värt det för löftet om en "platt mage"?

Ännu mer: En annan möjlig bieffekt av CoolSculpting är kvarvarande, stickande nervsmärtor. Men du kan inte ta en handfull Advil för det: CoolSculpting orsakar ett inflammatoriskt svar i kroppen och eventuella ibuprofen kväver det önskade inflammatoriska svaret. Nervsmärtorna, som kan vara upp till sex veckor, var slumpmässiga, stabila och ångestframkallande.

Tack och lov avtog smärtan och blåmärken efter cirka tre veckor. Och när jag gick tillbaka för min vänstra sida (där jag lärde mig att mitt fett toppade mycket mindre, halleluja), upplevde jag inte samma nervsmärta efter behandlingen. Jag fick dock en annan uppsättning stora blåmärken. Suck.

Min takeaway

CoolSculpting sägs vara en icke-invasiv behandling utan stillestånd. Sanningen? Jag kunde inte springa, yoga eller styrketräna på två veckor - och jag har aldrig känt att mitt personliga utrymme invaderats mer än under behandlingen. Jag var hypermedveten om mitt magfett och kände mig på något sätt mer självmedveten än någonsin. Det inflammatoriska svaret orsakar också lite svullnad under den första veckan eller två, så din mage blir faktiskt större innan det blir mindre.

Vilket leder mig till resultaten: den smalare magen jag var ute efter. Fick jag det? Tre månader senare erkänner jag det: Magen är allvarligt plattare. Min en gång så välbekanta runda mage var mer besläktad med en tvättbräda och muskelskärningar växte fram nära mina mer uttalade höftben. (Spaet följde aldrig upp för att ta efter bilder, så jag fick aldrig exakt hur många tum jag tappade.)

Två punkter värda att tillägga: Veckorna utanför gatan och utanför yogastudion (på grund av smärtan av behandlingen) hjälper intevem som helst träningsmål. Dessutom gjorde en familjesemester vid tremånadersmärket (när de bästa resultaten från CoolSculpting ses) min abs mycket mindre tvättbräda-y. Den välkända gamla krökningen i min mage dök upp igen. Och trots många svettiga körningar, plankor och nedåtgående hundar kunde jag inte få magen så platt som den hade varit innan den resan.

Så ja, enligt min erfarenhet fungerar CoolSculpting, men bara om du är riktigt strikt med din kost- och träningsplan, vilket jag var för det mesta. Och kom ihåg att bara några veckor ledigt spårade ur projektet sex-pack.

Med tanke på hur illa proceduren fick mig att känna mig själv, är jag inte heller säker på att jag någonsin skulle göra det igen. Trots min lite plattare mage skulle jag säga åt dig att hoppa över att spendera tusentals dollar för CoolSculpting och spendera lite extra tid på dina ab-rutiner (som denna 4-veckors plan för platta abs) istället.

Ingen behöver sina feta toppar framhävda med Sharpies — någonsin.

Recension för