Ellie Goulding delar med sig av sitt semesterpass

Innehåll

• Recension för

Ellie Goulding tar sin knockout -bod till nästa nivå: Den blonda sångerskan lade upp ett klipp på Instagram av hennes svettiga sparring med en tränare.

Goulding, en ivrig löpare, har sprungit en halv och regelbundet loggar sexmilslöpningar, även när hon är på turné (Kolla in Ellie Gouldings Inspiring Passion for Fitness.). Men enligt bildtexten skadade Goulding sitt knä under julen så uppenbarligen vände sig till låga stötar och undvikande för att hålla uppe pulsen och minska risken för skador i underkroppen. (Känner du hennes smärta? Prova dessa 10 knävänliga underkroppstoner.)

Det är inte bara sångaren som är ett fan av ringen: Adriana Lima och Shay Mitchell håller båda kända i form genom att kasta slag med sina tränare. (Kolla in 9 kändisar som fick kämpa i form.)

Boxning är bra att införliva i alla träningsrutiner: Det hjälper till att förbättra balansen, koordinationen, flexibiliteten och kraften – för att inte tala om att den toner varje muskel i dina armar, rygg, bröst och kärna jämnt. (Ta en titt på 8 anledningar till att du behöver stansa din träningsrutin.)

Dessutom behöver du ingen utrustning, vilket innebär att boxning faller under nummer ett största fitnesstrender för 2015: Kroppsviktsträning. Redo att rulla med slagen? Prova den bästa träningen för en Knockout Bod eller den här hemmaboxningsträningen.

Recension för