CrossFit-fenomen Annie Thorisdottir går ihop för en ny utmaning

Innehåll

• Recension för

Du kanske känner Annie Thorisdottir som två gånger starkaste kvinnan i världen. Vad du kanske inte vet är att hon har anslutit sig till New York Rhinos för National Pro Grid League, världens första professionella åskådarsport med co-ed lag som tävlar i mänskliga prestationslopp. Att döma av hennes otroliga återhämtning och kick-ass-prestanda på CrossFit Games, förväntar vi oss att hon kommer att fortsätta att dominera.

Vi fångade Thorisdottir mellan träningspassen för att prata om årets spel, hennes väg till återhämtning och hur hon förbereder sig för nästa NPGL-evenemang.

Form: Hur förberedde du dig för årets CrossFit -spel på grund av din skada?

Annie Thorisdottir (AT): Det var en långsam process. Det var ganska mycket rehab ett tag, sedan arbetade jag med min överkropp. Så småningom började jag cykla och göra lätt arbete på underkroppen i ungefär sex månader. Från och med januari började jag tyngre arbete från golvet, men det fanns fortfarande mycket rehabarbete för att se till att allt kändes bra. Ryggen känns riktigt bra nu, jag mådde det bästa jag har haft på två år efter spelen. Men jag vet att jag kan bli så mycket bättre.

Form: Vad gör du nu för att träna inför NPGL?

PÅ: Direkt efter spelen tog jag ungefär två dagar nästan helt ledigt. Efter det började jag göra lite lättare arbete. Nu börjar jag lyfta lite tyngre. Jag fokuserar definitivt mindre på uthållighet och gör min träning mer sprintlik. Det är många korta intervaller, väldigt explosivt. Jag går så fort jag kan i 30 sekunder upp till en minut och vilar en eller två. Jag har också möjlighet att jobba med styrka nu, vilket är viktigt eftersom jag tror att det är en svaghet hos mig.

Form: Hur kan det här evenemanget jämföras med CrossFit Games för dig?

PÅ: I mina tankar är det väldigt likt, förutom nu får jag chansen att tävla i ett lag. Jag har alltid tävlat i individuella sporter, så jag är spänd på att arbeta med ett team och se hur vi alla passar ihop.

Form: Det verkar definitivt som att det handlar mer om strategi, träning och coachning. Vad tycker du om denna aspekt av sporten?

PÅ: Du måste känna dina lagkamrater väl, och du behöver typ känna dig själv riktigt bra. Du måste lämna ditt ego på sidan för så snart du känner att du saktar ner måste du slå ut [en idrottare arbetar åt gången, men han eller hon kan ringa en vikarie från bänken]. Det är där tränarna verkligen betyder något.

Form: Hur känner du inför din första match den 19 augusti?

PÅ: Jag är verkligen upphetsad. Det är den första matchen som är i Madison Square Garden, så det är verkligen sjukt. Jag har aldrig trott att jag skulle tävla där.

Den 19 augusti tävlar New York Rhinos mot Los Angeles Reign på Madison Square Garden. Gå till ticketmaster.com/nyrhinos och ange "FIT10" för att få tillgång till förköpsbiljetter och få 10 % rabatt på mellannivåpriser.

Recension för