Vård under graviditet av tvillingar

Innehåll

• Matvård
• Vård med fysisk aktivitet
• Annan vård under tvillingar under graviditet
• När de är födda och hur är förlossningen av tvillingar
• Se andra tecken att se efter under graviditet med tvillingar vid: Varningstecken under graviditeten.

Under graviditeten hos tvillingar måste den gravida kvinnan vidta vissa försiktighetsåtgärder, som liknar bara ett barns graviditet, som att ha en balanserad diet, träna ordentligt och dricka mycket vätska. Denna vård måste dock förstärkas eftersom den gravida kvinnan har två barn och risken för komplikationer som preeklampsi eller för tidig födelse är större.

Av denna anledning är det under tvillingarnas graviditet mycket viktigt att ha fler prenatalkonsultationer och göra fler undersökningar för förlossningsläkaren för att kunna övervaka tillväxten och utvecklingen av spädbarn, övervaka deras hälsa, identifiera problem tidigt och inleda behandling, om nödvändigt.

Matvård

Under tvillingarnas graviditet måste den gravida kvinnan ta på sig högst 20 kg och äta en hälsosam kost som inkluderar:

• Öka förbrukningen av frukt, grönsaker och fullkorn för att förhindra förstoppning och få fler vitaminer och mineraler;
• Öka förbrukningen av livsmedel rik på folsyrao såsom kokt kyckling eller kalkonlever, bryggerjäst, bönor och linser, eftersom folsyra förhindrar utveckling av allvarliga sjukdomar hos barnet, såsom spina bifida, till exempel;
• Öka förbrukningen av mat rik på omega 3 såsom lax, sardiner, chiafrön, linfrön och nötter, till exempel, eftersom de hjälper barnets hjärnutveckling;
• Att göra Hälsosamma snacks, bestående av färsk frukt, yoghurt med låg fetthalt eller smörgåsar med vit ost eller skinka med låg fetthalt, vilket undviker livsmedel som kakor, chips och läsk;
• Öka förbrukningen av järnmatkällor såsom magert rött kött, gröna bladgrönsaker och bönor, eftersom risken för anemi är större.

Detta betyder inte att den gravida kvinnan med tvillingar måste äta mycket mer eller lägga på sig dubbelt så mycket som om hon bara var gravid med ett barn. Det viktiga är att äta hälsosamt, för att säkerställa alla näringsämnen som behövs för din hälsa och barnet.

Läs mer på: Utfodring under graviditeten och hur många pund kan jag ta på mig under graviditeten?

Vård med fysisk aktivitet

Under graviditeten hos tvillingar, liksom under graviditeten hos bara ett barn, rekommenderas fysisk träning som styrs av förlossningsläkaren och en kroppsutbildare som promenader, simning, yoga, pilates eller vattenaerobics, eftersom det har många fördelar som att kontrollera vikt, underlättar arbetsleverans och hjälper till att återhämta sig, förutom att främja moderns och barnens hälsa.

I vissa fall kan förlossningsläkaren dock indikera en minskning av fysisk aktivitet eller dess förbud, beroende på hälsotillståndet hos den gravida kvinnan och barnen. Dessutom kan vila också anges för att uppmuntra fostrets tillväxt och minska risken för komplikationer som för tidig födsel.

För att lära dig mer se: Fysisk aktivitet för graviditet

Annan vård under tvillingar under graviditet

Gravida kvinnor med tvillingar löper högre risk att utveckla preeklampsi, som kännetecknas av högt blodtryck, närvaro av proteiner i urinen och svullnad i kroppen, och att ha en för tidig födelse, så vissa försiktighetsåtgärder som kan förhindra dessa komplikationer omfatta:

• Mät blodtrycket regelbundet, gör en mat med lite salt, drick 2 till 3 liter vatten per dag och följa resten av förlossningsläkaren.
• Ta rättsmedel föreskriven av förlossningsläkaren för att sänka trycket;
• Var uppmärksam och vet hur man identifierar symtom på preeklampsi blodtryck lika med eller större än 140 x 90 mmHg och plötslig viktökning. Läs mer på: Symptom på preeklampsi;
• Var uppmärksam och vet hur man identifierar tecken på för tidig födsel som uteruskontraktioner med intervaller på mindre än 10 minuter och gelatinös urladdning, som inträffar mellan 20 och 37 veckors graviditet. Läs mer på: Tecken på för tidig födelse.

För att undvika för tidig födsel kan förlossningsläkaren också ordinera användning av kortikosteroidläkemedel eller oxytocinantagonister från 28 veckors graviditet, beroende på den gravida kvinnans och barnens hälsa.

När de är födda och hur är förlossningen av tvillingar

Tvillingar föds vanligtvis runt 36 veckors graviditet, tripletter föds vanligtvis vid 34 veckor och fyrhjulingar vid 31 veckor. Den mest lämpliga förlossningen är en som kvinnan och läkaren är överens om, utan obligatorisk normal förlossning eller kejsarsnitt.

I en humaniserad förlossning är det möjligt för tvillingarna att födas vaginalt, även om en av barnen inte är utrustad, men ibland indikeras kejsarsnittet av säkerhetsskäl för att bevara moderns och spädbarns liv, och därför det mest tillrådligt är att prata med läkaren om denna fråga och tillsammans komma fram till en slutsats.

Se andra tecken att se efter under graviditet med tvillingar vid: Varningstecken under graviditeten.