Trötthet

Trötthet är en känsla av trötthet, trötthet eller brist på energi.

Trötthet skiljer sig från sömnighet. Dåsighet är att känna behovet av att sova. Trötthet är brist på energi och motivation. Dåsighet och apati (en känsla av att inte bry sig om vad som händer) kan vara symtom som följer med trötthet.

Trötthet kan vara ett normalt och viktigt svar på fysisk aktivitet, känslomässig stress, tristess eller sömnbrist. Trötthet är ett vanligt symptom, och det beror vanligtvis inte på en allvarlig sjukdom. Men det kan vara ett tecken på ett allvarligare mentalt eller fysiskt tillstånd. När trötthet inte lindras av tillräckligt med sömn, god näring eller en miljö med låg stress bör det utvärderas av din vårdgivare.

Det finns många möjliga orsaker till trötthet, inklusive:

• Anemi (inklusive järnbristanemi)
• Depression eller sorg
• Järnbrist (utan anemi)
• Läkemedel, såsom lugnande medel eller antidepressiva medel
• Ihållande smärta
• Sömnstörningar som sömnlöshet, obstruktiv sömnapné eller narkolepsi
• Sköldkörteln som är underaktiv eller överaktiv
• Användning av alkohol eller droger, såsom kokain eller narkotika, särskilt vid regelbunden användning

Trötthet kan också uppstå vid följande sjukdomar:

• Addisons sjukdom (en sjukdom som uppstår när binjurarna inte producerar tillräckligt med hormoner)
• Anorexi eller andra ätstörningar
• Artrit, inklusive juvenil reumatoid artrit
• Autoimmuna sjukdomar som systemisk lupus erythematosus
• Cancer
• Hjärtsvikt
• Diabetes
• Fibromyalgi
• Infektion, särskilt en som tar lång tid att återhämta sig från eller behandla, såsom bakteriell endokardit (infektion i hjärtmuskeln eller ventilerna), parasitinfektioner, hepatit, HIV / AIDS, tuberkulos och mononukleos
• Njursjukdom
• Leversjukdom
• Undernäring

Vissa läkemedel kan också orsaka sömnighet eller trötthet, inklusive antihistaminer mot allergier, blodtrycksmedicin, sömntabletter, steroider och diuretika (vattenpiller).

Kroniskt trötthetssyndrom (CFS) är ett tillstånd där symtom på trötthet kvarstår i minst 6 månader och inte försvinner med vila. Tröttheten kan förvärras med fysisk aktivitet eller mental stress. Det diagnostiseras baserat på närvaron av en specifik grupp av symtom och efter alla andra möjliga orsaker till trötthet utesluts.

Här är några tips för att minska trötthet:

• Få tillräckligt med sömn varje natt.
• Se till att din kost är hälsosam och välbalanserad och drick mycket vatten hela dagen.
• Träna regelbundet.
• Lär dig bättre sätt att koppla av. Prova yoga eller meditation.
• Håll ett rimligt arbets- och personligt schema.
• Ändra eller minska dina stressfaktorer, om möjligt. Ta till exempel en semester eller lösa relationsproblem.
• Ta ett multivitamin. Prata med din leverantör om vad som är bäst för dig.
• Undvik alkohol, nikotin och droganvändning.

Om du har långvarig (kronisk) smärta eller depression hjälper behandling av det ofta tröttheten. Var medveten om att vissa antidepressiva läkemedel kan orsaka eller förvärra trötthet. Om ditt läkemedel är en av dessa kan din leverantör behöva justera dosen eller byta till ett annat läkemedel. Sluta INTE eller byt läkemedel utan att först prata med din leverantör.

Stimulerande medel (inklusive koffein) är inte effektiva behandlingar för trötthet. De kan förvärra problemet när de stoppas. Beroligande medel tenderar också att förvärra trötthet.

Ring din leverantör omedelbart om du har något av följande:

• Förvirring eller yrsel
• Suddig syn
• Liten eller ingen urin, eller nyligen svullnad och viktökning
• Tankar om att skada dig själv eller att begå självmord

Ring din leverantör för en tid om du har något av följande:

• Oförklarlig svaghet eller trötthet, särskilt om du också har feber eller oavsiktlig viktminskning
• Förstoppning, torr hud, viktökning, eller du tål inte kyla
• Vakna och somna många gånger under natten
• Huvudvärk hela tiden
• Tar läkemedel, receptbelagda eller receptfria, eller använder läkemedel som kan orsaka trötthet eller sömnighet
• Känn dig ledsen eller deprimerad
• Sömnlöshet

Din leverantör kommer att utföra en fullständig fysisk undersökning med särskild uppmärksamhet åt ditt hjärta, lymfkörtlar, sköldkörtel, buk och nervsystem. Du kommer att bli tillfrågad om din medicinska historia, tröttsymptom och din livsstil, vanor och känslor.

Test som kan beställas inkluderar följande:

• Blodprov för att kontrollera blodbrist, diabetes, inflammatoriska sjukdomar och möjlig infektion
• Njurfunktionstest
• Leverfunktionstester
• Sköldkörtelfunktionstester
• Urinprov

Behandlingen beror på orsaken till dina trötthetssymtom.

Trötthet; Trötthet; Utmattning; Letargi

Bennett RM. Fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och myofascial smärta. I: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil Medicine. 25: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: kap 274.

Säljare RH, Symons AB. Trötthet. I: Seller RH, Symons AB, red. Differentiell diagnos av vanliga klagomål. 7: e upplagan Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: kap 14.