Daglig dedikation

Innehåll

• Recension för

När jag var tonåring var jag mycket längre än de flesta andra tjejer i min ålder. Jag kommer ihåg att jag hade en sko i storlek 9 som tonåring och även om jag inte var överviktig kände jag mig väldigt självmedveten om min längd och byggnad. Efter gymnasiet gick jag sjuksköterska. Jag var alltid väldigt upptagen och min kost bestod huvudsakligen av färdigförpackad mat och snabba mellanmål. Jag höll en vikt på 135 pund tills jag gifte mig två år efter skolan. Efter ett års äktenskap var jag 15 pund tyngre eftersom jag försummade mig själv. Jag hatade träning och sport, och jag lagade och åt fetma måltider regelbundet. Sen blev jag gravid med min första son. Jag gick upp 35 pund under graviditeten och gick ner alla utom 5 pund i vikt efter förlossningen. Två och ett halvt år senare vägde jag 183 efter att ha levererat min andra son.

Ett år senare vägde jag upp till 190 pund. Min man kritiserade mig aldrig trots att jag vägde tyngre än honom, men en dag sa han att han skulle vilja se mig i jeans istället för i de stretchiga stigbyxorna som jag hade blivit så bekväm i. Jag gick till affären och var tvungen att köpa en storlek 16 par jeans. Det var då jag visste att jag var tvungen att göra något åt ​​min vikt. Jag var fast besluten att komma tillbaka till en storlek 10. Jag blev inspirerad av att läsa Oprahs bok Make the Connection. Jag började eliminera fettrika livsmedel från min kost och gå spåren nära mitt hem. Efter ungefär två månader, när vädret blev snöigt, började jag göra en stegvideo hemma fem dagar i veckan. Efter två månader passade mina kläder bättre, men jag gick inte ner märkbart i vikt.

Senare gick jag till ett kvinnors gym och lade till styrketräning. Jag var glad över att se en förändring i mina mått, men behövde fortfarande gå ner de extra kilona. Jag gick med i Weight Watchers som en del av ett nyårslöfte och förlorade 40 kilo på sex månader genom att titta på vad jag åt och se till att jag fick tillräckligt med näringsämnen från varje livsmedelsgrupp. Jag bär nu jeans i storlek 8 och tycker om att få komplimanger från familj och vänner - särskilt från min man. Jag har upptäckt att det enda sättet att gå ner i vikt och hålla den nere är att göra träning till en del av varje dag, precis som att borsta tänderna. Jag kommer aldrig att älska det, men jag älskar vad det har gjort från min kropp.

Recension för